Досвід YAZIO - найкращий додаток лічильника калорій Vivabini

У вас їх уже досить багато Дієти пробували, і ніщо не дозволяє фунтам відвалитися? Або у вас - як у мене - маленький (або великий) Контроль і просто хочете мати огляд свого або лише вашого раціону Утримуйте вагу? Або ви хочете бути контрольованим і здоровим Надайте вагу або наростіть м’язи? Для всіх цих варіантів існує одне і те ж рішення: порахувати калорії. Те, що працювало в перші дні шуму з Google, ручкою та папером, було відносно швидко впроваджено різними виробниками в програми для відстеження/цифрові лічильники калорій. У своїй кар’єрі в галузі харчування я протестував декілька, але жодне з них не настільки добре: ЯЗІО. Скористайтеся моїм досвідом YAZIO і прочитайте, що може робити програма, скільки вона коштує і як найкраще її використовувати.

Читати більше варто, адже наприкінці також є трохи очікування Конкурс на тобі.

Додаток YAZIO - що він може зробити?

Додаток доступний у двох версіях: безкоштовній версії з обмеженими функціями та платній професійній версії. Що робить різницю Ось огляд функцій:

Обмежена версія (безкоштовно) Pro-версія (з оплатою)
великий лічильник калорій великий лічильник калорій
База даних рецептів
Дієта та плани посту
щоденна статистика
Підключення до інших пристроїв
Відстежуйте настрій та почуття
відсутність надокучливої ​​реклами

yazio

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Завжди розблоковуйте YouTube

Великий лічильник калорій

Лічильник калорій доступний як у безкоштовній, так і в платній версії. Єдина відмінність: без оплати програми немає детального розуміння оцінки окремих продуктів харчування. Це означає, що ви не можете побачити, наприклад, які з відстежуваних продуктів харчування зараз складають високий вміст білка/жиру/вуглеводів, або які приносять вам багато поживних речовин. Що пропонує програма з лічильником калорій у обмеженій версії?

  • Огляд відстежується та залишок калорій для введеної цілі калорій
  • окремі продукти харчування підсумовувати та відстежувати як харчування (сніданок, обід, вечеря та перекус)
  • точні кількості при введенні їжі (г, мл, частково також у чайних і столових ложках)
  • Щоденний огляд про дотримання зазначеного поживного складу для досягнення ваших цілей
  • Повний огляд за час відстеження (щомісячний огляд - мета не досягнута: позначена червоним, ціль досягнута: позначена зеленим)
  • Аналіз рекомендованого Випита кількість
  • Вхідні дані щодо руху/тренування (за бажанням компенсується щодо цільової калорійності)
  • 1 безкоштовний рецепт на день

Інсайдерська порада з мого досвіду YAZIO: Тут справді круто, що навіть Рецепти Thermomix в основному зберігаються як їжа і їх можна відстежити одним клацанням миші. Можна їсти відфільтруйте, скануйте за допомогою штрих-коду або просто виберіть зі списку вибраного. Так неймовірно просто!

База даних рецептів

Я люблю, люблю, люблю рецепти від YAZIO! Перш за все, я думаю, це здорово щотижня - дозвольте мені збрехати - я вірю 5 нових рецептів вийти, і тоді я абсолютно в захваті від різноманітність та Параметри фільтру:

  • за калоріями (100-200, 200-300, 300-400 ...)
  • після їжі (сніданок, обід, вечеря, перекус)
  • за потребою (з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів ...)
  • готується швидко
  • натхнення
  • Улюблений набір фільтрів (рейтинг ваших улюблених рецептів)

І вони на вершині цього Порції все ще справді великі, дуже наповнення і, незважаючи на подібний вміст (що полегшує покупки), завжди абсолютно інший. А також дуже важливо: ви можете виготовити самостійно Зберігайте рецепти і Створюйте страви, що ви любите їсти частіше. Так би мовити, ваша власна маленька цифрова кулінарна книга. Трохи розуміння мого Улюблені рецепти з додатка YAZIO там в кінці.

Дієта та плани посту

При підрахунку калорій вам або вам недостатньо певна дієта Переривчасте голодування, кетогенна дієта, веганство, ви песцетаріанці або просто хочете сісти на багату білками дієту на кілька днів? Все це можна поєднати з вашим відстеженням одним клацанням миші у виборі, і YAZIO інтегрує вашу форму харчування. Хто просто той Виклик шукає або зараз перебуває в особливі умови життя знаходиться, хто має різні плани харчування та проблеми, готові до спеціальних планів для вагітних жінок, жінок, які годують груддю, або навіть імунної недостатності.

Щоденна статистика

У вас є в про-версії Огляд усіх харчових цінностей і поживна речовина ваш відстежується Їжа, огляд вашого цілі і ваш Проміжні результати, a Оцінка діяльності, Зміна ваги, Харчова енергія, мінерали, тілесні цінності і набагато більше за поточний день, останні сім чи 30 днів.

Підключення до інших пристроїв

Всього одним клацанням миші ви можете використовувати свій додаток YAZIO Fitbit, Додаток для здоров’я і таким чином, наприклад, також Apple Watch, який автоматично підключається до нього, Garmin і Полярний підключіть і розширте відстеження. Як я вже говорив, можливо, ви зможете компенсувати свою кінетичну енергію (калорії активності) і відстежувати її ще точніше. Однак ваш рух також можна вибрати із попереднього вибору спортивних занять у додатку, якщо ви не використовуєте додатковий додаток. Однак це тоді порівняльні/середні значення.

Відстежуйте настрій та почуття

Хто його дієта/фізичні вправи дуже точно оцінити хочу, теж повинен Щоденні форми, настрій, стан здоров’я тощо включають. Для цього існує можливість вибору деяких тегів із пулу, які описують вашу щоденну форму і, таким чином, зберігаються у поєднанні з вашим щоденним результатом. Трохи розуміння вибору:

  • стрес
  • Тяга
  • головний біль
  • Менструація
  • вечірка
  • Поганий сон
  • і багато іншого.

Pro версія коштує

Програма версії програми лічильника калорій YAZIO наразі коштує 39,99 євро на рік. Існують різні моделі і часто пропонуються, просто перевіряйте ще раз. Ви можете платити за допомогою програми через Google або iTunes, за бажанням також безпосередньо через веб-сайт YAZIO за допомогою кредитних карт, методів оплати, PayPal або SEPA.

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше