Доктор Хрусткі вівсяні пластівці та яблучні пластівці CSID - Що відбувається

Овес є представником SuperFood для цілої родини зернових. Це приносить значну користь для здоров’я, його дуже легко знайти і легко інтегрувати в будь-який раціон. Насолоджуйтесь смачними вівсяними пластівцями та яблучними пластівцями, простим у приготуванні десертом, багатим поживними чеснотами.

Інгредієнти на 10 порцій:

• 8 великих яблук для випікання, з видаленою серцевиною та нарізаною шматочками (не очищати)
• 1 ½ склянки вівсяних пластівців
• ½ склянки коричневого цукру
• ¾ подрібненої чашки ядра волоського горіха
• чайна ложка цукру
• 2 столові ложки вершкового масла
• 3 столові ложки соєвого молока

Спосіб приготування:

Помістіть скибочки яблук у піддон розміром 33 х 20 см. Оскільки це приблизна кількість, скибочок яблук може бути занадто багато або їх недостатньо. В окремій мисці змішайте виделкою або кухонним комбайном всі інші інгредієнти, а потім додайте масло. Влийте соєве молоко і перемішайте. Суміш не обов’язково стає однорідною, але може залишатися грудкою. Залийте композицію скибочками яблук. Покрийте деко алюмінієвою фольгою і випікайте при 180 градусах С протягом 45 хвилин. Вийміть алюмінієву фольгу і продовжуйте випікати, поки скибочки яблук на дні лотка не почнуть танути. Якщо хочете, зверху можете додати свіжий або заморожений йогурт.

---