Думайте про нові речі; бо це здорово! ›Блог RAUMseele Мартіни Гернеманн› худнути, фігура,
Думати про нові речі також можна під час їжі. Є багато хорошої їжі, яку легко знайти, смачно та корисно. І НОВЕ! Візьмемо, наприклад, борошно. Що ти думаєш? Житнє борошно, пшеничне борошно, можливо навіть борошно з спельти. Не кажучи вже про той факт, що існує безліч інших видів зерна, таких як еммер, лимец, камут ... Хто каже, що борошно завжди має бути виготовлене із зерна і містити багато вуглеводів?
Є також борошно з низьким вмістом вуглеводів і надзвичайно здоровим.
Хлібобулочні вироби та гарніри, виготовлені із зерна, мають великий вплив на КГ. З великою кількістю борошна 80 грамів вуглеводів на 100 грамів їжі не рідкість. Це також стосується макаронних виробів, рису, ньокчі, равіолі ... все має чудовий смак, але не підходить для фази з низьким вмістом вуглеводів.
Тому вам буде приємно почути, що ця дилема є смачним рішенням.
Потрібно лише трохи переосмислити і розважитися пробувати нові речі ... і не боятися незнайомих кольорів:-)))))
Є борошно з дуже низьким вмістом вуглеводів. Причина: Вони виготовляються не із зерна, а також із насіння або бобових. Вони не дуже підходять для випічки хліба класичним способом, оскільки в них немає глютену, але вони чудово підходять для коржів і для «основ», які потрібно покривати смачною їжею! Дуже смачно і здорово здорово!
Чи знаєте ви люпинове борошно або сочевичне борошно?
Відмінно підходить для тонких коржів, які катають, наповнюють і запікають, як каннелоні в духовці.
Пікантні млинці, булочки або вафлі. Все було смачно та багате білком.
ТУТ! є сочевичне борошно і ТУТ! Люпинове борошно.
Або конопляне борошно?
На смак дуже горіховий і потрібно трохи звикнути, тому що тісто стає сірим. Це точно вас не піднімає, але око спочатку дратується, бо ми звикли до золотисто-жовтого тіста.
Випічка з конопляним борошном чудова, і який результат? Правильно! Що з цього виходить - це дуже здорово! У конопляному борошні багато білка - що дуже важливо при вживанні їжі з низьким вмістом вуглеводів - і лише мізерні 2,0 грама вуглеводів.
ТУТ! є конопляне борошно!
Або лляне борошно?
Це так само нежирне в KH, але воно наповнене білком і клітковиною і настільки здоровим, що ви насправді повинні отримувати його за рецептом.
Кокосове борошно також чудове і його можна дуже добре спекти. Однак на мій смак він має трохи свого смаку, який я не люблю скуштувати скрізь. Смачно і добре в солодких речах, але не стільки моя чашка чаю в гострих речах.
ТУТ! є лляне борошно!
Соняшникове борошно теж чудове!
Однак з 11,3 грама вуглеводів це трохи вище рекомендованої межі для дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Але все-таки містить набагато менше вуглеводів, ніж класична пшениця та ко.
Смак соняшникової муки не просуває себе вперед і його можна дуже добре спекти. Я люблю з ними вафлі та торти.
ТУТ! Чи є соняшникова мука.
Найулюбленішим є борошно з насіння гарбуза.
Всього 2,3 грама вуглеводів на 100 грам. Надзвичайно смачний і щасливий зелений! Дуже тонкий, новий смаковий досвід.
Невдовзі я навіть спробую в заквасному хлібі. Якщо достатньо спельти, вона повинна чудово працювати з міцним заквасковим закваскою.
Але є багато інших чудових застосувань. Погуглити трохи.
І звичайно, я також залишу свій улюблений рецепт поза мережею.
ТУТ! є борошно з насіння гарбуза.
Найпоширеніша з цих борошнів є в магазинах здорового харчування або магазинах здорового харчування.
Для деяких інших їх досить шукати. Тому я зв’язав окремі сорти. Я люблю замовляти борошно в Інтернеті, тому що там часто дешевше, ніж у магазинах, і тому, що я економлю собі багато біганини. Найкраще зробити - створити невеликий, «екзотичний» асортимент борошна, адже незабаром тут буде кілька непереборних рецептів.
Можливо, ви хотіли б погуглити кілька смачних ідей. Мені цікаво, що ви відкриєте.
Чи варто трохи напоювати тебе у роті?
Добре виглядає те, що ви бачите на фото, чи не так? Змушує вас почуватися ситим і це невимовно смачно ... мій цибульний пиріг з низьким вмістом вуглеводів з гарбузовим борошном і великою кількістю сиру! Смак теплий, свіжий з підносу, але також дуже хороший холодний.
Наважтесь трохи поекспериментувати. Це дуже весело і робить вас стрункими. Що краще універсал?
реклама?
так Так Реклама всіх видів незвичного борошна та мого цибулевого пирога з гарбузовим борошном, рецепт якого я досі не розкривав. Реклама продуктів з низьким вмістом вуглеводів, зручних покупок через мої посилання на Amazon та нових смакових вражень.