Дослідження Трохи люди з надмірною вагою живуть довше, ніж стрункі Augsburger Allgemeine
Тривалість життя людей з невеликою вагою вище, ніж у худорлявих людей. Наприклад, дослідження з Данії, яке оцінило дані понад 100 000 людей.
Ожиріння не здається настільки нездоровим, як це часто припускають. Як це часто буває, це залежить від характеристик. Кілька зайвих кілограмів на ребрах насправді можуть продовжити життя. Нове дослідження Данії показує, що люди з надмірною вагою живуть довше, ніж ті, хто худорлявий. Дослідники оцінили дані понад 100 000 громадян.
Те, що кілька зайвих кілограмів на ребрах можуть продовжити життя, не секрет протягом декількох років. Згідно з дослідженням, опублікованим у вівторок, це було не завжди так: згідно з цим тривалість життя в 1970-х роках все ще була вищою для худорлявих людей, ніж для людей із невеликою вагою.
Дослідження із зайвою вагою визначає оптимальний ІМТ
"Сьогодні люди з надмірною вагою мають нижчий рівень смертності, ніж люди з нормальною вагою", - повідомила Борге Нордестгаард з Університетської лікарні Копенгагена. "Причина цієї зміни невідома."
Для дослідження, опублікованого в "Журналі Американської медичної асоціації" (Яма), були оцінені дані понад 100 000 людей в Данії, які обстежувались на рівень смертності в 1976-1978, 1991-1994 і 2003-2003. Були враховані різні ризики для здоров'я, такі як споживання тютюну.
Надмірна вага? Як розрахувати свій ІМТ
Нормальна вага визначається за допомогою індексу маси тіла (ІМТ), для цього вага в кілограмах розраховується за зростом у метрах у квадраті. ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається нормою. До 29,9 людини вважаються надмірною вагою, після чого починається ожиріння.
Келих вина під час їжі не може зашкодити. На жаль неправильно: адже алкоголь має багато калорій. А саме близько 7 на грам.
Еспресо після їжі спалює калорії. Не зовсім неправильно: справді є докази того, що кава посилює спалювання жиру. Але для цього вам потрібні більші суми.
Оливкова олія краще за масло. Не зовсім правильно: оливкова олія насправді має більше калорій. Але оливкова олія містить ненасичені жири, які корисні для вашого серця та кровообігу.
Картопля товстіє. Ні: Вам потрібно було б з’їсти 3,5 кілограма картоплі, щоб їх вуглеводи перетворилися на жир. Жир під час приготування робить вас жирним, наприклад, смаженою картоплею.
Яйця для сніданку - це калорійні бомби. Навіть якщо: Дослідження показали, що яйця роблять вас більш задоволеним сніданком і більш ощадливим з наступними прийомами їжі.
Локшина товстить. Лише частково вірно: справа в тому, що макарони, виготовлені з білого борошна, спочатку швидко підвищують рівень цукру в крові, а потім швидко знову знижують його - на що наш організм реагує тягою. Наслідок: ви знову хапаєте щось і їсте більше, ніж насправді хотіли.
Дослідження показало, що люди з ІМТ 23,7 жили найдовше в 1970-х - це відповідає вазі 78 кілограмів і зросту 1,83. На початку 1990-х оптимальний ІМТ становив 24,6 - це відповідає на п’ять кілограмів більше при однаковому розмірі тіла. У період з 2003 по 2013 рік оптимальний ІМТ навіть зріс до 27, що відповідає непоганим 90 кілограмам при зрості 1,83 - на 12 кілограмів більше, ніж у 70-х роках.
Люди з невеликою вагою живуть довше
Дослідники також виявили, що люди з ожирінням мали вищий рівень смертності в 1970-х роках, ніж люди з нормальною вагою - але вони жили так само довго з 2000-х років. Через отримані висновки його слід перевизначити там, де починається ожиріння, зазначив дослідник Нордестгаард. У той же час його команда зазначила, що причини все ще незрозумілі, і що результати не слід інтерпретувати таким чином, щоб люди більше не звертали увагу на здорове харчування. afp/AZ