Драґон Патрару схуд на 30 кілограмів
Якщо ви переглянете старіші записи із шоу "Стан нації", ви, безумовно, помітите, що Драгош Патрару повністю змінився. Журналіст худший на 30 кілограмів, як він сам зізнається.
В недавньому інтерв’ю журналу Life Драґон Патрару розповів, коли і як він прийняв це рішення та від чого відмовився, щоб дійти до своєї нинішньої форми.
'Приблизно чотири роки тому, коли я зрозумів, що не можу встигнути за цим пекельним ритмом шоу, я вирішив взагалі повернутися до спорту і прийняти нормальну, безалкогольну дієту. Мені було близько 35 років, коли я прийняв це рішення, і я важив близько 120 кілограмів. Зараз я приблизно на п’ять років старший і на 30 кілограмів менше '', - сказав він.
Він не тільки відчував важкість, але й зайві кілограми впливали на його роботу. У нього просто не було дихання, щоб закінчити свої речення. 'Зайві кілограми збентежили мене на шоу. Я був 106-кілограмовою твариною, з животом і важким диханням. Це як мати двох дітей в утробі, коли ви важите сто фунтів. У мене були великі проблеми з виконанням довгих речень, - пояснив він.
Як йому вдалося схуднути
Втратити 30 кілограмів непросто, але і неможливо. Але потрібно внести деякі зміни. Місцями різко. 'Я відмовився від алкоголю, відмовився від цукру, не торкався жодного пирога, не переїдаю, і дієта на основі натуральних білків і жирів ', - пояснює Драґо Патрару.
Крім того, у програму також увійшов спорт. А для енергії потрібно багато білка, якого в журналіста дуже багато, особливо в першій частині дня. `` Ми об'єднали два дуже важливі питання: харчування та спорт. Вранці я з'їдаю 4-5 яєць, трохи м'яса, сиру чи сиру, а решта - сирі овочі, перець, огірки, помідори.
Без обіду
Отже, вранці я багато їжу, а потім обідаю ще раз, і все, я не їжу до наступного ранку. Я дістав вечерю.
О 17: 00-18: 00, коли я закінчую запис шоу, я скуштую ще насіння: сирий кеш'ю, горіхи, мигдаль, жменю ягід і готово! Мені було важко місяць-два, але потім моє тіло звикло '', - додає він.
Він зізнається, що це непросто, особливо коли фарширований перець потрапляє на ландшафт: `` Важко, коли ти відкриваєш холодильник і бачиш напої чи всі види приготованої їжі. Коли я бачу фарширований перець у їдальні, мені хочеться піднятися на стіни похоті, але я вже нічого подібного не їм. Я візьму шашлик, і цього досить! '.