Дотримуйтесь цих правил перед сном, і у вас буде яскравий і здоровий колір обличчя
- Євгенія Іон
- 22 серпня 2018 р. 4 хв читання
Хто не хоче красивого і бездоганного кольору обличчя? Ну, а для цього вам доведеться піклуватися про нього щодня. Ось кілька речей, які потрібно робити ввечері, щоб прокинутися вранці зі значно яскравішим кольором обличчя:
Демакіазе вгору
Ми знаємо, що деколи зняти макіяж може бути неможливим завданням, особливо ввечері, коли ви втомилися. Однак навіть якщо ви не вдягаєте макіяж протягом дня, все одно важливо зняти макіяж. Ваша шкіра поглинає забруднюючі речовини, бруд та олії з волосся та пальців протягом дня.
Протягом ночі ваша шкіра відновлюється. Але цей процес може не спрацювати, якщо ваша шкіра не чиста. Навіть якщо ви миєте обличчя лише водою, вранці ви помітите різницю, подивившись у дзеркало.
Уникайте молочних продуктів
Якщо ви хочете мати яскравий колір обличчя без недоліків, уникайте молочних продуктів. Вони можуть викликати вугрі, особливо пастеризовані. Пояснення полягає в тому, що це прискорює появу запалення, що в свою чергу сприяє появі прищів.
Однак, якщо ви все-таки хочете перекусити перед сном, виберіть закуску, що складається з антиоксидантів, таких як чорниця або полуниця.
Їжте здорову вечерю
Те, що ви їсте перед сном, може мати великий вплив на вашу шкіру, але особливо як це буде виглядати вранці. Що стосується вечері, ви можете вибрати вівсянку, помідори, оливкову олію, темний шоколад або зелений чай. Ідеєю надзвичайно корисного, але також швидкого обіду є лосось з овочами, приготований або в духовці, або на грилі. Все це сприяє здоров’ю вашої шкіри, і ви напевно побачите результати.
Спробуйте обробку парою
Це може звучати складно, але насправді це не так! Просто нагрійте воду, налийте її в миску, сядьте на верхівку цієї парової чаші і накрийте обличчя та плечі рушником.
Пара - відмінне рішення для людей зі схильною до вугрів шкірою або вуграми. Волога і тепло пари допомагають відкрити пори. Якщо ви страждаєте розацеа або будь-яким іншим захворюванням, яке може погіршуватися високими температурами, найкраще уникати цього кроку.
Увечері застосовуйте ретиноїди або креми проти пігментних плям
Якщо ви хочете приховати свої рубці або темні плями, перед сном - ідеальний час для застосування пре-ретиноїдів.
Увечері немає УФ-променів, які можуть вплинути на вас, немає забруднень, сигаретного диму, великих температурних перепадів, і ви не надягаєте косметику. Всі ці речі впливають на вас протягом дня, якщо ви використовували креми з сильними відбілюючими агентами, і в крайньому випадку вони можуть навіть нейтралізувати їх дію.
Обробляйте проблемні місця перед сном
Якщо протягом дня ви помічаєте, що у вас є кошик, ввечері - ідеальний час, щоб пригостити її. Кілька місцевих процедур прищів дуже добре працюють на шкіру, і використання їх товстим шаром під макіяжем - марна трата часу. Деякі більш агресивні методи лікування можуть негативно реагувати на перебування на сонці.
Природним лікуванням є масло чайного дерева. Це запобігає розвитку вугрів через бактерії і може прискорити загоєння прищів. Його слід розбавити перед нанесенням на шкіру, але це може мати легкий вплив на шкіру.
Це найпростіша, найдешевша та найздоровіша порада щодо догляду за шкірою! Рекомендується випивати не менше 1 літра води ввечері, щоб прокинутися зі світлішим кольором обличчя. Тримайте поруч із собою пляшку води, щоб випити на випадок, якщо ви прокинетесь спраглою. Перше, що ви повинні зробити вранці, перед тим як встати з ліжка, - це випити води. Повірте нам, ваша шкіра буде вам вдячна!
Використовуйте додаткову подушку, щоб запобігти появі мішків під очима
Якщо ви завжди прокидаєтесь з опухлими очима, і це є проблемою для вас, це може вам допомогти. Спробуйте спати на спині з додатковою подушкою, щоб рідина, що накопичується, залишалася якомога далі від делікатної зони очей.
Але не використовуйте неякісну подушку
Виберіть шовкову подушку, а не бавовняну. Пояснення досить просте: бавовна притягує вологу та шкірне сало з вашої шкіри, що може зробити вашу шкіру сухою протягом ночі. Водночас він може залучати бактерії та викликати алергію.
Уникайте спати на боці
Ваша шкіра може страждати, не усвідомлюючи цього, якщо ви спите на одному боці. Важливим є положення, коли ви спите. Ваша шкіра може виглядати злегка «зморщеною» протягом ночі, і це може навіть спричинити зморшки. Найкраще, що ви можете зробити, це спати на спині.
Лягайте спати до півночі
Можливо, ви не досягнете успіху кожного разу, але це може творити чудеса для вашої шкіри, якщо ви лягаєте спати до півночі. Мітоз, процес самовідновлення клітин, зазвичай відбувається між 23:00 та опівночі, навіть якщо ви спите або не спите. Це може звучати неймовірно, але ваша шкіра справді знає, скільки часу!