Джерело клітковини та антиоксидантів Слива - ідеальний фрукт для здорового травлення та для
Властивості слив • Сливи - джерело клітковини та антиоксидантів • Лікування запорів • Лікування кишкових глистів • Рак товстої кишки, передміхурової залози, легенів • Стареча деменція • Порушення травлення • Ожиріння, надмірна вага
Дуже темні сливи містять ресвератрол, речовину, відому своїм ефектом у профілактиці та лікуванні серцево-судинних захворювань. Хімічний склад сливи: 87% води, вуглеводи, вільні органічні кислоти, особливо яблучна, бензойна кислота, пектин, мінеральні солі: кальцій, магній, мідь, залізо, фосфор, хром, йод, флор, бор, марганець, калій, натрій, сірка, вітаміни А, В1, В6, С, Е, РР, бета-каротин, альбумін, целюлоза, глюкоза, фруктоза, слиз та ін. Важливо відзначити, що фрукти мають високий вміст цукру. Як правило, весь вражаючий "арсенал" активних принципів
Лікування запору - якщо вибрати їжу проти запору, це, безумовно, була б слива, яка містить вражаючий набір проносних речовин. Харчові волокна, природний сорбіт, ізатин, органічні кислоти з слив стимулюють дефекацію, регулюють кишкову флору та очищають травний тракт, витісняючи відходи, як плунжер. Рекомендується сік сливи, що вживається вранці натщесерце, не менше 400 мілілітрів, а також сливи, що вживаються протягом дня.
Листя сливи використовують для отримання дуже ефективного проносного рецепту. Проварити 10 хвилин 25-30 листя сливи в літрі води. Випивайте невелику чашку (як кава) після кожного прийому їжі протягом 5 днів.
Лікування кишкових глистів (гостриків, глистів) - наносять на живіт дітям, у яких є кишкові глисти, припарки сумішшю свіжого листя сливи, дрібно нарізаного твердим винним оцтом і деревною золою з печі. Для дорослих замочіть 8 слив у воді на 12 годин, а потім відваріть їх без цукру протягом 10 хвилин. Під час варіння додайте половину лимона. Їжте варені сливи вранці натщесерце. Також пийте воду, в якій варили сливи, 2 склянки вранці і 2 вдень. Ще один спосіб позбутися гостриків - це варити 30 зелених листя сливи в літрі води протягом 15 хвилин, а потім випивати 3 склянки на день, перший натщесерце.
Лікування перевантаженої печінки або геморою - їжте за 2 основних прийоми їжі наступне рагу, отримане наступним чином: візьміть 10-20 добре дозрілих слив без глистів, трохи потріскайте і замочіть у такій кількості води, щоб покрити, протягом години, напередодні дня, коли ви їх їсте. Потім відваріть їх у воді протягом години, замінивши воду 2-3 рази холодною водою. Їжте злегка розігріті сливи в невеликій кількості теплої води перед їжею.
Рак товстої кишки - високий вміст розчинних і нерозчинних харчових волокон у сливах рекомендує їх як сильний засіб для профілактики раку кишечника. Вони дуже ефективно очищають товсту кишку і травний тракт в цілому, прискорюють кишковий транзит, регулюють травну флору, створюючи здорове середовище, в якому пухлини не можуть розмножуватися.
Рак простати - у сливі є надзвичайно важливий мікроелемент - селен, який також є одним з найефективніших засобів для профілактики раку простати. Для профілактики цієї хвороби рекомендуються осінні пояси зі сливами, в яких щодня вживається не менше 400 грамів цих плодів.
Рак легенів, рак ротової порожнини - свіжі сливи, особливо жовті, які дуже багаті вітаміном А та речовиною, що називається зеаксантин, є прекрасним профілактичним засобом проти раку, який вражає легені та порожнину рота. Лікування жовтою сливою (мінімум 400 грамів на день) особливо рекомендується людям, які працюють або проживають в районах із сильно забрудненим повітрям, курцям, а також тим, хто контактує з потенційно канцерогенними речовинами, такими як смоли. дим, деякі харчові добавки, радіоактивні відходи тощо. l Ревматоїдний артрит - сливи містять велику кількість вітаміну С, вітаміну, який вважається одним з найпотужніших засобів для запобігання ревматичним захворюванням. Добавка вітаміну С у дієті призводить до зменшення частоти ревматичних спалахів на понад 40%. Велика порція слив, тобто 400 грамів, щодня споживається, забезпечує більше, ніж добова потреба у вітаміні С.
Стареча деменція - дві активні речовини у сливах, які називаються хлорогенною та неохлорогенною кислотами, вводяться систематично, допомагають підтримувати незмінені когнітивні функції, такі як увага чи пам’ять.
Порушення травлення - дослідження експериментальної медицини показали, що 150-300 грам слив, з’їдених за 10-15 хвилин до їжі, є прекрасним стимулятором травлення. Це просте лікування стимулює перистальтику, збільшує секрецію шлункового та жовчного соків, допомагаючи краще засвоювати білки і особливо жири.
Високий рівень холестерину, атеросклероз - сливи в цьому випадку мають подвійну дію: з одного боку, вони знижують рівень холестерину завдяки вмісту клітковини, а також завдяки ефекту, що стимулює травлення та обмін речовин. З іншого боку, вони зупиняють еволюцію атеросклерозу, запобігаючи окисленню холестерину на артеріях і утворенню бляшок атероми. Вилікувати сливи якомога довше, протягом яких на день споживається не менше 500 грамів фруктів.
Читайте також: Властивості імбиру • Імбир-афродизіак • Рецепти імбиру • Імбирний чай
Залізодефіцитна анемія - сливи містять невелику кількість засвоюваного органічного заліза, але найголовніше: вони сприяють засвоєнню заліза з інших продуктів харчування (наприклад, яєчного жовтка). Лікування зберігається мінімум 30 днів, протягом яких споживається не менше 300 грам слив на день, з’їдених перед основними прийомами їжі. l Грипозна інфекція - сливовий сік, якого щодня споживається не менше 500 мл, є надзвичайним засобом для профілактики та лікування всіх видів грипозних інфекцій. Ресвератрол, що міститься в темношкірій сливі, блокує розмноження та розповсюдження вірусів, тоді як вітаміни та мінерали цих фруктів допомагають імунній системі боротися з інвазивними мікроорганізмами.
Ад'ювант при астмі - щоденне споживання фруктів, загалом, і слив, зокрема, допомагає контролювати та блокувати розвиток астми. Це пов’язано з тим, що сливи дуже багаті вітаміном С, який пом’якшує алергічні реакції організму. Тоді ресвератрол у шкірці темних слив має антигістамінну дію, виступаючи суї-дженериком заспокійливим при алергічних реакціях, які є основою для астми.
Ожиріння, надмірна вага - споживайте перед кожним прийомом їжі, яким би низьким він не був, приблизно 250 грам свіжих слив як закуску. Ресвератрол - грізний прискорювач метаболізму. Таким чином, люди з надмірною вагою можуть «зловживати» продуктами, багатими на ресвератрол, особливо сливами, чорницею, капустою та червоною цибулею, які мають низьку калорійність та багато клітковини.
Читайте також: Лікарська рослина ромашки • Застосування та властивості ромашки • Препарати ромашки • Терапевтичні властивості
Ад'ювант при остеопорозі - сливи - це їжа з особливим статусом у боротьбі з остеопорозом, вони дуже багаті органічним бором. Ця речовина відіграє дуже важливу роль у засвоєнні кальцію та зміцненні кісткової системи. Тоді свіжі сливи, що вживаються щодня, мають гормонально-регулюючий ефект, особливо у жінок, допомагаючи запобігти дефіциту жіночих гормонів, що пов’язано з остеопорозом. Для запобігання та зупинки цього стану рекомендується лікування із сливами тривалістю не менше 30 днів. l Ад'ювант при серцевій аритмії та гіпертонії - багатий калієм та вітаміном В2, з сильним очищувальним ефектом, допомагаючи вивести надлишок натрію з організму, сливи є справжнім ліками проти гіпертонії та порушень серцевого ритму. Рекомендуються довговічні пояси з цими фруктами, які вживаються як такі або у вигляді соку.