Досвід білкової дієти (схуднення)

Хтось має досвід роботи з білковою дієтою?

схуднення

4 відповіді

На мій погляд, білкова дієта - це найкраща та найпростіша дієта, яку я знав досі! Тож однозначно спробуйте! Навіть я втратив близько 8 кілограмів як неталановитий спортсмен.: D Якщо ви новачок, я можу лише порадити вам заздалегідь скласти власний план, що робить багато речей простішими на початку . У мене тоді був такий: http://www.die-eiweiss-diaet.de/ernaehrungsplan- втратити вагу/

Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся звертатися до нас!:)

Я також отримав план тоді, я можу лише рекомендувати його! Супер простий і зрозумілий у використанні!

Привіт! У мене просто було подібне запитання - принаймні, це не працює в довгостроковій перспективі!

1.) Вони не працюють. Тоді вони все одно переривають звичну їжу. Ви довго набираєте вагу.Ви довго набираєте вагу. 2.) Вони працюють. Потім: Йо-Йо: Хто приймає харчові добавки до кінця свого життя? Навряд чи хтось. Люди приймають харчові добавки, сідають на дієту або голодують. Тоді ви втратили багато жиру і трохи м’язової маси. Потім ви знову їсте нормально. Що відбувається? Жир повертається, як правило, трохи більше. Повертається лише частина м’язової маси, решта замінюється жиром. Тепер у вас більше ваги і більший відсоток жиру. І бракує м’язової маси, яка інакше постійно спалювала б жир. Ви довго набираєте вагу.

Очевидно, що це не працює.

Я мав чудовий досвід з доповненням їжі білковими коктейлями. Я завжди замінював два прийоми їжі коктейлем. Через збережені калорії я бачив результати надзвичайно швидко, і я відчуваю себе набагато комфортніше у своїй шкірі. Хороша річ високоякісного білкового коктейлю в тому, що він насправді наповнює вас надовго, і ви не відчуваєте почуття голоду. Я беру Power Protein Plus від Hansepharm. Він доступний у смаках ванілі, полуниці та шоколаду та має чудовий смак. У бренді є навіть щось для веганів. Мій друг приймає це, і також бжестить про це. Я думаю, що це означає соєвий білок Sanform. Я можу рекомендувати його лише тим, хто хоче швидко і смачно схуднути без ефекту йо-йо. Для мене це чудово працювало.