Два тижні без їжі можна!
Відео: Щоб схуднути, слід утримуватися від певних продуктів ?
Залишаючи осторонь усі малі (і великі) задоволення французької гастрономії, щоб цілими днями задовольнятися бульйонами, трав’яними чаями та водою, це відверто розумно? І коли такий досвід триває два тижні, чи дійсно безпечно поститись? ?
53-річна Патрісія, вчитель англійської мови, відверто не "просвітлена". Основною причиною, через яку вона відмовлялася від їжі на кілька днів, є зупинка повторюваної мігрені. "Перепробувавши багато ліків протягом багатьох років, я відчула, що мені потрібно впокоїти своє тіло. Друг розповіла мені про неї швидко: так я почала", - пояснює вона.
"Перші 3 дні були важкими"
Однак на початку його побоювання були численні: страх "не триматися", "поставити себе під загрозу", побачити, як його тіло і голова "реагують назад". Щоб скористатися постійним медичним спостереженням і, перш за все, "не ризикувати", вона вирішила звернутися до клініки Бухінгера-Вільгельмі в Німеччині. "Перші три дні було важко. Я був голодний, думав, що не зможу цього зробити. Але коли мої кишки повністю порожніли, я почав відчувати переваги посту. Поступово головні болі зникали. І це все ще справа сьогодні. Я займався гімнастикою та пішохідним туризмом у своїй щоденній програмі. Я почав худнути, не перевтомлюючись. Навпаки: у мене навіть було чітке враження мати більше сили. Якби хтось сказав мені це раніше, я ніколи сприйняв би це серйозно! ".
Дивовижна здатність бути в хорошій формі
Чому зумовлена ця оновлена життєва сила? Відбувається кардинальна зміна обміну речовин, що призводить, крім усього іншого, до виробництва кетонів, що є ознакою того, що організм «їсть власний жир», тобто, використовуючи свої запаси для живлення клітин. Потім починається велике прибирання, і це відбувається "просто, без обмежень. Я перша була вражена своєю здатністю бути в хорошій формі, не приймаючи їжу", - продовжує Патрісія.
Переконайтеся, що відсутні побічні ефекти
"Голодування - це терапевтичний засіб. Як і інші, воно може спричинити побічні ефекти. Щоб переконатися, що це не тільки можливо, але й здорово, аналізи крові регулярно роблять по прибутті: вони дають нам цінну інформацію. Щоденне медичне спостереження також дає можливість перевірити хороше фізичне та психічне здоров’я кожного з них. Це дуже важливо, особливо для людей, які приймають ліки, тому що часто потрібно зупинити деяких з них і зменшити їх для інших… », - пояснює доктор Мартін Ван Хаутен, який працює в клініці. В кінці курсу залишається делікатна фаза поповнення: вирішальний крок на майбутнє, який обов’язково повинен виконуватися поетапно, як підкреслює Патрісія: "Тут я також відчувала потребу в супроводі для прийняття хороших звичок і зберегти їх. Це був надзвичайно позитивний досвід.