Досвід роботи з IMakeYouSexy від Detlef D Soost (втрата ваги, дієта)
Привіт, народ! Зараз я займаюся серфінгом і повідомив себе про цю 10-тижневу програму зміни тіла. Тепер моє запитання до вас: чи це щось приносить? Я перепробував багато речей і навіть зробив лікування, коли я втратив 13,1 кг за 8 тижнів. Вдома я повернув його на довгий час (навіть трохи більше). Ще однією дуже серйозною спробою була дієта Almased - замінник їжі, яка, однак, дуже огидна і, чесно кажучи, насправді голодує вас. На жаль, я також кинув навчання, бо мені довелося посидіти, бо я покинув школу і не міг із цим пройти. Я звинувачую себе в цьому і розглядаю можливість почати спочатку, але я думав, що це може бути альтернативою? Однак це коштує колосальних 79 €, і це, здається, надзвичайно чудово.
Що ви про це думаєте? Що б ви порекомендували?
5 відповідей
Вибачте, я не вірю в цю дієту. Усі дієти об’єднує одне, вони щось забирають. Або жири, вуглеводи, або багато енергії з низькокалорійної дієти. Як тільки ви знову станете "нормальним", ефект йо-йо попередньо запрограмований. У довгостроковій перспективі дієта з низьким вмістом вуглеводів/низьким вмістом вуглеводів викликає тягу. Навіть дозвільний день ні до чого. Крім того, організм абсолютно потребує здорових, довголанцюгових вуглеводів. Що ви можете насправді повністю залишити поза увагою, це всі солодощі, вироби з білого борошна, тістечка, пироги та все таке інше. Найкраще протягом усього життя їсти здорову та збалансовану їжу: багато-багато овочів, фруктів, хороших вуглеводів, таких як цільні зерна, вівсянка тощо, нежирне м'ясо, жирна риба та натуральні молочні продукти, тобто натуральний йогурт, нежирне молоко, сир. І не забувайте корисні олії для ненасичених жирних кислот, горіхів та мигдалю в невеликій кількості. Крім того, достатньо фізичних вправ і достатнього сну. Тоді ти стаєш струнким і залишаєшся таким. БЕЗ недоїдання. І зараз, і тоді! дозволяється цукерка.:-). Це нічого не коштує, це приємний смак і дає вам енергію та сили для життя.
дієти не тривають довгий час, вам краще зрозуміти, чому ви так багато надягали. Я пробував всі дієти, місяцями без вуглеводів, займався спортом, але ніколи не втрачав вагу остаточно. Чесно кажучи, хто хотів дотримуватися дієти протягом усього життя? Зараз я важу 80 кг, перед тим, як почати дієту, я важив 65. І виявив, що я занадто товстий, я прочитав книгу з інших зим (схуднути простіше, ніж набрати вагу) і виявив, що проблеми з вагою пов’язані з психікою. так що відкрийте очі і перестаньте почуватись винними за те, що не схудли.
Отже, я займаюся програмою протягом 3 тижнів, і я повинен сказати, що вона справді хороша. Знову і знову я читаю лайно. Правильно, що ви повинні цього захотіти, інакше ви нічого не отримаєте на світі:) Ви не отримаєте від Детлефа нічого нового, про що ви зазвичай ще не знаєте. Але я думаю, що мотиваційні речі та лише відео про тренування чудові, і ними може користуватися лише той, хто час від часу потребує підвищення мотивації. Однак найголовніше, що ви дійсно повинні цього бажати, а не просто знову бігти за золотим М або просто набивати вуглеводи щодня. У мене за 3 тижні мінус 9 кіло, і так, я пишаюся собою:)
Я можу лише сказати: руки геть! Я підписався та скасував все це через тиждень! Ви не дізнаєтеся нічого, що вам уже відомо, а відео про приготування їжі, в якому Детлеф готує яєчню, просто бентежить! Фітнес-вправи будуть показані вам лише з 3-го тижня. Тож я б витратив тиждень на його "поради з низьким харчуванням" і деякі справді дурні рецепти (у кожному жіночому журналі є кращі). У вас є лише 12 тижнів доступу до програми, DVD чи щось подібне, що допоможе вам ... що на вас завжди можна дивитись як завгодно і потрібно більше.
подібні запитання
Нещодавно я почав думати про те, щоб записатися на програму схуднення.
Я хотів би зробити вибір між 10-тижневою зміною тіла Detlef D! Спостерігачі за вагою та вагою.
Чи можете ви сказати мені щось про ці дві програми? Хтось уже зареєстрований і успішний?
Я схудла близько 8 кг і зараз важу 48 кг на 1,59 м. Люди навколо мене помічали мою втрату ваги, а іноді навіть вважають мене занадто худою. Однак я сам не бачу різниці у дзеркалі. Коли я дивлюся на себе в дзеркало, я все одно відчуваю вгодованість і хочу схуднути більше. Що ви з цим можете зробити?
я за програмою, яку називає 10 тижнів зміна тіла Detlef D! зіткнувся . але я сумніваюся, чи справді це працює . хтось із цим мав досвід? Я не знайшов жодного почесного звіту на Youtube чи Google. Будь ласка, без дурних коментарів щодо Detlef D! Я його особливо не люблю, коли він робить щось подібне!
Я сьогодні займався спортом і знову тренувався як слід. Але як я набрав 2 кг?
Я правильно харчувався і навіть правильно займався спортом.
Після вправ я випив яблучний шприц і гаряче молоко з медом. Більше нічого не їв. Я навіть сподівався, що стане трохи легше, ніж це було сьогодні опівдні.
Не може бути правдою, що в результаті я набираю 2 кг. Я також займався силовими вправами, але не думаю, що набрав 2 кг м’язової маси! ^^
Привіт, хлопці, моє питання полягає в тому, чи існує безкоштовна альтернатива програмі зміни тіла на 10 тижнів detleff d! соост. Я хотів би схуднути, але не витратити на це 80 €. тому це не повинна бути дієта на sihc, а головним чином саме те, що пропонує 10-тижнева програма зміни тіла
Гей, я хотів би втратити трохи жиру на стегнах, але я не впевнений, як це робити. Коли я треную стегна, хіба м’язи не додаються, щоб зробити їх ще ширшими? Чи хороший біг підтюпцем? Мене більше стосується внутрішня область, можливо, ти навіть знаєш конкретні вправи або щось подібне.
Спасибі заздалегідь:)
Я схудла кілька разів. Іноді 10 кг за 3 тижні. Однак через деякий час фунти завжди були там. Зазвичай навіть у компанії. 😅 зараз я хочу ефективно схуднути і запитав себе, чи використовував хтось коли-небудь Detlef D! Суст спробував. Це насправді щось приносить? Спасибі заздалегідь:)
Гей, хлопці . Я дуже хочу взяти 8-10 кг. Однак це має відбутися вже до Великодня у квітні. Чи можу я це зробити? Моя поточна потреба в калоріях становить 1500 ккал. Однак я хотів би схуднути, не займаючись спортом: чи можливо це взагалі?
Тоді я б просто залишався нижче рівня калорій
Чи можу я за місяць втратити 10 кг через дефіцит калорій? ?
І, будь ласка, не пишіть jojo efekt: бо я звертаю увагу на те, що я їжу
До цього часу я завжди чув, що під час дієти слід опускати вуглеводи, цукор і жир і, таким чином, вживати більше молочних продуктів, таких як сир, йогурт або кварк.
Зараз на 10WBC (10 тижнів зміни тіла за допомогою Detlef D! Soost) стверджується, що молочні продукти зупиняють спалювання жиру.
"Молочні продукти зупиняють спалювання жиру. Хоча так званий" інсуліновий індекс "описує вплив з'їденої їжі на рівень інсуліну як безпосередню одиницю виміру," глікемічний індекс ", у свою чергу, оцінює вплив вуглеводівмісних продуктів на рівень інсуліну. Дослідження показують, що лише молочні продукти Мають відносно низький глікемічний індекс, але мають високе значення інсулінового індексу. Тож вони підвищують рівень інсуліну і майже порівнянні з білим хлібом ".
Що зараз не так, я розгубився? Дякую за будь-яку відповідь!
Привіт:-) Іноді (приблизно кожні шість місяців) я просто влаштовую тиждень фруктів чи овочів, просто виходячи з настрою, тоді я їм виключно фрукти та овочі. Востаннє я робив це протягом 9 днів. Ви вважаєте, що це дуже шкідливо, чи це нормально чи навіть здорово, на вашу думку, двічі на рік? Ви думаєте, що можете надовго повернути втрачену вагу?
Заздалегідь дякую за корисні відповіді.:-)
Я багато читав про Fuculacca/Redumed в Інтернеті. Однак все це було кілька років тому. Я хотів би запитати, чи хтось має тут досвід і навіть використовує його.
Зараз я замовив перші краплі, бо досі не довіряю собі спрею і хотів би почути свої думки.
Чи краплі так само хороші, як ампули?
І чи потрібно дотримуватися дієти? Я частіше думав, що маю здоровий дефіцит калорій і що потім прийму краплі. 800 ккал звучить по-справжньому нездорово і як йо-йо.
Я вдячний за кожен досвід
Привіт, зараз я роблю низьковуглеводну фазу, п’ю багато зеленого чаю та води, їжа обмежена індичкою, шпинатом, білковими коктейлями. Однак я все ще шукаю нові вечері з низьким вмістом вуглеводів.
Однак справжнє питання полягає в тому, чи можу я пити зазначений овочевий бульйон без вагань через високий вміст солі. Яку максимальну кількість солі я повинен вживати при 78 кілограмах та 179 см у висоту.
Спасибі заздалегідь.
Привіт Вчора ввечері, D! Запропонуйте його нову програму на ТВ ВСЬОГО Я роблю тебе сексуальною. Нова програма схуднення, в якій ви можете схуднути до 15 кг приблизно за 10 тижнів. Я намагався місяцями, але безуспішно. Facebook заявив, що це коштує 79 євро один раз. Ви отримуєте 30 відео. Він сказав, що ви отримуєте різні відео про вправи для тренувань, багато рецептів та чисту мотивацію. Я б точно хотів щось подібне.
Яку гарантію я отримаю, що втрата ваги та нарощування м’язів спрацюють? Як ти гадаєш? Чи варто це?
Привіт,
Що я роблю проти тяги, однак, я здебільшого їм фрукти, рисовий пудинг або манну кашу, чи це погано, бо вони кращі за шоколад або пахлаву, особливо ввечері близько 22-11? Або я повинен залишити це поза увагою ?