Дослідження показує, що у м’ясних тигрів тривалість життя значно нижча!
Протягом багатьох років цілісні тренери з охорони здоров’я та розсудливі дієтологи (як я;-) довгий час проповідували, що одне з найважливіших рішень, але перш за все безсимптомне життя, - це різке скорочення індивідуального споживання м’яса. Мій особистий аргумент з цього приводу завжди полягав у тому, що ми, люди, якщо поглянути на зуби та травну систему, є всеїдними тваринами для спорадичного споживання м’яса. Це їжа, яка відповідає видам для Homo sapiens у цій країні. Епізодично означає, як це було у дні наших бабусь і дідусів: Протягом тижня переважно рослинна їжа, у вихідні м’ясо = смажена неділя.
Ми, люди, звичайно, не є чистими травоїдними тваринами (і, отже, не є веганами, такими як коні чи корови, наприклад, з кишечником, який у кілька разів довший, а то й із декількома шлунками), але ми теж хижаки (наприклад, кішка-хижак з надзвичайно коротким кишечником і дуже кислими травними соками). Добре, є два винятки: народи масаїв та інуїтів протягом тисячоліть еволюціонували у більш-менш чистих хижаків. Якщо ви, шановний читачу, є членом племені цих африканських або гренландсько-канадських груп населення, зміст цього повідомлення в блозі стосується лише частково для вас ...
Революція 2004 року: дослідження Китаю
Як американський професор біохімії та харчової епідеміології Т. Колін Кемпбелл у своїй світовій книзі сенсацій "Китайське дослідження" викривши драматичні наслідки масового споживання м'яса (і молока) для людей, його безцеремонно стратили в ЗМІ. Він би сфальсифікував (власну) статистику, трактував їх неправильно тощо. Звичайно, щоб піднятися як визнаний веган проти м'ясного та молочного лобі, а потім насправді не дуже аргументовано аргументував чи формулював, модниця Кемпбелл зробила оголошеним ворогом усіх тваринників, м'ясників і стати оператором молочної галузі.
Зараз багаторічне дослідження Швеції нарешті показало, що велике споживання м’яса значно зменшує тривалість життя!
Ще більш драматично: це також стосується, якщо також їдять багато інших продуктів, що сприяють здоров’ю, таких як фрукти та овочі. Тому зараз (нарешті) порадив це Австрійський академічний інститут харчової медицини (ÖAIE) в ефірі, який Обмежте споживання м’яса . І ORF виявився досить сміливим, щоб насправді його опублікувати. Шапе багатьом рекламодавцям, які рекламують білкові продукти тваринного походження на ORF.
Протягом 16 років вчені вивчали медицину Університет Каролінської в Стокгольмі вплив споживання м’яса на тривалість життя близько 75 000 людей різного віку.
Дві ковбасні ковбаски або гамбургери на день
8-12% нашого щоденного споживання калорій має становити білок.
Друзі фаст-фуду можуть зробити це втричі більше!
Поширеність ожиріння до 2030 р. у США, тому очікувана захворюваність на надмірну вагу та ожиріння до 2030 р. буде в Північній Америці з 86% вказано. Тож серйозно вважають, що менш ніж за п’ятнадцять років 8-9 із 10 громадян США страждають ожирінням з усіма супутніми захворюваннями. Що турбує нас, американців? Багато: Майже всі тенденції в харчуванні походять звідти: "Бургер XXL з великим картоплею фрі ..."
Фрукти та овочі замість, а не лише додатково!
Дослідження також вивчало, чи може споживання фруктів та овочів компенсувати негативні наслідки високого споживання м’яса. "Тут автори дослідження дійшли висновку, що це явно не так: підвищена захворюваність та смертність були однаково присутніми у всіх людей з високим споживанням м'яса"., - каже професор Відхам. "Це означає: двох рулетиків з ковбасою або одного шніцелю на день цілком достатньо, щоб мати статистично значно нижчу тривалість життя, незалежно від того, харчуєтесь ви в іншому випадку здорово та багато фруктів та овочів".. Дуже дивовижна знахідка!
Так само, як за часів дідуся: максимум дві порції на тиждень
Отже, ÖAIE рекомендує значно зменшити споживання м'яса і замість цього вживати більше корисних для здоров'я продуктів, таких як фрукти, овочі, риба та цільнозернові продукти. »На тиждень слід їсти максимум дві порції свіжого червоного м’яса, наприклад, яловичини, свинини чи баранини. Перероблені м'ясні продукти, такі як ковбаса та шинка, слід - якщо взагалі - вживати лише раз на тиждень, і лише в невеликій кількості максимум 50 грам «, - сказав експерт Відхам. "Все, що перевищує це, було доведено шкідливим для здоров’я".
Дослідження ВООЗ викликало обурення
Вже наприкінці жовтня 2015 року дослідження Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) показало, що споживання Ковбаса та шинка як канцерогенні класифіковано, викликало обурення серед виробників ковбаси та м’яса у всьому світі. Так само є споживання перероблених м'ясних продуктів для створення Рак товстої кишки спільно відповідальний, заявило Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC), яке входить до складу ВООЗ. Червоне м’ясо також є «ймовірно» канцерогенним. Лікар. Далке вже за двадцять років до цього, лише в той час все ще здебільшого засуджували як забруднюючу худобу/сільське господарство. До речі, він також зазначив, що не тільки наше довкілля (парникові гази) отримає надзвичайну користь від вигляду, який відповідає видам низького споживання м'яса, але можна навіть покращити світовий голод у світах, якщо не годувати тваринами високоякісну рослинну їжу в абсолютно неспецифічному масовому господарстві, тоді ці жорстоке вбивство на бійні ЄС, щоб потім поставляти нам шкідливі продукти. Якби ми самі їли рослини, це неймовірно покращило б наш загальний стан здоров'я.
Робоча група з 22 експертів оцінила понад 800 досліджень зв’язку між споживанням м’яса та ризиком різних видів раку. ВООЗ дійшла висновку, що ризик раку товстої кишки на 50 грамів переробленого м'яса на день зростає на 18 відсотків. Не згадується ВООЗ, але відомий з Дальке: Риба з холодною водою, в свою чергу, знижує ризик раку товстої кишки.
Трансляція ORF закінчилася заявою про те, що м’ясна промисловість та незалежні експерти (хто б це не був ... мабуть, чуйні власники молочних продуктів застерігали від паніки. Вони також вказували, що м’ясо, серед іншого, забезпечує залізо (кровотворення) та важливі вітаміни. Правда, ми можемо засвоювати залізо з червоного м’яса легше, ніж з рослин, тому вегани більше страждають від дефіциту червоного пігменту крові (гемоглобіну) і, отже, анемії, і повинні бути дуже обережними щодо споживання заліза. Однак для не-веганів достатньо двох порцій м’яса на один прийом їжі Тиждень абсолютно закінчився, щоб отримати достатню кількість заліза та вітаміну В12, який є єдиним на рослинній основі вітаміном, який насправді важче дістати. Наш міністр сільського господарства назвав попередження ВООЗ «фарсом». Чи знає він, що на кухні з ним маса Значення дрібно нарізаного м’яса, подрібненого в м’ясорубці, подрібненого в різці або розтертого в ступці може бути? А "австрійська ковбаса є і залишиться найкращою без вагань", - каже наш головний м'ясник. Той, у кого найкраща ковбаса, буде таким. Ковбаса - як і м’ясо та молоко (продукти) - не тільки корисні для здоров’я.
Моя порада щодо цілісного тренування цілей (мета = старіти здоровими та здоровими!): Подивіться навколо, щоб знайти хороші органічні альтернативи м’ясу. Включіть у свій раціон рибу, ви також можете приготувати чудові речі з овочами. Замініть м’ясо на тофу (ковбасні палички замість ковбаси на сильно копчений органічний тофу!) Або супер смачні, супер корисні «VEGINI» гороховий білок -вироби з
Перш ніж їсти сейтан, замінник м’яса, що не містить глютену, вам краще скористатися хорошим стейком!