Досконалості, систем та якості життя; Дієта Inge Things Things; Завдання дієта
Ми завжди прагнемо досконалості у тому, що робимо, принаймні ми робимо це. Тому що насправді ми шукаємо лише готові системи, які ми можемо застосувати. І, звичайно, ця система повинна бути "ідеальною".
Журнали наповнені "ідеальною дієтою": 10 фунтів за 10 днів, без зусиль та каяття, просто візьміть на себе рецепти. Або як щодо ідеальної системи фітнесу? Є, наприклад, у домашньому каналі покупок, і як спеціальний бонус: два за ціну одного. Або ідеальна система для вивчення іноземної мови. Ідеальна система для організації власних фінансів.
Список можна продовжувати на невизначений час. Звичайно, майже всі ці «досконалі системи» виявляються менш досконалими. Або непридатний для нас. Або просто як дешеві приманки для сміття. Але це добре, бо тоді ми не відповідаємо: виною не моя дієта, фізична форма, навчання чи фінансова поведінка, але система не була досконалою. Тож продовжуйте шукати. І сподіваємось на наступну “ідеальну” систему. Хтось повинен знайти «таємницю» успіху та поділитися нею з нами!
Але ми любимо забувати, що успіх у всіх цих сферах є чимось індивідуальним. Те, що могло насправді спрацювати для дівчини, сусіда, колеги по роботі чи зірки, не повинно працювати на нас. Ми повинні знайти свій шлях.
Але прагнення до досконалості (і пов'язане з цим досягнення максимуму без зусиль) постійно перешкоджає.
Можливо, тому нам не слід прагнути до досконалості набагато частіше, а просто до поступового поліпшення існуючого стану. Тому що це набагато простіше: кожен може трохи змінити свій раціон і трохи схуднути, особливо якщо ви поєднуєте це з трохи більшими фізичними вправами. Звичайно: Це не 10 фунтів за 10 днів, а, можливо, 2 за тиждень. Але принаймні це початок. І тоді важливо регулярно залишатися на м’ячі. Таким чином, індивідуальна, відповідна поведінка розвивається сама собою. Особливо, якщо ви дозволяєте собі бути задоволеними цими поступовими вдосконаленнями та відзначати їх як успіх.
Чому я переходжу до цієї теми? Нещодавно я отримав запит, який містив довгий перелік питань щодо дієти. Серед іншого:
- Скільки тарілок достатньо для сім’ї з чотирьох осіб за вашим досвідом?
- Як часто мені доводиться розчищати гардероб (у тому числі і дитячий) вашим способом?
- У мене є мініатюрна колекція плюшевих ведмедів, яку я вже багато років кладу у вітрину. Чи мені зараз із цим розлучатися? Мій чоловік бачить у ньому лише «пиловловлювачі».
Моя проблема з такими питаннями завжди полягає в тому, що хтось шукає «ідеальну систему». Але те, що працює для мене (або Карли, Моні, Петри та Віри), не повинно відповідати запитувачеві. І ми не досягли свого статус-кво за ніч, а натомість продовжували оптимізувати його поетапно. За останні 12 місяців я розлучився з низкою речей, які я вважав важливими півтора-два роки тому. І іноді я також купую щось, про що я зовсім недавно думав: "Ми ніколи не заносимо це в наш будинок". І я повинен визнати, що це збагачує нашу якість життя.
Отже, мова йде не про досконалість та копіювальні системи, а про поступові, але постійні та стійкі кроки до кращої якості життя. Якщо безлад у шафі заважає, важливий простір (або простір) плюшевого вікна перешкоджає і тарілки стають тортурами, тоді потрібні дії. В іншому випадку є, можливо, більш важливі сфери, де можна домогтися вдосконалення, не докладаючи зусиль.
Отже: забудьмо прагнення до досконалості. Натомість давайте сподіваємось на кожен невеликий крок до кращої якості життя. Це також має ту перевагу, що воно просто покращується. Тому що всі ми знаємо, що відбувається через тижні та місяці після дієти "10 фунтів за 10 днів" ...