Досвід роботи з форумами з питань схуднення з питань харчування
Міббі
Я не був впевнений, куди він належить, але оскільки я наразі рахую калорії, я поклав їх сюди.
Я сам не можу впоратися з схудненням, просто мені недостатньо дисципліни. Тепер я виявив, що у нас у місті дієтолог, який також допомагає та консультує щодо схуднення.
Хто-небудь із вас робив це раніше і мав хороший чи поганий досвід?
Як ви думаєте, чи може вона мені допомогти?
принцеса
ей ти,
Тож я сам не маю досвіду з порадами щодо харчування, на жаль, нічого вам сказати не можу. хоча деякі тут, на форумі, мали досить поганий досвід, оскільки їм рекомендували вживати занадто низьку кількість калорій, і це, мабуть, не допомогло багатьом у довгостроковій перспективі. Ви можете це читати частіше у розділі "готово".
Але якщо ви самі говорите, що для вас це більше відсутність дисципліни, то це може просто дати вам стимул, якщо ви отримаєте професійну консультацію?
що з тобою? вважає занадто складним для вас у повсякденному житті чи іншим чином?
можливо, ми можемо вам допомогти, і тоді це спрацює само собою
Міббі
Отже, я домовився про зустріч, вона живе прямо за рогом, я просто подивлюсь, про що вона говорить, більшість із цього вже знаю, але так само, як ви сказали, я думаю, що мені допоможуть професійна допомога та певний «контроль» в моїй дисципліні
Тож підрахунок не викликає жодних проблем, і я завжди все зважую автоматично, навіть не нав’язливо чи щось, що увійшло в звичку. Я веду харчовий щоденник і завжди все записую.
Чесно кажучи, я насправді не знаю, що це було.
Я просто набрав вагу, втративши 3 кг, самостійно, а після цього просто пішов у гору.
Я ніколи насправді не знав, яка кількість калорій мені підходить, я не довіряв таблиці Excel, врешті-решт, я ще не виріс, і підрахована кількість калорій завжди була для мене занадто великою (хоча зазвичай я мало їжу).
Потім якось іноді у повсякденне життя входили маленькі запої з шоколадом, і я почувався все гірше і гірше.
Коли я почав харчуватися більш контрольовано і дійсно приймати певну кількість калорій, в якийсь момент все вийшло з-під контролю, я просто не міг утримати це.
Сам не знаю чому.
Це абсолютно дивно.
принцеса
Чесно кажучи, я насправді не знаю, що це було.
Я просто набрав вагу, втративши 3 кг, самостійно, а після цього просто пішов у гору.
Я ніколи не знав, яка кількість калорій мені підходить, я не довіряв таблиці Excel, врешті-решт, я ще не виріс, і розрахована кількість калорій завжди була для мене занадто великою (хоча зазвичай я мало їжу).
Потім якось іноді у повсякденне життя входили дрібні запої з шоколадом, і я почувався гірше і гірше.
Коли я почав харчуватися більш контрольовано і дійсно приймати певну кількість калорій, в якийсь момент все вийшло з-під контролю, я просто не міг утримати це.
Сам не знаю чому.
Це абсолютно дивно.
Скільки тобі років?
може, це тому, що ти з’їв менше, ніж було сказано на столі. Багато людей мали хороший досвід із цим, навіть якщо я знаю, що спочатку ви недовірливі щодо великої кількості калорій
можливо, ви спробуєте це ще раз?
Я можу зрозуміти, наскільки гнітюче це, коли ти худнеш замість ваги, але просто дай йому шанс.
Я займаюся цим лише близько 8 тижнів, але вже схуд на 4 кг. Зараз це не величезна кількість, але оскільки я за останні кілька років набрав 20 кг через зміни від занадто великої і занадто малої та свого гіпотиреозу, я цілком задоволений цим.
ви насправді регулярно займаєтесь спортом, який вам подобається?
У будь-якому випадку, я бажаю вам багато успіху для вашого призначення!
повідомте, що з цього вийшло. Мені це завжди цікаво!