Довготривалий догляд та захист від сонця!
Засмага - це природна захисна реакція шкіри на агресію ультрафіолетових променів. Люди, які зазвичай не засмагають - люди зі світлою шкірою (блакитні або зелені очі, русяве або руде волосся або веснянки) найбільше піддаються негативному впливу сонячного опромінення, оскільки вони мають менше пігменту в структурі шкіри, і зменшується природний захист.
Люди з темнішою шкірою більш захищені від негативного впливу сонця, але це не означає, що вони можуть довго перебувати на сонці, без ризику. Високий ризик раку шкіри присутній у людей, які мають сімейний анамнез цього типу, у тих, у кого багато родимок, кольорів та неправильної форми або які піддавалися впливу сонячних променів без захисту в перші роки життя.
Час від часу перебування на сонці є більш небезпечним, ніж постійне перебування, саме тому люди, які мешкають у містах, частіше піддаються ризику раку шкіри, ніж люди, що живуть у сільській місцевості.
Захист від сонця
Надмірне уявлення про те, що засмагла шкіра є зображенням ідеального тіла, змушує багатьох людей тривалий час піддаватися дії ультрафіолетових променів або звертатися до солярію в надії, що вони придбають такий бажаний колір, незалежно від випромінювання, випромінюваного сонцем або обладнанням для засмаги. ворог номер один шкіри, відповідальний як за зморшки, так і за рак шкіри.
Для того, щоб мати безпечний, здоровий і красивий загар і не піддавати шкіру шкідливому УФ-випромінюванню, рекомендується використовувати креми для самозасмаги - безпечну альтернативу.
Вплив сонця також корисний, особливо серед дітей, оскільки він допомагає синтезувати необхідну кількість вітаміну D і фіксації кальцію, але це потрібно робити раціонально, поступово, між рекомендованими годинами та із застосуванням кремів із високим коефіцієнтом захисту. спеціальний для дітей.
Тому сонце потрібно «захоплювати» розумом та обережністю, беручи до уваги деякі здорові правила:
• слід повністю уникати перебування на сонці між 10:00 та 17:00, оскільки жоден крем не гарантує повного захисту від ультрафіолетових променів. Більше того, небезпека зберігається у похмурий день, під парасолькою та у воді,
• високоефективні сонцезахисні креми, понад 30 років, слід використовувати для будь-якого перебування на сонці - будь то на пляжі чи навіть на вулиці в місті - необхідно повторно застосовувати кожні дві години, після кожного плавального матчу або, якщо відбувається пітливість;
• приблизно 85% шкірних злоякісних пухлин розташовані в області голови та шиї, а ніс та внутрішній кут ока мають найбільшу щільність пухлин. Тому шкіра обличчя потребує особливого захисту, оскільки вона постійно піддається дії всіх факторів навколишнього середовища. Завжди на сонці або вітрі більше за будь-яку іншу частину тіла, шкіра потребує крему з високим коефіцієнтом захисту від сонця, але також зволожуючого;
• Зволоження, як всередині, так і зовні, має важливе значення для здоров’я шкіри. Зволожуючі засоби для тіла та обличчя, а також щонайменше два літри рідини (бажано води), що вживається щодня, є абсолютно необхідними елементами, щоб високі літні температури не впливали на нас;
• груди повинні бути особливо захищені на пляжі, перебування на сонці без бюстгальтера не показано, оскільки дія сонця сприяє як появі раку шкіри, так і розвитку вузликів;
• сонце не створює проблем лише влітку, а протягом усього року. Пісок відбиває 20% УФ-променів, а сніг - 80% з них. Тож не тільки влітку на пляжі, але і взимку під час катання на лижах, слід використовувати крем з високим коефіцієнтом захисту від УФ;
• очі чутливі до сильного сонячного світла, і, крім того, існують типи раку, які можуть бути розташовані під повіками, тому сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим захисним фактором не повинні бути відсутніми ні на пляжі, ні на лижах.
Профілактика та лікування сонячних опіків
Немає швидкого і повного рішення дискомфорту, спричиненого сонячними опіками. Першим і найбільш зручним методом догляду є використання холодних компресів і прохолодних ванн. Використання зволожуючих кремів та живильних кремів також корисно для зменшення симптомів. У разі тяжких опіків ІІ ступеня з пухирями на великих частинах тіла потерпілого необхідно терміново доставити до лікарні.