Допінг вашій дитині на зиму Planete sante

вашій

АВТОРИ

Дуже часто діти, головні цілі, не є винятком. І з поважних причин їх імунна система, менш зріла, більш вразлива до атак на організм.

Як батько, спокусливо хотіти будь-якою ціною запобігти подібним епізодам. Але чи можете ви дійсно захистити свою дитину від зимових клопотів? У аптеках пропонуються різні продукти, які повинні зміцнити імунну систему, і рекламуються ними: маточне молочко, вітамін С, деякі ефірні олії, ехінацея, екстракти насіння грейпфрута тощо. У чому саме корисні ці засоби профілактики? За словами д-ра Жана-Даніеля Креенбюля, педіатра з Мон-сюр-Лозани, “немає наукових доказів, що підтверджують ефективність цих продуктів у імунній відповіді. Тільки вакцини, особливо вакцина проти грипу, дійсно корисні ". Спостереження, яким поділився Крістоф Россьє, фармацевт у Ролі та віце-президент Société Vaudoise de Pharmacie. Крім того, питання корисності не повинно виключати питання безпеки, особливо в профілактичному контексті: "хоча більшість із цих методів не мають ризику для здоров'я, особливо щодо гомеопатії, основний запобіжний засіб слід застосовувати до дітей до 6 років, оскільки ризику алергії або передозування ”, наполягає фармацевт.

Рослини: не нешкідливі

Крім того, ці так звані «натуральні» продукти не підлягають зовнішньому контролю, на відміну від звичайних ліків. Тому наслідки для наймолодших мало вивчені. Наприклад, коли мова йде про рослинні продукти (включаючи трав'яні чаї), умови вирощування часто ігноруються. Як результат, концентрація діючих речовин не завжди контролюється. Діти більш схильні до алергічних реакцій через свою менш зрілу імунну систему. Нарешті, продовжує Крістоф Россьє: "Ми можемо дивуватися про необхідність медикаментозного лікування нашої дитини з раннього віку, даючи гранулу тут, там, як профілактичний засіб".

Імунітет під будівництво

Кілька простих та корисних порад, щоб уникнути вірусів

За відсутності чарівного зілля, яке захищало б наймолодших від вірусних епізодів, що бушують взимку, ось кілька простих і корисних кроків для обмеження передачі вірусів:

  • Регулярно мийте руки: перед їжею, після переодягання, коли ви були біля хворої людини, коли ви дмухали носом або чхали і коли ви йшли додому.
  • Харчування здоровою, збалансованою дієтою - прекрасний спосіб озброїтися від вірусів. Якщо ми їмо здорово, добавки з вітамінами або мікроелементами марні!
  • Поважайте їхні потреби у сні. Втома збільшує вразливість до інфекцій.
  • Вивітріть, бо це корисно для вашого морального духу, а отже, і для тіла! Дитина із застудою може так само легко вибратися, свіже повітря не зробить їх нудними, якщо вони будуть одягнені належним чином. Навпаки, саме в замкнутих середовищах передача вірусу відбувається найлегше.
  • Уникайте пасивного куріння, яке значно збільшує (понад 50%) виникнення проблем з диханням, бронхітів, кашлю, вушних інфекцій тощо.
  • У разі повторних епізодів консультація педіатра виключить місцеві фактори, які можуть пояснити, чому ваша дитина вразливіша до певних вірусів.

* Привіт лікарю, моя дитина захворіла, Аннік Галетто-Лакур та Ален Жерве, за ред. Медицина та гігієна, 2007.