Дрібні вівсяні пластівці, 400 г.
Дрібні вівсяні пластівці підходять для приготування восків, легкої їжі, вівсяних пластівців, десертів; для зв’язування супів, соусів, рагу, а також для розм’якшення випічки, котлет і вареників .
Інгредієнт: Вівсянка *. * походить від органічного землеробства. Алергени: клейковина. Може містити сліди арахісу, сої, молока, горіхів, кунжуту, люпину, яєць, селери, гірчиці .
Спосіб приготування: Ви можете ввести в раціон вівсяну кашу як таку, непідготовлену, що також є ідеальним методом, оскільки вона набагато краще зберігає властивості крупи. Ось кілька рецептів вівсяного сніданку.
- Знижує апетит - овес володіє контрольними властивостями щодо гормонів голоду, тому ви будете почуватися набагато ситішими, з’ївши миску вівсяних пластівців з молоком, тим самим запобігаючи набору ваги.
- Поліпшення обміну речовин - вівсяна каша містить велику кількість марганцю, мінералу, необхідного для правильного розвитку організму, а також для оптимального функціонування метаболізму.
- Вівсянка є хорошим джерелом харчових волокон, їх наявність робить їх ідеальними для позбавлення від запорів, стимулюючи процес травлення та переміщуючи їжу через гладку мускулатуру кишкового тракту.
- Вівсянка настійно рекомендується людям, які хочуть схуднути, не дотримуючись швидких і нездорових дієт. Овес містить велику кількість клітковини, поживних речовин, низьку калорійність і низьку кількість жиру, що робить його найкращим продуктом для схуднення.
- Зменшує окислювальний стрес - завдяки дії антиоксидантів, які борються зі шкідливою дією вільних радикалів. Таким чином, він може зміцнити імунну систему і природним чином зменшити окислювальний стрес, відповідальний за підвищення рівня трансаміназ, головного фактора ризику жирових захворювань печінки.
- Підвищіть рівень енергії - вівсянка є чудовим джерелом складних вуглеводів, які повільно засвоюються організмом. Таким чином, рівень енергії буде тривати довше .
Інформація про енергію/100г