Домашній тренажерний зал Дістатися до домашнього тренажерного залу Інсульт - Вона
Холодний мороз, втома, лінь виходити на вулицю ... Взимку не вистачає приводів для того, щоб не займатися спортом. Рішення: домашній тренажерний зал. Для того, щоб повернутися у форму, не виходячи з дому, Elle.fr підібрав для вас нові пристрої, що поєднують дизайн та технічні інновації. А для тих, хто намагається мотивувати себе самостійно, побалуйте доступними зараз послугами тренера. Або відкрийте для себе «кіберкурси» для завантаження з Інтернету.
Домашній тренажерний зал, звіт Фаб’єна Брукаре
Сходити в домашній тренажерний зал
Холодний мороз, втома, лінь виходити на вулицю ... Взимку не вистачає приводів для того, щоб не займатися спортом. Рішення: домашній тренажерний зал. Для того, щоб повернутися у форму, не виходячи з дому, Elle.fr підібрав для вас нові пристрої, що поєднують дизайн та технічні інновації. А для тих, хто намагається мотивувати себе самостійно, побалуйте доступними зараз послугами тренера. Або відкрийте для себе «кіберкурси» для завантаження з Інтернету.
Файл виготовлено Фаб'єном Брукаре
Наш вибір нових пристроїв
Ось більше дизайну та веселіше, ніж традиційні пристосування для тортур, ось чотири нові машини для домашніх занять фітнесом.
"Waterrower", гідравлічний гребець (4) Хочете веслувати у своїй вітальні? Візьміть на озброєння "Водокопач", весляр, розроблений з ясена або горіха. Оснащений резервуаром для води, обсяг якого становить природний опір, цей дуже елегантний пристрій стриманий і безшумний. Під час веслування ви будете чути лише шум води при кожному своєму русі. Кілька програм інтегровані в монітор для тренування під час прогулянки або інтенсивного тренування. Ідеально підходить для спалювання калорій і м’якої побудови всього тіла. Більшість: Для любителів змагань ви можете взяти участь в онлайн-перегонах через Інтернет-з’єднання, вбудоване в цей веслувальник нового покоління ! Ціна: від 1500 євро Корисна інформація: 03 20 67 20 07, www.waterrower.com/fr/
Фітнес-куб (1) Закритий, цей пластиковий кубик з підписом Domyos - бренд Decathlon - схожий на дизайнерський табурет. Однак він містить усі необхідні аксесуари для виконання 30 вправ для фітнесу та тонізування м’язів і дозволить працювати як на пресах, так і на сідницях. Розкрившись, цей куб із стороною 50 см перетворюється на вагову лаву для полірування пекторальних відділів або трицепсів. Користуючись ним від 3 до 5 годин на тиждень, ви отримаєте ті самі результати, що й відвідування тренажерного залу. Менше часу в дорозі. Більшість: Енергозберігаючий та стильний, цей куб дуже добре поєднується з дизайном інтер’єру. Ви навіть можете використовувати його як сидіння або столик. Обладнання легко зберігається у внутрішніх відсіках. Ціна: 149 євро Список точок продажу: 0810 08 08 08, www.decathlon.fr, www.domyos.fr
Вільний рух і тонік (2) Спорт без зусиль - ось що пропонує вам ця вібраційна платформа високого класу. За 20 хвилин ця сталева машина стимулює спалювання жиру, покращує м’язовий тонус і бореться з утворенням целюліту. Залежно від ваших цілей, чергуйте динамічні вправи, а саме набори м’язів преса, випадів чи сідниць та статичні вправи, де метою гри є триматися вертикально із зігнутими колінами або на чотирьох ногах протягом декількох хвилин. Звісно, скорочуючи м’язи. Більшість: Напрочуд елегантна форма цієї вібраційної машини. Футуристичний дизайн, ручки в стилі Harley Davidson та скляна платформа. Ціна: 8 350 євро Корисна інформація: 01 30 56 49 80.
Еліптична форма Proform PF 695 (5) Ідеально підходить для одночасної роботи верхньої та нижньої частини тіла, ця машина пропонує вісім програм тренувань, які автоматично змінюють опір. Завдяки колесам, прикріпленим до передньої частини цього Elliptical, ви можете легко переміщати його та складати для мінімального простору. Більшість: З'єднання mp3 з двома вбудованими динаміками. Ідеально підходить для занять спортом з музикою. Не заважаючи сусідам. Ціна: 459 євро Корисна інформація: 01 30 56 49 80.
Домашній тренер саме для вас
Більше немає домашніх занять у тренажерному залі, які полегшують ваш гаманець до того, як ви струнка фігура. Агентство спортивних тренерів "Ownsport" тепер дозволяє отримати знижку на 50% або податковий кредит на ваші заняття. Результат: послуги високого класу за дуже доступними цінами.
Автоспорт Створена наприкінці 2006 року агенція "Ownsport" наразі має мережу з майже 1000 тренерів, розкиданих по всій Франції. У програмі: індивідуальні заняття спортом в одному до одного або в групах *. "Персональні тренери", усі випускники штату, пристосовуються до рівня та цілей кожної людини. Найбільш запитувана дисципліна? Пілатес Ніяких аксесуарів не потрібно, але якщо ви хочете працювати із сходинкою або «швейцарською кулькою», ніщо вам не заважає. Корисна інформація: Індивідуально, від 16 до 20 € на годину після зниження податку залежно від кількості замовлених уроків. www.ownsport.fr, 01 43 55 21 75.
* Курс для двох-трьох осіб, за умови належності до одного податкового домогосподарства (подружжя, діти) та з досить схожими цілями.
Тренуйтеся з віртуальним тренером
Більше 20 років тому Вероніка та Давіна призначали побачення для недільних спортсменів “Gym Tonic”, на Антені 2. Ці піонери тепер мають свого колегу в Інтернеті: веб-сайти з онлайн-тренувань. Заняття кроками, заняття бодібілдингом, кругові тренування ... Ви знайдете вражаюче різноманіття занять, які можна завантажити в mp3 або у відео. У цих "кібер-тренерів" немає ні розкладу, ні маршруту. Тож на свої оцінки, налаштуйтесь, натисніть !