Допомагає здоровому харчуванню проти корони; LCHF; здоровий спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру
У наші дні все так по-різному. Корона змушує нас залишатися у власних чотирьох стінах. Ми повинні змиритися з обставинами, про які ми раніше знали лише з науково-фантастичних фільмів.
Той чи інший має почуття, як американські гірки, багатьом доводиться боротися з реальними організаційними проблемами. Раптом ти опиняєшся в домашньому офісі і мусиш дістати догляд за дітьми, роботу та господарство під одним дахом. Як добре, що зараз принаймні великодні канікули, є хоч трохи розслаблення на фронті домашнього навчання.
У той же час нам доводиться стикатися з потоком емоцій. Новини котяться, Німеччина дивиться на розвиток кількості справ. І питання ширяє над усім - коли це нарешті знову стане нормальним?
Для одних коронавірус приносить багато додаткової роботи та відповідальності, а інші не знають, як боротися з самотністю. Наших родичів у будинках престарілих та лікарнях більше не дозволяють відвідувати, бабусі та дідусі не можуть бачити своїх онуків, і незліченні плани відпусток провалюються. У кращому випадку здорове харчування відіграє другорядну роль.
Емоційне харчування - це не рішення
Все це достатня причина, щоб потрапити в спіраль "занадто багато". Занадто багато алкоголю, занадто багато солодощів і, загалом, занадто багато їжі.
Але чи це приведе нас далі? Ми в LCHF.de думаємо: Ні! Навпаки, якщо ми дозволимо своєму раціону затягнутися зараз, це лише завадить нам проблеми. Звичайно, здорова дієта сама по собі не лікує хвороби і не захищає нас повністю від вірусів. Але це робить хороший внесок у наше загальне здоров’я.
Здорове харчування проти факторів ризику
Що стосується, зокрема, коронавірусу, то кетогенна дієта насправді має зробити свій внесок. Чи допомагає LCHF з Corona? Ну, одним із факторів ризику є, наприклад, діабет та високий кров'яний тиск. Ми знаємо, що дієта LCHF може позитивно впливати на обидва. Ось кілька звітів людей, які змогли значно і помірно знизити артеріальний тиск та покращити рівень цукру в крові за допомогою LCHF.
Залишатися здоровим
Хіба це не хороша новина в загальному хаосі в наші дні? Якщо ви не довіряєте собі розпочинати здорову дієту з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, тоді ми рекомендуємо вам наш форум. Там ви знайдете багато приємних людей, які із задоволенням допоможуть вам змінити свій раціон.
Чи хотіли б ви щось більш індивідуальне? Тоді, можливо, курс LCHF Back-to-Basics стане для вас чимось. Тут ви отримуєте особисту та індивідуальну підтримку. Існує така концепція, яка справді працює. Наступний чотиритижневий тур починається 20 квітня 2020 р. Ви можете знайти більше інформації тут.