Додаток для схуднення в Інтернеті
За даними американського дослідження, учасникам вдалося схуднути завдяки додаткам для смартфонів! Дійсно, їм просто довелося реєструвати споживання калорій та щоденні фізичні навантаження, щоб успішно скинути зайві кілограми. Чи стикаємось із революцією проти надмірної ваги та ожиріння 2.0 ?
Багато технологічних «гаджетів» для схуднення
На міжнародному ринку ви можете побачити багато фітнес-пристосувань, що циркулюють. Між FitBit, Wii Fit та Nike FuelBand деякі бренди базували свій бізнес на поточній проблемі у всьому світі: надмірна вага та ожиріння. Крім того, було випущено багато додатків для схуднення, таких як Lose it, який дозволяє розрахувати зібрані та витрачені калорії, що містить графічні інструменти, що відображають розподіл ваших страв ... Або є KcalMe, калорії додатка для калькулятора.
Чи це має якісь наслідки ?
Дослідження Північно-Західного університету показує, що ці програми для смартфонів можуть допомогти пролити фунти! Експеримент проводили на 69 дорослих чоловіках, середній вік яких 58 років, із зайвою вагою.
А як щодо програм як засобів для схуднення ?
Ці програми є не що інше, як автоматизовані щоденники харчування. Без сумніву, це дозволяє вам краще знати, що ви їсте, знати рівень споживаної калорії, але ці програми не допомагають вирішити проблеми, через які ви їсте занадто багато. Вони не допомагають модифікувати харчову поведінку і краще слухати відчуття їжі, а також не вирішують емоційні проблеми, що призводять до переїдання. Вони ризикують зосередити людей на споживаній калорійності і зробити це нав’язливою ідеєю. Насправді ці програми - не що інше, як форма дієти !