Допоможіть, моя дитина погано їсть Що можна зробити з втратою апетиту

Застосування тиску було б неправильним підходом і лише переросло б у боротьбу за владу. Спокій і терпіння необхідні. Ваша дитина вже буде знати, коли вона голодна, і, відповідно, рано чи пізно щось з’їсть.

Наприклад, якщо ваша дитина не набирає вагу або не росте протягом декількох місяців, болить під час їжі або якщо проблема не покращується протягом місяців, рекомендується лікар.

Є багато способів регулярно харчуватися здорово. Наприклад, для збалансованого харчування слід готувати якомога різноманітніше. Ваша дитина також може споживати мінерали та вітаміни завдяки смачним смузі.

Багато батьків впадають у відчай, коли їхня дитина їсть занадто мало і бояться недоліків. Заздалегідь заспокоїти: здорова дитина добровільно не помре з голоду, саме тому це ваша основна відповідальність як батьків Зберігай спокій. Проблема часто вирішується сама. Як діяти, якщо це не так, ви дізнаєтесь у наступній статті.

1. Маленькі діти часто скаржиться на їжу

Проблеми з харчуванням рідко трапляються у немовлят

Немовлята відносно рідко погано їдять, оскільки малюки досить швидко ростуть у перший рік і мають відповідно велику потребу в їжі. Однак з першого року зростання сповільнюється, а потреби в енергії зменшуються. Це створює враження, що малюки раптом менш голодні - як батьки, ви не повинні зводити себе з розуму відразу.

Чим старшими стають молоді люди, тим точніше їхнє уявлення про те, як повинен виглядати розумний обід і що точно не повинно бути частиною обіду на тарілці. Придивлятися до їжі чи повинні ви ніколи не сприймайте це особисто. Діти хочуть лише їх повільного зростання Доведіть незалежність і продемонструвати, що вони можуть піклуватися про себе самі.

Не тисніть на свою дитину

Тиск на малих було б неправильним підходом і просто переросло б у боротьбу за владу. Спокій і терпіння мають вирішальне значення тут. Ваша дитина вже буде знати, коли вона голодна, і, відповідно, рано чи пізно щось з’їсть. Довіряйте природному Ваша дитина відчуває голод - це також стосується дітей одного, двох або трьох років.

Якщо ваша дитина нічого не їсть або занадто мало, може що наступна причина в основі:

Відразу після хвороби
Дитина висиджує хворобу
Вибухає останній моляр
Швидкий ріст повний
Відсутність апетиту через постійне перекушування
Неспокій при сімейному харчуванні

Примітка: Повна відмова від здорової їжі також вважається нормою в короткостроковій перспективі - особливо в стресові періоди непокори. У цьому випадку ваша дитина буде чітко усвідомлювати, чи голодна вона, чи воліє продовжувати грати.

2. Якщо ваша дитина погано їсть протягом декількох днів, може бути доцільним відвідати лікаря

Завжди є спосіб зробити їжу вашої дитини смачною.

Якщо ви стурбовані тим, що вашій дитині загрожує недоїдання, ви можете Ведення харчового щоденника щоб бути корисним. Не забувайте також усіх них Введіть напої, закуски або солодощі. В кінці спостереження ви можете виявити, що ваша дитина не з’їла так мало, як з’явилося спочатку.

Ви можете не помітити, скільки, поки не будете вести щоденник харчування Молоко або сік Ваша дитина вживає протягом дня. Якщо це все Покрита потреба в калоріях отже, справа до одного почуття меншого голоду. Те саме стосується солодощів або закусок, таких як шоколад або чіпси. Тож може бути, що ваша дитина не їсть погано, а просто вже сита від постійних перекусів.

Тепер, звичайно, виникає питання: Коли слід звертатися до лікаря?? Візит до лікаря корисний, якщо одне або кілька з наступних спостережень відповідають дійсності:

Ваша дитина не буде набирати вагу або рости протягом декількох місяців
Ваше потомство буде худнути
Ваша дитина стає або постійно хворіє
Є проблеми з ковтанням та жуванням
Вашій дитині болить під час їжі
Коли ваша дитина погано їсть не просто короткий час, а тижнями чи навіть місяцями
Вага становить 3% процентиля або навіть менше

Тут ви можете дізнатися, які варіанти може запропонувати натуропатія для лікування поганого апетиту у дітей.

3. Здорове та збалансоване харчування - це відповідальність батьків

Поживні потреби різняться залежно від дня

Скільки з'їдає потомство за день, не так важливо. Харчові потреби, а також апетит різняться залежно від дня. Вирішальним фактором є те, чи їв малюк достатньо їжі протягом тижня.

Батьки люблять критикувати незбалансоване харчування своїх дітей і часто радять їсти більше фруктів та овочів. На цьому етапі ви повинні задайте собі питання. Ви показали своїй дитині здорову та збалансовану дієту чи? ви можете їсти і пити саме те, що хочете заборонити вашій дитині?

Якщо так, вам слід також попрацювати над власними харчовими звичками і показати дитині, що ви теж маєте збалансовану дієту. Їсти Фрукти чи овочі з усіма прийомами їжі і поясніть своїй дитині, що це важливо, щоб отримувати необхідні вітаміни та мінерали

З наступними порадами ви можете здорове харчування у вашому повсякденному житті інтегрувати:

Ваша дитина також може споживати мінерали та вітаміни завдяки смачним смузі.
Готуйте якомога різноманітніше, щоб забезпечити дитині збалансоване харчування.
Діти навчаються наслідуючи. Покажіть своїй дитині саме ті харчові звички, які ви очікуєте від них.
Як відомо, разом з ними їдять очі. Візуально приваблива страва викликає бажання з’їсти її набагато більше. Кумедні прикраси, такі як квіти або обличчя, змушують дитячі очі блищати.
Багато дітей люблять можливість допомагати з покупками та приготуванням обіду. Якщо це стосується і вашої дитини, вам неодмінно слід скористатися цим фактом і в ігровій формі ознайомити дитину з заготівлею та приготуванням їжі.

4. Поради проти проблем з харчуванням

Важливо, щоб ваша дитина із задоволенням їла. Тоді голод приходить сам по собі.

Якщо ваша дитина не хоче нічого їсти, це ні в якому разі не повинно бути примушеним - зрештою, ваше потомство повинно Поєднуйте їжу із задоволенням та насолодою. Поговоріть зі своєю дитиною і з’ясуйте, яку їжу вони взагалі не люблять їсти. Таким чином, ви можете забезпечити, щоб завжди подавали те, що подобається вашій дитині.

В основному, ви повинні зробити все можливе, щоб ваша дитина отримувала задоволення від їжі. Для цього теж має сенс добре представити здорову їжу та Завжди приймайте їжу разом або частіше подавати улюблену їжу.

Небезпека: Не перестарайтеся, щоб завжди радувати свою дитину. В іншому випадку ви можете швидко його зіпсувати, що в гіршому випадку означає, що він буде їсти лише вибрані продукти.

Багатьом батькам особливо важко привчити дитину до овочів. Почуття смаку дитини ще більш чутливе до гірких смаків. Отже, це може бути корисним, сирі овочі С Кварк або йогуртовий діп або подавати в смузі. Також може бути корисно нарізати на палички відповідні овочі, такі як перець, морква або огірки, і використовувати їх як свого роду "Овочевий картопля фрі" пропонувати. Рідко діти не люблять фрукти. Але якщо це станеться, ви можете свіжовичавлені соки Щоб виправити ситуацію.