Доброго ранку сонечко! 5 ідей для швидкого сніданку для дітей - Littleyears
Зазвичай справа повинна бути швидкою вранці. Поживний сніданок - це добре, особливо для школярів, які не дістаються до своїх ящиків для сніданків приблизно до 9 або 10 ранку. І хоча вранці зазвичай буває суєта, дітям, що відвідують дитячий садок, також приємно ненадовго сісти і спокійно щось поїсти. Звичайно, цілком достатньо запропонувати бутерброди або мюслі вранці. Але що, якщо ви відчуваєте, як зміни? У нас для вас є безліч ідей, які є корисними та смачними - і перш за все, що не дають надто багато роботи.
Мюслі Bircher або у модифікованому вигляді: овес на ніч
Поживний класичний сніданок можна приготувати напередодні ввечері. Для мюслі Bircher вам потрібні вівсяні пластівці (бажано дрібні), родзинки (якщо вони подобаються вашим дітям), терті яблука, молоко та подрібнений мигдаль. Щоб підсолодити його, додайте цукор, кленовий сироп або що завгодно більше. Змішайте все разом і поставте в холодильник на ніч.
Овес на ніч дуже схожий, лише з додаванням бананів, несолодкого какао-порошку та кориці. Наша Лора записала тут рецепт. Овес протягом ночі триває до чотирьох днів.
французький тост
Ми великі шанувальники французьких тостів. Спочатку це звучить складно, але насправді це досить швидко! Це особливо корисно, коли хліб уже не найсвіжіший, а у вас все ще є яйце в холодильнику. Це так просто: Змішайте яйце в глибокій тарілці з дрібкою солі і невеликою кількістю (ванільного) цукру. Якщо ви хочете, ви також можете додати шматочок молока і трохи кориці. Покладіть в нього хліб і дайте йому настоятися кілька хвилин, а потім перейдіть на інший бік. Замочений хліб коротко обсмажте з обох боків на сковороді з маслом. Нарешті, додайте тире кленового сиропу - готово! Що мені тут подобається: Якщо ви обережно поводитесь з кленовим сиропом, це насправді досить здоровий та поживний сніданок, особливо якщо ви подаєте його з фруктами, такими як чорниця та банани на зображенні.
Банановий хліб без зайвого цукру
Більшості дітей це теж подобається! Ви можете спекти його на початку тижня, а потім просто використовувати протягом наступних двох-трьох днів (але більшості випадків це вже давно минуло). Через солодкість перестиглих бананів зайвий цукор не потрібен. Хороший рецепт ви можете знайти в нашому архіві. Думаю, ви можете вранці намазати на нього трохи масла або вершкового сиру і чудово поснідати!
Чашки мюслі!
Ці смачні шматочки вівса та амаранту також випікають на початку тижня. Ви можете обійтися без кришталевого цукру, просто з солодкістю фініків та бананів. Зранку їх можна сутенерствувати (мигдальним або кокосовим) йогуртом та свіжими ягодами. Рецепт ви можете знайти тут.
Пшоняна каша з малиновим кремом
Гаразд, правда. Це, звичайно, не надто швидкий рецепт, але на смак він такий смачний! У пшоняній каші все це є, надовго насичуєш і справді смакуєш. Але так, підготовка, безумовно, є більш складною. Ось рецепт!