Дуже низькі потреби в вуглеводах в інсуліні зменшують # meinbuntesleben
Менше вуглеводів означає менше інсуліну: проста формула, яка також допомагає розщеплювати жирові відкладення. При діабеті 2 типу дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів може навіть запобігти переходу на інсулінотерапію.
Компактні знання про діабет
Для тих, хто пам’ятає про здоров’я та бажає схуднути, проблема з низьким вмістом вуглеводів (= мало вуглеводів) завжди є проблемою. В основному тому, що вуглеводи вважаються відгодівлею їжі, що сприяє вивільненню інсуліну. На додаток до багатьох інших функцій, інсулін також сприяє накопиченню жиру та гальмує розщеплення жиру.
У гіршому випадку накопичені кілограми, особливо жир на животі, можуть призвести до діабету 2 типу. Поглянувши таким чином, цілком логічно обмежити споживання вуглеводів у контексті терапії діабету: у людей з діабетом 2 типу потреба в інсуліні та протидіабетичних препаратах може бути зменшена, а на перебіг діабету можна позитивно вплинути. При переддіабеті одним із можливих позитивних ефектів є зниження ризику діабету.
Інформаційне вікно з низьким вмістом вуглеводів
Низький вміст вуглеводів - це коли споживання енергії менше ніж 40% через вуглеводи.
Загалом, щодо дієти з низьким вмістом вуглеводів слід зазначити наступне: Це може призвести до надмірного споживання м’яса та нездорового споживання жиру.
- Рекомендовані: Салати, (з низьким вмістом вуглеводів) овочі, такі як брокколі, цвітна капуста або кабачки.
- Як альтернатива м’ясу, риба, гриби або волоські горіхи можуть забезпечити цінними білками
Низький вміст вуглеводів - це загальний термін для багатьох видів харчування: тут ви знайдете детальний огляд дуже низьких вуглеводів, палео, логі, кето та ко.
Збереження інсуліну: поза порочним колом
Надлишок глюкози, підвищений рівень інсуліну та ожиріння - все це впливає на чутливість до інсуліну клітин організму в довгостроковій перспективі. В результаті інсулін працює все гірше і гірше. Для того, щоб компенсувати цю так звану інсулінорезистентність, підшлункова залоза виробляє все більше і більше інсуліну - поки, у гіршому випадку, він врешті-решт не стає млявим і не потрібна інсулінотерапія.
Для доктора Керстін Кемпф, керівник Навчального центру Західнонімецького центру діабету та здоров’я в Дюссельдорфі, поміняйтеся роллю причин і наслідків: Вуглеводи розглядаються як основний стимул для виробництва інсуліну. Це означає: слабший ефект інсуліну - це результат високого рівня інсуліну. Поглянуте таким чином, це свого роду захист клітин організму від занадто великої кількості цукру.
Якщо слідувати цій логіці, інсулінотерапія не є оптимальним рішенням для діабету 2 типу, оскільки замкнене коло інсулінорезистентності обертається і вмикається додатковим введенням інсуліну.
Дослідження: Менше інсуліну, нижчий рівень HbA1c та знижена маса тіла
Дослідження в США (проведене вченою доктором Сарою Холлберг та дослідницькою групою) перевірило новий терапевтичний підхід для людей із діабетом 2 типу. Її дієту перевели на дуже низький вміст вуглеводів. Результат: 94 відсотки учасників лікувальної групи змогли зменшити необхідну дозу інсуліну, вживаючи відповідну дієту, або змогли повністю відмовитися від прийому інсуліну. Як подальший результат, середнє значення HbA1c впало з 7,6 до 6,3. Крім того, кожен із учасників лікувальної групи зміг зменшити свою вагу в середньому на 13,8 кілограма. Навіть потреба в пероральних протидіабетичних препаратах удвічі зменшилася вдвічі.
Ці результати дослідження є досить вражаючими - якщо ви хочете спробувати низький вміст вуглеводів або навіть дуже низький вміст вуглеводів, вам слід заздалегідь поговорити зі своїм лікарем або діабетологом, щоб протидіяти ризикам: низький вміст вуглеводів приводить організм до метаболізму голоду через низьковуглеводну дієту ( Кетоз) і може збільшити ризик розвитку кетоацидозу. Крім того, може знадобитися зменшити OAD або дозу інсуліну відповідно протягом перших кількох днів - незалежно від втрати ваги.