Допомогти з споживанням калорій або
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
janii
- Позначити як нову
- закладки
- Підпишіться на
- Визначте
- Натиснути
- Надіслати другу електронною поштою
- Позначте внесок
Я вже майже рік ношу свій Fitbit Charge 2, але ніколи по-справжньому не заморочувався, досі використовував його лише для запису тренувань і для того, щоб побачити, скільки калорій там було спалено.
Тепер, випадково, я трохи точніше натиснув свій шлях, зокрема плитку «калорій» (символ полум’я), і абсолютно не розумів, як це має працювати. Деякий час тому я свідомо встановив 1500 калорій споживання калорій, але я насправді не розумів, що мені це принесло зараз.
Ось скріншот мого дня сьогодні
Було б чудово, якби хтось міг пояснити мені принцип, що лежить в основі цього, або те, як я можу адаптувати все це до своїх цілей!