Доктор Оз: 4 вуглеводи, які допомагають схуднути. Включіть їх у свій раціон!
Вуглеводи можуть допомогти вам схуднути та підсилити організм, якщо ви знаєте, який з них вибрати. Дізнайтеся у відомого доктора Оза, до яких джерел енергії ви можете звернутися, не боячись набрати вагу!
1. Азіатська целофанова локшина
Цю локшину готують з кореня солодкої картоплі або квасолевого крохмалю. Оскільки вони прозорі після варіння, їх називали целофановою локшиною. Ви можете знайти їх в азіатських магазинах або в різних інтернет-магазинах. Доктор Оз рекомендує їх саме тому, що вони не містять білого пшеничного борошна, що збільшує калорійність, отже 60 грам макаронних виробів з білого борошна містять 200 калорій. На відміну від звичайних макаронних виробів, у 60 грамах целофанової локшини ви знайдете лише 10 калорій.
Згідно з інформацією, наданою доктором Оз, якщо замінити звичайні макарони целофановою локшиною, навіть якщо споживати їх кілька разів на тиждень, ви все одно зможете схуднути на 5 кілограмів до кінця року.
Коментарі (4)
Я не хочу бути злим безкоштовно, але це те саме, що я б сказав, наприклад, на початку, шановні панове, зрештою ви висловлюєте свою думку, я не думаю, що у вас є лобкова: D
що ви всі маєте з цим вступом, дорогі мої. Я помітив, що жителі Кишинева використовують лише це
Цікава стаття, але в даний час я дотримуюсь дієти без вуглеводів і цукру, тепер це також залежить від організму кожного з нас. Це працює для мене. Я також приймаю таблетки slim & fit і двічі на тиждень відвідую зумбу. Я худну і відчуваю себе добре.
Дорогі мої, я нікого не критикую, але зробив би з вашою волею наступне уточнення: ячмінь означає ячмінь (на зображенні перловка). Ячмінь отримують при лущенні та подрібненні зернових культур (пшениця, ячмінь, просо). У Румунії ми зустрічаємо лише пшеничний ячмінь. Якщо замінити перлову крупу на пшеничну, ми робимо величезну помилку, якщо хочемо зменшити вуглеводи. Ячмінь можна знайти в магазинах здорового харчування. Іноді ви також можете знайти перловку, на смак набагато кращу за смаком, ніж ячмінь як такий. Я зробив кілька разів те, що ми називаємо перловкою "плов", і це вийшло дуже добре. Простий ячмінь. Добре, що на дієті щось їсти і худнути.:) Щиро, Віо.