Дослідження Хто користується смартфоном під час їжі, їсть більше
З FITBOOK | 29 квітня 2019 р., 13:03
Люди, які користуються своїми смартфонами під час їжі, приймають значно більше калорій, ніж ті, хто залишає мобільний телефон у кишені під час їжі. Зрештою, це може призвести до ожиріння, як показує сучасне дослідження.
Для більшості людей, які харчуються поодинці, це майже стало автоматизованою поведінкою: смартфон також береться виделкою. Прокручування і жування акордів не менше трьох разів на день. Дослідники з Бразильського федерального університету Лавраса зараз виявили, куди це може призвести в довгостроковій перспективі з точки зору фігурних технологій, а саме - якщо сказати дещо перебільшено - прямо в ожиріння.
Так багато більше їдять із смартфоном у руках
З цією метою дослідники запросили 62 випробовуваних, які протягом чотирьох днів подавали собі багатий фуршет із солоних та солодких закусок. Вони їли за трьох різних умов: відсутність відволікання, відволікання уваги на смартфоні та відволікання на читання друкованого тексту. В кінці кожного заняття вимірювали споживання калорій учасниками. Було показано, що в середньому 535 калорій споживалося без відволікання. Якщо ж, з іншого боку, випробуваним було дозволено грати на своїх смартфонах або переглядати газету, вони їли в середньому 600 калорій, що на вражаючі 15 відсотків більше. Триразове харчування сім разів на тиждень може мати реальний вплив на книгу або шлунок. Дослідники дійшли висновку, що відволікання уваги під час їжі може призвести до ожиріння.
Використання смартфона під час їжі не тільки товстить, але і робить вас нещасними
Ще одне дослідження 2018 року підкреслює той факт, що смартфон не використовується для одноразового прийому їжі або під час їжі з друзями за столом. Тут дослідники з Університету Британської Колумбії (Канада) показали, що це не лише неввічливо Постійно витягуючи мобільний телефон під час відвідування ресторану, ця поведінка насправді робить людей нещасними. Причина: Смартфон у присутності друзів чи коханих гарантує, що спільний досвід обіду сприймається як менш інтенсивний і, отже, менш насичуючий. У той же час потік переказу в 306 предметах неодноразово зупинявся, що призводило до перерв у розмові від нудного до незручного.