Додаток Noom 80 відсотків людей худнуть за допомогою цієї дієти
Нескінченні книги, фахівці та лікарі вже займаються темою схуднення. Але скільки дієт зрештою ефективні, а скільки ні? Ми розповімо вам, яка цифрова міра допомогла 80 відсоткам користувачів.
Той, хто вважав, що для схуднення доводиться покладатися на допомогу дорогих експертних висновків, помилявся. Врешті-решт, ми живемо в той час, коли завдяки нашому смартфону майже все можливо - до речі, наш iPhone тепер також бере на себе наш план дієти. Той, хто в курсі технологій (і здоров’я), знає, що особистий тренер або дієтолог не потрібен для досягнення ваги своєї мрії. На сьогоднішній день для схуднення потрібен лише мобільний телефон та програма, яка супроводжує вас кілограмами до Dream Body. Ми розповімо вам усе, що ви повинні знати про тему.
Noom: Ось як працює геніальний додаток для дієти
Схуднути завдяки своєму смартфону? Мертвий легко. Принаймні так стверджують Саеджу Чжонг та Артем Петаков, винахідники Noom. Це додаток, який обіцяє реальні результати (наприклад, зниження ваги) лише за 16 тижнів. Як це працює? На початку ви заповнюєте коротку анкету, де ви повинні ввести свою поточну та цільову вагу. Крім того, система хоче знати, які проблеми у вас були під час схуднення. Незабаром після цього ви отримаєте повний план, який був розроблений експертами та адаптований до ваших потреб та побажань. Однак дієта noom - це не дуже швидкий шлях до тіла вашої мрії. Після всього створена програма розповсюджується протягом повних 4 місяців і включає щоденні заходи та поради щодо харчування для користувачів.
Перша велика різниця між Noom та багатьма іншими дієтичними додатками - це, безумовно, можливість отримати персональний план. Додаток відстежує зміни у вашому організмі поетапно, а також надає численні харчові дані на тему схуднення та здорової їжі. На думку експертів, знання того, як працюють калорії і наскільки важливі вуглеводи для нашого організму, важливо для схуднення - на відміну від того, що стверджують усі любителі низьких вуглеводів. Користувачі мають можливість документувати свій розпорядок дня (тренування, основне харчування та закуски - це частина) у програмі. Увага: чим точніший щоденний ввід, тим точніший моніторинг, а отже, і допомога, яку програма може запропонувати користувачеві. Система оцінює користувачів за шкалою від зеленого до жовтого до червоного залежно від ступеня успіху.
Ще більше новин про спосіб життя можна знайти тут: