Домінування естрогену
Домінування естрогену страждає від багатьох жінок у всьому світі. Це спричинено дисбалансом між стимулюючим гормоном естрогеном та заспокійливим гормоном прогестероном і є причиною багатьох симптомів метаболізму.
Ефекти домінування естрогену:
• Тривога, дратівливість, гнів, збудження
• Судоми, сильна кровотеча, тривала кровотеча, згустки
• Затримка води/збільшення ваги, метеоризм
• Біль у грудях, вузлики, пухлини тканин молочної залози
• Перепади настрою, депресія, помста
• Головний біль/мігрень
• Апетит, солодкий, шоколадний
• М’язові болі, болі в суглобах, болі в спині
• Вугрі
• Повільне мислення, труднощі з пам’яттю
• Жир особливо на животі, стегнах і стегнах
• Холодні руки і ноги (наприклад, підкреслені наднирники)
• Інсулінорезистентний
• Нерегулярні періоди
• Зниження лібідо
• Проблеми з сечовим міхуром
• Безпліддя
• Безсоння
• Остеопороз
• Ендометріоз
• Синдром полікістозу яєчників - СПКЯ
• Міома матки
• Дисплазія шийки матки (аномальні клітини на мазку PAP)
• Алергічні тенденції
• Аутоімунне захворювання
• Рак молочної залози, матки, шийки матки або яєчників
Загальні причини:
• Стрес (підвищена потреба в кортизолі знижує прогестерон, оскільки його частина перетворюється на кортизол для підтримки напружених/виснажених надниркових залоз)
• Контакт з ксеногормонами (гормони, не пов'язані з людиною, синтетичні/неідентичні гормони, хімікати та пластмаси з ендокринними активними речовинами)
• Застосування оральних або ін’єкційних контрацептивів
• Звичайна замісна гормональна терапія (використання синтетичних/неідентичних гормонів)
• Передозування надниркових залоз
• Погана дієта (багато вуглеводів, дієта з низьким вмістом жиру)
• Споживання трансжирів (маргарину, гідрогенізованих або частково гідрогенізованих олій)
• Харчові дефіцити (особливо магній, цинк, мідь та вітаміни групи В)
• Лютеїнова недостатність, зменшення вироблення прогестерону в яєчниках, наприклад, лютеїнове тіло виробляє занадто мало прогестерону)
• Ановуляторний цикл (цикл, при якому менструація відбувається, але овуляція не відбувається, а отже, немає прогестерону)
• Надмірна вага (у жінок в постменопаузі естроген виробляється в клітинах плода, вирощені клітини плоду виробляють більше естрогену)
Зв'язок між естрогенним домінуванням/втомою надниркових залоз
Втома надниркових залоз та домінування естрогену дуже схожі за симптомами та мають певну подібність. Існує наступний контекст:
- Прогестерон перетворюється на кортизол, а також інші гормони:
У більшості випадків домінування естрогену зумовлено недостатнім вмістом прогестерону і, отже, низьким рівнем виробництва кортизолу.
У більшості випадків надниркової втоми недостатньо кортизолу
Коли надниркові залози піддаються стресу, підвищений попит на кортизол споживає прогестерон для виробництва кортизолу. Чим більше прогестерону використовується для виробництва кортизолу, тим менше естрогенного балансу. Ще однією поширеною причиною зниження рівня прогестерону є менструальний цикл без овуляції. Без овуляції немає жовтого тіла, яке виробляло б додатковий прогестерон для циклу. Низький рівень прогестерону спричиняє надмірний естрогенний ефект через брак прогестерону. Загалом лікування втоми надниркових залоз та домінування естрогену йде рука об руку, тому одне важко лікувати, ігноруючи інше.
Домінування естрогену через надмірну стимуляцію естрогеном
Домінування естрогену може бути спричинене надмірною стимуляцією естрогену. Типовими причинами естрогенних ефектів є:
• Занадто багато жирової тканини: клітини плода змушують естроген рости. Це замкнуте коло, яке ми намагаємось запобігти.
• Заміна гормонів неідентичними гормонами, такими як:
Естроген з "коней" або хімічно модифікований естроген. Вони мають дуже сильну естрогенну дію. Це стає особливо проблематичним, коли одночасно не вводять (заспокійливий) прогестерон, щоб збалансувати надлишок естрогену. Поганий баланс є поширеною причиною домінування естрогену. Синтетичний або неідентичний естроген добре відомий як Естроген (речовини, які мають ефект, подібний до естрогену), оскільки насправді не є гормонами естрогену, як їх виробляє наш організм.
Прогестини - це хімічні речовини, ефекти яких схожі на прогестерон, але діють інакше, ніж прогестерон, оскільки вони хімічно відрізняються. Наше тіло не може перетворити прогестини в кортизол, щоб допомогти наднирковим залозам, настільки мало, наскільки це може перетворити їх на інші гормональні будівельні блоки, наприклад у випадку з біоідентичним прогестероном.
• Забруднення хімічними речовинами, які можуть виступати в ролі естрогену, такими як пластик, або споживання з мікрохвильовки в пластикових контейнерах або використання пластикових коробок або поліетиленових пакетів, або споживання неорганічної їжі, м’яса від звичайних тварин з естрогенними речовинами з сильною дією (супререстрогени), щоб зробити їх більш продуктивними. Нарешті, це м’ясо часто проникне для цих речовин.
Лікування естрогеном
Пряма допомога наднирковим залозам опосередковано допомагає поліпшити естрогенне домінування (естроген-прогестероновий баланс), дозволяючи утворювати багато прогестеронів, які протидіють естрогену. Пряма допомога балансу естрогену прогестерону опосередковано допомагає наднирковим залозам, більше прогестерону присутній для виробництва кортизолу. Крім того, прогестерон має зменшуючий, заспокійливий та повільний ефект, що допомагає стресовим наднирковим залозам.
Якщо ми хочемо дуже легко підтримати вироблення прогестерону, ми можемо спробувати
Vitex agnus-castus (1-2 таблетки рано вранці після пробудження). Зазвичай це допомагає жінкам з домінуванням естрогену під час менструації. Травники часто використовують його для отримання більш регулярної овуляції, що покращує вироблення прогестерону, оскільки тіло жовтої тканини здорове. Часто корисно полегшити симптоми менопаузи (скупчення припливів) у поєднанні із срібними виноградними кісточками (дика змія). В іншому випадку ми можемо використовувати прогестерон.
Найпростіший спосіб збалансувати домінування естрогену - це прогестерон. Для цього існує протокол, який допомагає багатьом пацієнтам, але завжди є люди, які погано реагують на це і потребують адаптації лікування. Тому завжди рекомендується співпрацювати з лікарем, який знайомий із застосуванням природних гормонів для відновлення фізіологічного гормонального балансу.
Важливо пам’ятати, що існують різні способи прийому прогестерону і що він впливає на нас по-різному. Дозування також є важливим фактором. Як і для будь-якого гормону, ключовим фактором є оптимальна доза. Занадто багато або занадто мало не дасть бажаних результатів. Важлива обережність, коли жінки приймають прогестерон вперше.
Прогестерон підвищить чутливість організму до естрогену на певний час (рецептори естрогену тимчасово стають більш чутливими до естрогену) і, отже, тимчасово спричиняють посилення естрогенних ефектів. Це може призвести до погіршення симптомів протягом певного періоду. Щоб мінімізувати цей ефект, прогестерон слід розпочинати дуже малими дозами, які повільно збільшують до повної дози за 2-4 тижні.
Яку форму прогестерону мені приймати?
Існує суперечка щодо форми прогестерону, яку слід приймати. Прихильники тесту на слину стверджують, що креми викликають занадто багато прогестерону. Здається, це стосується лише тесту на слину, а не тесту на сироватку крові. Отже, це може не бути реальним підвищенням рівня прогестерону. Нижче наведено перелік способів використання прогестерону, плюси і мінуси. Капсули та таблетки зазвичай можна придбати в аптеках.
• Переваги: Практично, зручно
• Недолік: Оскільки приблизно 80% печінки деградує, капсула 100 мг потрібна для того, щоб доза 20 мг потрапила в кров. Це ще більше послаблює печінку, що вже підкреслюється домінуванням естрогену. Рівень крові підвищується лише на короткий час, тому розділіть дозу навпіл, щоб отримати оптимальний рівень протягом дня та ночі.
Таблетки прогестерону (розчиняється під язиком)
• Переваги: Не такий практичний, як капсула, але менш громіздкий, ніж крем
щоб отримати дозу 20 мг, вам потрібна таблетка 20 мг.
Недолік: Деякі люди не бажають смоктати таблетку протягом 1-2 хвилин, поки вона не розчиниться. Рівень крові підвищується лише на короткий час, тому розділіть дозу навпіл, щоб отримати оптимальний рівень вдень або вночі.
Крем прогестерон
• Переваги: Щоб отримати дозу 20 мг, слід застосовувати крем від 20 мг. Ви можете контролювати швидкість, з якою прогестерон досягає крові, вибравши, де застосовується крем. У зонах з вищою жировою тканиною (повільне вивільнення) або тонкою жировою тканиною (швидке вивільнення). Тому крем має більший контроль. Наприклад, щоб допомогти вам заснути, ви можете нанести невелику кількість на шкіру на зап’ясті, а можете нанести крем на живіт або стегна. Через зап'ястя ви отримуєте негайний (заспокійливий) ефект, тоді як на животі або стегнах забезпечується повільна доставка протягом ночі.
• Недолік: креми можуть бути важкою пригодою, і ви повинні застосовувати різні ділянки для нанесення крему, щоб дати шкірі можливість відновитись. В іншому випадку шкіра може бути менш стійкою до гормонів, оскільки вона насичена гормонами. Ця стійкість може також виникати при застосуванні інших гормонів.
Жирова тканина повільно всмоктує гормони за години, дні або тижні. Деякі лікарі вважають це проблемою, але вона також може бути корисною. При правильному застосуванні можна досягти кращого рівня прогестерону в крові, ніж іншими методами.
Менструація жінок:
• Прогестеринсонгабен наступним чином:
- Протягом періоду 4 мг на день, потім 8 мг на день протягом восьми днів, потім 16-20 мг на день до наступного періоду, коли ви повернетеся до 4 мг на день тощо.
- Візьміть більше, якщо ваші симптоми естрогену (наприклад, ПМС, млявість, сонливість, запор, збільшення ваги) сильніші.
- нанесення на живіт, щоб він повільно виділявся, і на нежирові тканини для швидкого звільнення.
Прогестерон допомагає спати, приймаючи його на ніч. Його можна розділити на добову та нічну.
Для корекції домінування естрогену необхідно збалансувати більше естроген-прогестерону та підтримувати наднирники. Важливо максимально усунути причинно-наслідкові фактори: надмірні зусилля, недостатній сон, забруднюючі речовини, неправильне харчування (багато вуглеводів, низьке споживання жиру/білка, низька харчова цінність) та стрес - ось деякі причини.