Дозволяє; s Dance 2014 «Схуднути за допомогою танців
"Давайте танцювати 2014" починається через два тижні, і коли десять знаменитостей танцюють за титул Dancing Star 2014, це може бути фізично досить виснажливим. Однак, якщо ви хочете схуднути на танцполі, вам слід пам’ятати кілька порад.
Танці - це не тільки велика розвага, це ще й спалює багато калорій. Кандидати на "Давайте танцювати 2014" напевно переживуть це, коли танцювальне шоу розпочне новий тур 28 березня 2014 року на RTL. Співачка Мейт Келлі, яка стала Dancing Star 2011, і друга, яка стала другою в "Давайте танцювати 2011", Моріц А. Сакс, обидва схудли за кілька кілограмів під час танцювальних тренувань. Як тоді писав "Bild", Мейт Келлі схудла на дев'ять кілограмів, а Моріц А. Сакс навіть на дванадцять кілограмів. Але як схуднути за допомогою танців і що потрібно враховувати?
Танці та схуднення: так це працює
Якщо ви хочете схуднути, вам слід не тільки змінити свій раціон і зменшити споживання калорій, але і рухатися, щоб посилити спалювання калорій. Танці - це чудовий спосіб рухатись, розважаючись. Важливо, щоб танцювальні заняття проходили регулярно і по кілька годин на тиждень. Чи ви танцюєте стандартні танці або латиноамериканські танці з партнером, чи віддаєте перевагу займатися аеробікою, сідницями на ногах, сіднях, зумба, хіп-хопом чи джазом без партнера, має другорядне значення для успіху клієнта.
Якщо ви новачок у танцях, насправді бажано пройти спеціальний курс для початківців. Інакше ви будете почувати себе пригніченими швидкими темпами, і, в гіршому випадку, будете знеохочені. Але навіть якщо ви спочатку вважали, що ніколи не зможете запам’ятати кроки і що ніколи не зможете почути ритм у музиці, ви вже через кілька годин помітите, як швидко ваше тіло зберігає рухи. І тоді танці - це просто дуже весело, а схуднення (майже) все самостійно.
"Давайте танцювати 2014": Хто буде Dancing Star 2014?
"Давайте танцювати 2014" ще не розпочато, і досі повністю відкрито, хто досяг титулу Dancing Star 2014. Ліллі Беккер, Патріс Будідібела, Олександр Клов, Олександр Лейпольд, Лариса Марольт, Сінді Бергер, Бернхард Брінк, Таня Шевченко, Кармен Гайс і Дірк Моріц танцюють, щоб виграти "Давайте танцювати 2014".
У 2011 році Мейт Келлі навряд чи могла повірити, що вона так сильно схудла завдяки тренуванням на "Давайте танцювати". "Bild" вона сказала: "Божевільний! Я не впізнаю себе. Кожного разу, коли я приходжу на репетицію, я бачу себе на телевізійному моніторі і думаю: О, це не виглядає так погано. Настільки спортивно, як це було на даний момент Я цього не мав за все своє життя. Це чудово ".