Дженніфер Еністон З переривчастим постом до тіла мрії

У лютому 2019 року Дженніфер Еністон відсвяткувала своє 50-річчя. Вік, який, здається, проходить повз неї безслідно. Її природна краса вже давно стала однією з її торгових марок - але як вона це робить?

Тепер Дженніфер розкриває своїм шанувальникам секрет своєї юнацької зовнішності та стрункого тіла: вона клянеться періодичним постом. Постійна зміна дієти, а не класична, обмежена часом дієта. При періодичному голодуванні протягом певного періоду часу повністю уникають їжі та висококалорійних напоїв. Для актриси це означає почати день без сніданку.

Тенденція дієти з періодичним голодуванням Ці 5 наповнювачів розганяють голод

Дженніфер Еністон: Завжди молода, завдяки періодичному голодуванню?

"Я роблю переривчастий піст і пропускаю сніданок вранці", - сказала Дженніфер Еністон для RadioTimes. За допомогою методу 16: 8 вона відмовляється від твердої їжі та висококалорійних напоїв близько 16 годин на день - протягом решти восьми годин вона харчується збалансовано, не рахуючи калорій, і не дотримується певної дієти: "Я швидко відчула серйозні зміни в своєму тілі", сказав 50-річний юнак.

День колишньої зірки "Друзів" зазвичай починається о дев'ятій ранку. Вона їсть свою першу тверду їжу в обідній час, близько 13:00, як пояснює Дженніфер в інтерв’ю. До цього дозволяється лише вода, несолодкий чай, чорна кава та сік селери. Потім медитуйте та займайтеся до п’яти разів на тиждень. Ваш власний рецепт краси, який, здається, чудово працює для Дженніфер.