Дуже простий і смачний рецепт хумусу з нульовою калорією

Як аперитив, як закваска або як легка страва, хумус казковий, особливо без олії.

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

1 банка нуту 1 ст. Ложка татина 2 зубчики часнику, подрібнені в пресі часнику 10 мл крижаної води 2 ст. Ложки лимонного соку Fleur de sel

Підготовка:

Змішайте всі інгредієнти і все готово .

Гіперлегка, надзвичайно смачна, з високим вмістом білка і без комплексу! Ми повертаємось назад .
Особисто мені подобається трохи сирих грибів, і ми тікаємо.

Ключові слова: Нумелорійний хумус, легкий рецепт

Одна порція (приблизно 40 г):
Калорії 7 ккал Білок 0,0 г Вуглеводи 0,7 г Жир 0,0 г.

Опублікував kitchenenfolie

Вони хочуть спробувати

Рецепти

Подібні рецепти

Їм це подобається!

Ще більше рецептів:

Хто я?

Я жадібна і спортивна мама. Я весь свій час присвячую своїй люблячій дитині. Я люблю готувати без суєти, просто, швидко і особливо у великих кількостях, щоб мати запас у морозильній камері хороших страв. Мій девіз, низький бюджет, але хороший !

Італійська, азіатська, індійська, овочева. Я люблю барвисті страви з прямими смаками та гору свіжої трави.

---