Домашня сторінка - Lenatura
Приємно, що ти тут
Хочете безтурботну дієту?
У вас іноді виникає відчуття, що всі інші можуть їсти те, що хочуть, і почуватись добре в цьому, а ви не можете?
Чи відчуваєте ви стрес від усіх думок про свій раціон?
У вас постійно здуття живота, запор, діарея або лікар діагностував синдром роздратованого кишечника, і ви відчуваєте себе наодинці з цим?
Ви хочете знову почуватися енергійною, могутньою і безтурботною?
Чи хотіли б ви знову безтурботно та безтурботно насолоджуватися їжею без планів харчування та списків продуктів?
Разом ми зміцнимо вашу довіру до вашого тіла, знайдемо дієту, яка вам підходить і дає вам гарне відчуття кишечника, щоб ви могли знайти свій внутрішній баланс і досягти доброго самопочуття.
Ваша безкоштовна електронна книга
"У 3 кроки до збалансованого травлення"
У цій електронній книзі я поділюся з вами 3 найважливішими кроками, як ви можете знайти шлях до балансу за допомогою Аюрведи та дієтичної терапії. Перевірте, чи не збалансовано ваше травлення, і отримайте практичні вказівки щодо свого здоров’я.
Підкаст
"Безтурботно вигодований" - це ваш подкаст для гарного самопочуття.
Тут ви можете дізнатись, як можна позбутися скарг, пов’язаних з дієтою, і як можна безтурботно та безтурботно насолоджуватися їжею.
Послухайте, як ви можете зміцнити свою довіру до свого тіла, щоб знайти свій внутрішній баланс і добробут.
Вас цікавлять цілісне здоров’я, харчування та аюрведа?
Тоді послухайте останні епізоди!
# 126 Коли ваша почуття совісті викликає дискомфорт під час їжі
# 125 - Відкрийте свій поточний дисбаланс Вікріті + медитація
# 124 - Як інтуїтивно інтегрувати Аюрведу у своє повсякденне життя
# 123 Напиши себе здоровим - сесія журналу
Як я можу тобі допомогти
Інтернет-курс
Відкрийте для себе мудрість свого тіла та поверніть легкість та радість дієти. На цьому 8-тижневому курсі ви дізнаєтеся все, що потрібно для безтурботної дієти.
Область для членів
Ви хотіли б інтегрувати енергетичні принципи та аюрведичні цикли у своє повсякденне життя? Зона для безтурботного харчування - це ваш супутник у повсякденному житті, який підтримуватиме вас у зростанні на вашому безтурботному шляху.
Терапія 1: 1
Цілісна та індивідуальна сертифікована дієтотерапія в режимі он-лайн за допомогою Zoom Call або на місці в Майнці, яка відшкодовується за рахунок статутного медичного страхування.
Мій підхід і Аюрведа
Ви бажаєте життя без болю в животі та розладу травлення?
Дієта - найкращі ліки, але підживлення фізичного тіла недостатньо. Ми також повинні живити свою душу для довгого здоров’я.
Тоді ви точно тут, зі мною. Я підтримую вас і не залишу вас наодинці з вашими скаргами. З власного досвіду я точно знаю, як ви почуваєтесь, а також знаю, як ми можемо звільнити вас від ваших скарг. Аюрведа означає "знання про довге здорове життя" і є набагато більше, ніж просто форма харчування. У Lenatura ви дізнаєтесь суть аюрведи і використаєте її як збагачення для свого життя. Дієтологічна терапія розпізнає та інтегрує емоційні причини та тягарі для вашого довгострокового успіху!
Щоб ти міг мене знати
Це те, що замовники говорять про мою роботу
«Я звернулася до Лени, бо відчула великий дисбаланс, який виражався у метеоризмі та інших кишкових проблемах. У нас була інтенсивна розмова, в якій ми обговорили всі фактори, які можуть на це вплинути. Чудовим було те, що тоді вона дала мені конкретні приклади для вдосконалення, які я зміг реалізувати відразу. Мені особливо допомогло те, що вона своїми порадами зняла тиск з моїх плечей. Це не лише завдяки моєму шлунку, але й душі 😊 " - Валерія Ф.
«Ленатура - чудовий спосіб позбутися симптомів. Особисті бесіди допомагають знайти власний центр, а затишна кімната запрошує вас приїхати та відпочити. Лена допомагає цілісно, не лише даючи поради щодо харчування, але й бачачи тіло в цілому та індивідуально задовольняючи потреби кожного. Лена допомогла мені через Аюрведу та медитацію піти далі у правильному напрямку та знайти себе. Навіть коли я не міг потрапити на зустрічі в Майнці, рішення в Інтернеті було легко знайти. Я абсолютно в захваті і рада, що пішла цим шляхом ". -Ізабель Дж.
"Зачаровує ... це слово найкраще описує Лену ... вона зачаровує своєю любов'ю, своїми неймовірними знаннями та корисними порадами. Я їздив до Лени з деякими проблемами ... від харчових проблем з непереносимістю до втрати себе за рахунок набору ваги тощо. З першої миті та першої зустрічі я почувався так неймовірно комфортно. Лена завжди викликає у мене відчуття бути зі мною на 100 відсотків і не сприймати себе як один із багатьох випадків, але повністю розуміти себе як людину ... це була одна з причин, чому я відразу переконався і почав тренувати ". - Надін С.
"Нескладна і абсолютно професійна, Лена супроводжувала мене невеликими можливими кроками назад до добробуту з великою кількістю харчових знань та цілісною перспективою!" - Анна М.
"Я дуже рада, що знайшла Лену в Instagram. Вона передає знання про Аюрведу щодо харчування з великим серцем. Я відчуваю, що з нею дуже добре дбають і, перш за все, сприймають цілісно". -Свеня Д.
"Точно правильна суміш усього. Завдяки тобі я зараз більш інтенсивно займаюся медитацією і намагаюся бути обережнішим із собою та своїм тілом!" - Каті Х.
Про мене
Харчування - найкращі ліки, але харчування фізичного тіла недостатньо. Ми також повинні живити свою душу для довгого здоров’я.
Хто стоїть за Ленатурою?
Мене звуть Лена, я дієтолог і тренер з питань аюрведи, і я започаткував бренд Lenatura. Вірний девізу "яблуко на день тримає лікаря подалі", я звик надихати людей харчуватися здорово та займатися спортом як профілактичний засіб. Однак я не "весь у", і лише половинчасто йшов шляхом свого серця.
Тому мені стало дуже погано через стрес і болісно зрозуміло, що я забув Лену у своєму житті, а також з Ленатурою. На жаль, ідеальна дієта та фізичні вправи не врятували мене від хвороби. Харчування душі зараз має постійне місце в моєму житті та в Ленатурі. Я хотів би позбавити всіх у цьому світі страждань, які ви зазнаєте, коли стрес впливає на ваше тіло. Що я можу з цим зробити?
Поради щодо харчування в Lenatura розпізнають та інтегрують емоційні причини та тягарі для довгострокового успіху!