Дженніфер Еністон Це її філософія дієти

Протягом багатьох років тіло мрії Дженніфер Еністон було об’єктом заздрості та захоплення. У свої 46 років зірка "Друзів" все ще знаходиться в найкращій формі. Але, як вона показала в інтерв’ю Yahoo Foods, такий добре підготовлений орган - як і слід було очікувати - важка робота. "Я перевіряю свої харчові звички цілий рік, тому що тоді мені не потрібно натискати" кнопку скидання "в якийсь момент. Здорова дієта - це для мене все і все".

Будь ласка, зверніть увагу, що

Для них, простою мовою, це означає вживання якомога більше органічних фруктів та овочів, якомога більше уникати цукру, пити багато води і добре висипатися. Але оскільки Дженніфер Еністон лише людина, вона час від часу поступається своїм потягам. Абсолютним забороною для дружини Джастіна Теру, 44 роки, є кукурудзяний крохмаль та "білі" страви, такі як білий хліб. На її думку, особливо бажано не робити цього, якщо ви намагаєтеся схуднути. У той же час, однак, вона також наголошує, що "більше не дотримується суворих правил".

Актриса також мало думає про трендові дієти. Зараз вона частіше довіряє власному досвіду. Їжа, яка завжди повинна бути у вашому холодильнику, наприклад, включає сирі овочі, зварені круто яйця, салат та курку для додаткової порції білка.