Додатки для правильного харчування
Харчуватися здорово - це справжнє завдання та виклик. І звичайно, сучасна людина задається питанням: так, чи немає для цього додатка? Так, звичайно - є.
Скільки калорій в шоколадній плиточці? А де більше вітаміну С: в апельсині чи в ківі? На подібні запитання може відповісти один із багатьох програм харчування. Існують десятки програм, які надають надійну інформацію про калорії, вітаміни та харчові цінності.
Сканувати штрих-коди
Це справді вражає те, що сьогодні можна робити із сучасними програмами. Будь то вдома чи під час покупок у дорозі: програми для харчування можуть допомогти.
Ви можете дізнатись про харчові цінності, підрахувати калорії, також супроводжувати дієти, ви можете дізнатися, який виробник стоїть за продуктом - або де ви можете отримати певні продукти за найнижчою ціною.
Додаток Barcoo - справжній хіт. Просто скануйте штрих-код за допомогою смартфона - ви дізнаєтесь майже все, що вам потрібно знати: хто виробляє продукт, що в ньому міститься та як його оцінюють інші користувачі.
Харчовий світлофор та результати випробувань
Існує навіть харчовий світлофор, який оцінює поживні речовини у продукті, використовуючи легко зрозуміле кольорове кодування. З деякими продуктами ви навіть отримуєте інформацію про поточні результати випробувань - або чи потрібно бути обережним, оскільки принаймні частина їжі генетично модифікована. Все це відображається за частку секунди. Коротше кажучи: ідеально підходить для розуму під час покупок у супермаркеті.
Додаток Codecheck також надзвичайно корисний. Просто скануйте штрих-код - і програма надає експертні відгуки про товар. Додаток розкриває важливі інгредієнти та дає поради щодо більш здорових альтернатив. Інформація надходить від адвокатів Greenpeace, BUND, WWF та споживачів. Дуже зручний спосіб отримати інформацію.
Програми спеціальних радників
Дуже корисним є також посібник WWF про рибу та морепродукти. Якщо ви хочете придбати рибу, ви можете точно дізнатися, на що слід звернути увагу тут. Відповідну рибу можна знайти за допомогою фотографій. За допомогою програми ви можете купувати рибу, яка відповідає сезону: світлофор повідомляє, чи слід хапати її без вагань, а точніше, не відводячи пальців від риби.
Отже, рибний путівник - це не просто здоров’я, це правильність. Наприклад, щоб спеціально забезпечити, щоб під час покупок пощадили види риб, що зникають. Стійкі покупки: Звичайно, це не робить покупки простішими, але насправді має сенс. Дуже подібний додаток для любителів риби також доступний від Greenpeace.
Їжте здоровіше з гаджетами
Але ви можете не лише використовувати програми, які допоможуть вам у харчуванні, є також деякі пристосування, тобто технічні пристосування, за допомогою яких ви можете контролювати та покращувати свій раціон, наприклад MyFitnessPal.
Ця вилка особливо божевільна: Hapifork: різновид високотехнологічних столових приборів, які повинні навчити нас їсти повільніше. Тому що це найбільша проблема для багатьох людей: вони не тільки їдять занадто багато, але і занадто швидко. Саме тут повинен допомогти Hapifork.
Hapifork реєструє кожен наш укус. І перш за все, як швидко. Якщо хтось їсть занадто швидко, виделка вібруватиме. Як чіткий сигнал. Наприкінці дня вилка забезпечує точний аналіз того, скільки ми з’їли - і з якою швидкістю. Ми нічого не дізнаємось про калорії. Хапіфорк не може цього виміряти. Така вилка коштує значно більше 100 євро.
Більшість фітнес-браслетів також можуть допомогти вам у харчуванні. Вони підраховують калорії, якщо хочете - і дають поради, що найкраще їсти в даний момент, залежно від того, скільки ви вже переїхали. Це може бути дуже корисно - але це передбачає, що ви постійно вводите багато даних.