Довготривалий шлюб і багато роботи збільшують тривалість життя - WELT
Шлюб і багато роботи збільшують тривалість життя
Завжди будьте веселими та оптимістичними та не надто працюйте - це не обов’язково рецепт довгого життя. Натомість у обережних свердел з товстої дошки, які люблять багато працювати, здається, надзвичайно тривала тривалість життя.
Окрім усього іншого, цей дивовижний результат тепер прийшов з оцінки унікального довгострокового дослідження впливу США на тривалість життя. Психолог Говард Фрідман з Каліфорнійського університету в Ріверсайді та його колега Леслі Мартін проаналізували риси особистості та долі 1500 обдарованих дітей, яким у 1921 році було близько десяти років. Університет Каліфорнії повідомляє про результати аналізу, який двоє дослідників зараз зібрали у книзі.
Брак даних
"Спочатку ми були розчаровані станом досліджень індивідуальних відмінностей, стресів, здоров'я та довголіття", - говорить Говард Фрідман. "Було очевидно лише, що деякі люди частіше хворіють, повільніше одужують або помирають раніше, тоді як інші повністю розквітають у цьому ж віці".
За це відповідали всі можливі фактори: страх, нервові умови праці, недовіра, песимізм та багато іншого, але даних не було, бракувало довгострокових досліджень. Ніхто довго не вивчав великі групи людей. Тож було добре, що Фрідман та його колега Леслі Мартін все ще мали старі документи: Їх колега Льюїс Терман, який помер у 1956 році, розпочав навчання з групою обдарованих дітей у 1921 році.
Зараз Фрідман та Мартін дослідили їхнє подальше життя та обставини смерті за підтримки команди, що складається з понад сотні студентів та аспірантів. Їм знадобилося 20 років на дослідження та аналіз - і вони були винагороджені багатьма чіткими і досить несподіваними відповідями.
Шлюб і багато роботи
Наприклад, виявилося, що хоча подружнє життя корисне для здоров'я чоловіків, воно не відіграє великої ролі у жінок. Хоча одружені чоловіки частіше доживають до 70 років і старше, менше третини розлучених чоловіків досягне 70-річчя. Натомість розведені жінки жили майже стільки ж, скільки їх заміжні жінки.
Ви також можете отримати вигоду із вимогливого трудового життя: чоловіки та жінки, які постійно працювали, жили довше, ніж ті, хто сприймав це легко. Мабуть, найдивовижнішим результатом було те, що щастя і здоров'я не були пов'язані між собою так, як очікували дослідники: Не найщасливіший і найжартливіший з дівчат і хлопців, народжених близько 1911 року, пізніше досяг старості.
"Це були найобережніші та наполегливі люди, які залишалися найздоровішими та жили довше", - говорить Говард Фрідман. Luftikusse та оптимісти, навпаки, схильні приймати ризиковані життєві рішення і приділяли занадто мало уваги здоров'ю та безпеці - що врешті-решт скоротило їх життя.
Якщо коротко підбити підсумки каліфорнійського «Проекту довголіття»: щастя не робить вас здоровим, але щастя та здоров’я можуть бути результатом розважливого, продуктивного та стійкого способу життя.