Допоможіть схуднути, наскільки хороша 7-денна дієта з хвильовим тиском на живіт
Сторінки
Понеділок, 1 жовтня 2012 р
Наскільки хороша 7-денна дієта на хвилях тиску на живіт?
Семиденна дієта з вибухом живота викликала справжній ажіотаж у США та Європі за останні кілька місяців. Це призвело до того, що багато людей задаються питанням, як це працює, і хочуть знати, як діє ця дієта?
Семиденна дієта на вибуху живота була розроблена телевізійним дієтологом Джошем Безоні і базується на трьох простих принципах. По-перше, це плутанина калорій, яка змушує організм спалити більше калорій, ніж зазвичай. Друга техніка спирається на вживання правильних видів їжі і, нарешті, техніка термічного опіку підриву жиру.
Зазвичай традиційні дієти передбачають вживання менше їжі та активність або великі фізичні вправи. Семиденна дієта на хвилях тиску на животі використовує кілька методів. Однією з проблем традиційних дієт є те, що коли організм голодує від їжі, він вивільняє гормони, щоб легше накопичувати жир. Коли це трапляється, після дотримання дієти тіло накопичує зайві кілограми. Це серйозне обмеження для більшості дієтичних програм.
Ulk виділив 37 різних продуктів, які мають позитивний дієтичний ефект: вони допомагають вбивати жир на животі, одночасно руйнуючи харчову тягу. Наприклад, гарною їжею, якою можна здивуватись, є темний шоколад, арахісове масло та індичі ніжки. Оскільки ці продукти не накопичують кілограмів, нормально їсти скільки завгодно. Це утримує дієту від голоду та утримує організм від переходу в режим нестачі їжі, де метою є отримання великих відкладень жиру.
Оскільки організм використовує гормони, щоб регулювати себе відповідно до обставин, ви можете використовувати гормони тіла проти себе, щоб спалити жирніше. Це те, що Ульк називає методом плутанини калорій. Змінюючи кількість їжі, з’їденої з неї щодня, тиждень на тиждень і навіть годину на годину, ви можете обдурити тіло, щоб спалити більше калорій, ніж це було б іншим способом. Тож поєднання вчасно вжитої їжі може творити чудеса у знищенні жиру на животі.
Врешті-решт, семиденна дієта з вибухом живота розглядає ті продукти, які спалюють багато щойно з’їдених калорій. Наприклад, ми всі чули історію селери, яка засвоює більше калорій, ніж у селері. Ну, це той самий принцип. Деякі продукти можуть містити 1000 калорій, але якщо вони приносять 400 калорій для перетравлення, тоді ви з’їли всього 600 калорій. Використовуючи цей тип їжі в так званій техніці термічного опіку, ваші харчові звички можуть залишатися задоволенням, навіть якщо ви втрачаєте кілограми щотижня. Знову ж таки, мова йде про вживання правильного типу їжі. Іноді вживання більше їжі може допомогти вам спалити більше калорій.
Ці три методи разом допомагають уникнути основної проблеми, яку спостерігає більшість інших дієт. Запобігаючи тому, щоб тіло вважало, що існує дефіцит їжі і що йому потрібно накопичувати жир, той, хто їде, може уникнути відчуття голоду та відновлювальних ефектів, які виникають після дотримання дієти. Насправді, за умови, що ви можете їсти багато їжі на семиденній дієті з хвильовим абдомінальним тиском, немає жодних підстав для відчуття голоду. Через це багато людей продовжували дотримуватися семиденної дієти на хвилях абдомінального тиску ще довго після досягнення цільової ваги. Це не просто дієта, а повна дієтична програма, яка допоможе вам підтримувати здорову здорову вагу.
Отже, Семиденна абдомінальна дієта не використовує традиційні методи їсти менше і більше робити фізичні вправи, скоріше йдеться про вживання правильних видів їжі та використання природних механізмів вашого тіла, щоб швидше і простіше спалювати жир. Поплутавши своє тіло з думкою, що ви насправді не сидите на дієті, вам не потрібно уповільнювати метаболізм. Таким чином, ваш метаболізм буде залишатися високим, і ви швидко скинете вагу.