Дженніфер Лопес схудла на 5 кг

Ви навіть не кажете, що менш ніж за місяць йому виповниться 45! Дженніфер Лопес у прекрасній формі, зараз вона виглядає набагато краще, ніж у молодості. Але навіть одна з найсексуальніших жінок на планеті не повністю задоволена тим, як вона виглядає!

У останньому номері журналу Us Weekly Дженніфер зізналася, що всього за 5 тижнів вона схудла на 5 кілограмів, бо їй просто не було добре в шкірі.

лопес

У чому був її секрет? "Ви повинні приділяти всю увагу спорту та їжі, а це вимагає великої праці. Ви повинні загартувати себе", - сказала співачка. Вона також виявила, що тепер нарешті може сказати, що почувається чудово як психічно, але особливо фізично. Дженніфер каже, що втратила 5 зайвих кілограмів завдяки веганській дієті та 6 годин спорту у поєднанні з танцювальними рухами. Вона виключила зі свого щоденного меню молочні продукти, м’ясо та продукти, багаті глютеном.

За останні 2 місяці J.Lo споживав лише страви з кіноа, гамбургери з чорної квасолі та макарони з кабачків. Єдиний десерт, який він їсть, - це шоколад без глютену на соєвій основі, що містить вишню та мигдаль.

лопес
дженніфер

Що стосується фізичних тренувань, то співачка підтримує свою фігуру завдяки досить широким хореографіям, які вона повторює щодня, протягом 6 годин. "Мені байдуже до вправ. Я їх не люблю, але, на щастя, я багато танцюю під час шоу, і це мені допомагає", - зізнається зірка. "Я почуваюся по-справжньому добре, коли я в формі і коли дбаю про себе. Якщо ви хочете, щоб інші люди любили вас, вам слід потурбуватися про себе спочатку", - сказала Дженніфер.

Вам подобається те, як виглядає Дженніфер Лопес майже у 45 років?