Досить 2-денної дієти (електронна книга, ePUB) від Майкла Деспегеля - Безкоштовна доставка

Їжте, що хочете, 5 днів, дієту - 2 дні, і худніть у шаленому темпі. Нова революційна програма схуднення

* Вартість передплати включає чотири електронні книги, які можна завантажити із вибраного заголовка tolino select підпискою.

Тестуйте один місяць безкоштовно для кожного клієнта (після цього 9,90 євро на місяць), виберіть 4 із 40 назв щомісяця, можна скасувати щомісяця.

Їжте, що хочете, 5 днів, дієту - 2 дні, і худніть у шаленому темпі. Нова революційна програма схуднення

Ще 5 випусків:
книга в м’якій обкладинці
книга в м’якій обкладинці
електронна книга, ePUB
електронна книга, PDF
електронна книга, PDF

1. Вхід

2. tolino вибрати підписку

Спершу увійдіть у свій обліковий запис клієнта або зареєструйтесь на bücher.de, щоб мати змогу користуватися підпискою на eBook tolino select.

Ви хотіли б позбутися зайвого жиру в організмі і пройти через життя світлішим, стрункішим, щасливішим? Ви вже проходили деякі болісні дієти, які не привели до бажаних результатів? Вам не вистачає дисципліни, щоб назавжди змінити свій раціон і відмовитись від смаколиків? Тоді ви потрапили в потрібне місце з цією книгою. Революційна 2-денна дієта від Dr. Лікар. Майкл Деспегель гарантує постійну втрату ваги без необхідності кардинально змінювати свій спосіб життя, не кажучи вже про голод або муки. Дозволені навіть солодощі! Основна подія: О п’ятій ... ще

Пристрої: eReader
без захисту від копіювання
Довідка електронної книги

З юридичних причин це завантаження можливе лише з адресою виставлення рахунку в A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK можуть бути поставлені.

Деталі продукту
Опублікував riva Verlag
Кількість сторінок: 208
Дата виходу: 14.08.2013
Німецька
ISBN-13: 9783864134135
Номер товару: 39292129

Зміст:
Ця книга насправді не є ні суворою дієтою, ні постійною зміною раціону. Швидше, це показує людям, які не можуть ні постійно керувати тим, ні іншим, альтернативою зменшенню ваги в будь-якому випадку. І без величезного стресу, який обидві форми можуть принести із собою.

Моя думка:
У цій книзі автор перераховує речі, з якими знайомі більшість людей, що підкорюють дієту. Той факт, що радикальні дієти працюють лише стільки часу, скільки їх використовують, тоді, як правило, випливає ефект йо-йо, що теоретично лише розумні дієтичні зміни протягом життя щось приносять - І . що більшість з них просто не можуть цього зробити. Дякую. Бінго . саме так воно і є. Теоретично я ідеальний, і я також повинен жити ідеальну дієту. ... більше

Тож мені було дуже цікаво про цю книгу. Грубо кажучи, у нашому заможному суспільстві автор просто рекомендує внести дещо інший розпорядок у свої харчові звички. Надання фаз відпочинку тілу для того, щоб мати можливість переробити надлишки, і дає вам принцип, який, можливо, простіше встигати в довгостроковій перспективі, ніж 100% відмова. Але і тут, звичайно, воля відіграє головну роль. Чого я справді хочу. Я хочу продовжувати те, що зараз маю - постійне відчуття того, що щось душить і все ще не вдається, і, отже, завжди тягнеться трохи занадто багато зі мною або збирається разом протягом 2 із 7 днів, - а потім звільняюся від обмежень протягом 5 днів .

Ці 2 дні не такі, як я думав заздалегідь, - дні посту. Вже є що їсти, але дуже, дуже мало. Але в книзі є багато пропозицій щодо рецептів, тому дотримуватися їх неважко. З певною рутиною, я думаю, це дуже легко включити у повсякденне життя. Оскільки в ці 2 дні є лише один прийом їжі - і не має значення, приймати його опівдні чи ввечері. Важливо лише те, з чого він складається і скільки калорій має. Інші 5 днів ви можете харчуватися нормально. Навіть якщо 5-денний вершковий торт гарантовано призведе до контрпродуктивності, це точно не буде заборонено. Але чесно, хто взагалі це робить? Я не думаю. Але протягом 5 днів вам не доведеться обходитися без вуглеводів, жиру чи солодощів, не дотримуватися певних комбінацій їжі і нічого не рахувати. Тож ми могли б прожити 5 із 7 днів без обмежень, які насправді є тим, що нас напружує. Я думаю, що це здається здійсненним у довгостроковій перспективі. Не має значення, чи будете ви робити відмову від двох днів поспіль чи окремо - але . вони завжди повинні бути в один день. Автор пояснює, чому у своїй книзі дуже правдоподібно, я думаю, він не міг з цим помилитися.

О . так . і, звичайно, він рекомендує ще раз вправи, але також помірковано, а не примусово! . дуже приємно, якщо рішення залишиться за мною. Дякую.

Не знаю, чи допоможе ця дієта що-небудь. Поки що я узагальнив це лише теоретично. Але я почну це після відпустки і подивлюсь, чи справді я зможу інтегрувати його в повсякденне життя так легко, як це звучить, і, перш за все, чи це щось принесе. Автор в основному обіцяє півкілограма схуднення на тиждень, залежно від того, що ви будете робити протягом 5 днів. Отже, повільне, але стабільне зменшення, яке в довгостроковій перспективі - як відомо - найкраще.

До речі, є також книга рецептів, але ця книга містить стільки смачних рецептів для початку, що я б не рекомендував їх спочатку - якщо ви наполегливо, це, безумовно, чудово як доповнення!