Довготривале годування груддю Питання до радника з грудного вигодовування Біггі Велтер

Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації

годування

Привіт дорогий Біггі,

Я все ще годую грудьми свою 16-місячну доньку два-три рази за 24 години. Кінець грудного вигодовування в даний час не видно - з боку моєї дочки. Зараз я зараз в процесі схуднення. У цьому контексті мене цікавить, скільки додаткових калорій може знадобитися моєму організму від грудного вигодовування. Я десь читав, 100 калорій на прийом годування груддю. Це правильно? У віці 16 місяців моя дочка вже не п’є повноцінно, а натомість п’є перед сном, вночі та переважно вранці.

І тоді у мене інше питання: моя дочка все ще не спить ночі. Матері, які не (більше) не годують груддю, вважають, що це тому, що я все ще годую свого малюка на ніч. Якби я перестав годувати її груддю, вона через кілька днів спала б всю ніч. Чи є щось у цьому? Поступово мені досить важко прокидатися вночі, тим більше, що після пологів я відносно швидко знову почав працювати на повну ставку. З іншого боку, моя дочка, очевидно, все ще любить пити.

Дякую за твою допомогу.

від Кори 02/02/2005, 8:34 ранку

На жаль, потреба в енергії на грудне вигодовування зазвичай явно завищена. Раніше існувала думка, що кожен мілілітр грудного молока споживає одну кал, але це не так. Жінка, яка повністю годує груддю, зазвичай має підвищену потребу приблизно від 300 до 500 ккал, а у жінки, яка годує груддю, відповідно менше.

Жінки також можуть схуднути під час годування груддю. Флеш-і модні дієти не рекомендуються при грудному вигодовуванні, але не є інакшими. Також не рекомендується поєднувати їжу (наприклад, тому, що при цьому типі дієти можуть відбуватися коливання цукру в крові).

Жінка, яка годує, не повинна дозволяти щоденному споживанню калорій падати нижче 1800 ккал і не втрачати більше 500 г на тиждень або два кілограми на місяць. Однак зараз є новіші дослідження, які вже не могли знайти зв’язок між розщепленням жирових відкладень та вмістом забруднюючих речовин у грудному молоці. Однак краще худнути повільно і уникати ефекту йо-йо.

Можна навіть схуднути більше, ніж вага до вагітності. Однак жінка, яка годує груддю, не повинна дозволяти, щоб її денна кількість калорій падала нижче 1800 калорій і не втрачала більше 500 г на тиждень (2 кг на місяць).

Спорт плюс збалансована дієта, при якій добове споживання калорій не опускається нижче 1800 ккал, це нормально і також буде успішним в довгостроковій перспективі.

Якщо в нічному пробудженні звинувачують лише грудне вигодовування, чому так багато дітей та малюків, які не годуються груддю, регулярно прокидаються вночі? Тільки 10 відсотків усіх дітей у Німеччині все ще годуються груддю у віці одного року, але все ще існує величезний книжковий ринок з путівниками для сну для батьків. Чому, якщо 90%, які не годують груддю, згідно з логікою, що засинання залежить від грудного вигодовування чи не годування груддю, не прокидаються вночі. Дані про продажі радників зі сну чітко вказують на те, що навіть діти, які не годуються груддю, прокидаються вночі, і з досвіду я знаю, що навряд чи існує інша область, де правда настільки "благословенна", як з темою "спати всю ніч".

Шановні привітання
Біггі Велтер

Біггі Велтер, консультант з лактації 02.02.2005

Привіт Корі,
Я також годую грудьми вранці та ввечері. Зараз моїй доньці 13 місяців і вона майже весь час спить близько 3 місяців. Тож не може бути через грудне вигодовування.
Вітання Віві

від Vivi 02/02/2005

Шановна Корі,
Я думаю, чудово (.), Що ви все ще годуєте грудьми. Це додало мені сміливості дотримуватися цього. Зараз моєму синові 9 місяців, і він практично нічого не думає про прикорм. Для цього я годую грудьми вдень, а також вночі, хоча нічні порушення також не дуже приємні для мене. Тим часом, однак, у мене таке відчуття, що з такою «великою» дитиною на вас уже дивляться по-дурному, якщо ви «все ще» годуєте грудьми. Я не маю наміру зупинятися, тому що я думаю, що зараз це дійсно приємно, тому що стільки з нього повертається, і ви бачите, наскільки він щасливий і насолоджується цим. Але я думаю, що спати всю ніч точно так, як писав Біггі. Не слід вірити усьому, що говорять люди, тому, що, як передбачається, можуть говорити їхні діти. Якщо все це було правильно, 50% усіх немовлят могли ходити в 6 місяців, говорити в 10 місяців і їсти шніцель в 12 місяців. (Одного разу мені це сказав розумний педіатр, і я думаю, що він мав рацію). Багато теплих привітань і тримайся!

від Агнети, 02.03.2005

приємно, що інші матері довше годують грудьми. Насправді я хотів годувати грудьми лише 6 місяців! Але моя 1-річна дочка все одно наполягає на грудях вранці та ввечері. Вона вже кричить, коли бачить подушку для годування. Я не можу сказати ні цьому, хоча у мене починають виникати сумніви щодо того, чи вдасться нам коли-небудь вийти без грудей.
Чим старша дитина, тим важче від неї відійти. О так, моя маленька теж спить всю ніч.

від gabi33, 02.03.2005

в інших країнах цілком нормально, щоб дітей довго годували грудьми. в ісламських країнах також два роки і більше. Тож не хвилюйтеся. і спати всю ніч, не дозволяйте собі збожеволіти. З повагою