Досягайте фігури своєї мрії стабільно - підходите до Ізабелли
Експерт по схудненню, фітнес-тренер та дієтолог
"Утримання від певної їжі, голод та години тренувань на витривалість є важливими для схуднення!?"
Нісенітниця, це набагато простіше! Не ми повинні керуватися дієтою, але дієта повинна базуватися на наших уподобаннях і нашому повсякденному житті. Гнучкість дієти дозволяє нам стабільно худнути!
Ізабелла Флієр, тренер із схуднення для зайнятих жінок
Кілька років тому я сам був незадоволений своїм тілом. Перевезення зі мною близько 80 кг було надзвичайно прикро! Я пробував різні дієтичні форми (з низьким вмістом вуглеводів, 16/8 натще і багато інших) і тренував витривалість по кілька годин щодня. Звичайно, я зміг скинути кілька кілограмів за перші кілька тижнів. Але після цього я повернувся до своїх старих звичок. І забрав назад втрачений жир ...
Через деякий час я почав вивчати фізичні вправи та харчування. Збоку я працював 40 годин радником з фітнесу в жіночому спортзалі преміум класу. Отже, це означає: мало часу і багато суєти було порядком дня! Ось чому я знав, що мені потрібна гнучка дієта, яка буде працювати в довгостроковій перспективі!
Під час навчання я розробив науково обґрунтовану концепцію, яка дозволила мені повністю гнучко структурувати свій раціон.
Це не тільки принесло мені довгоочікуваний успіх. Швидше, за допомогою цієї концепції я зміг допомогти десяткам жінок досягти їх найглибшого бажання: Щоб нарешті почуватись добре у власному тілі. Вся справа абсолютно гнучка та стійка! Без відмови від улюбленої їжі та без щоденних та годинних тренувань на витривалість.