Джером Знайдений, гіпнотерапевт у Суассоні (02) - Програма для схуднення
Програма схуднення
Ця програма складається з комплексного управління проблемами: комбінуючи посібник з харчування, оцінка нейромедіатора - це припасування шлункової смуги, якщо це необхідно.
Кожен випадок унікальний, але, як правило, програма відбувається в 5 або 6 сеансів.
Обрана нами програма зниження ваги враховуватиме ваш ІМТ.
Індекс маси тіла (ІМТ) є золотим стандартом надмірної ваги для дорослих у віці від 18 до 65 років (крім вагітних жінок та спортсменів). Він обчислюється за вагою, поділеною на квадрат висоти. Приклад:
65 кг для 1м70 ІМТ = 65/(1,70 х 1,70) = 22,5 кг/м2. Ми говоримо про надмірну вагу для ІМТ більше 25 та ожиріння для ІМТ більше 30.
Залежно від ваших потреб, ми вирішимо разом:
Або програма класичних сеансівАбо програма для встановлення віртуального шлункового діапазону:
1-а сесія: По суті, присвячений БАЛАНСУ. Зрозумійте причини набору ваги (генетичні, психологічні, емоційні, культурні). Ми разом визначаємо мету, ваші бажання та складаємо план дій для вашого успіху. Основою буде також розуміння того, як працює ваш організм, які його основні харчові потреби, як правильно вживати продукти в потрібний час. У цьому підході ми не говоримо про дієту, яка створює розчарування та викликає зайву вагу, ми говоримо про збалансовану дієту. Тест нейромедіаторів дозволить вам налаштувати добавки до їжі, якщо це необхідно, щоб компенсувати будь-які недоліки. Наприкінці цього заняття вам буде надано посібник з харчування, який вже дозволить вам виробити нову харчову поведінку та вживати правильну їжу в потрібний час. Ця перша зустріч завершиться підготовчим сеансом гіпнозу.
2 сесія: Другий сеанс дозволить вам спершу налаштувати свою нову поведінку в харчуванні, потім настане віртуальний розрив смуги шлунка (за необхідності). У гіпнотичному стані, що нагадує приємне розслаблення, ви отримаєте безліч дуже простих для наслідування пропозицій, розумових образів, щоб скористатися цією віртуальною гастропластикою і, таким чином, відчути зменшення розміру шлунка. Після цього заняття ви посилите всі переваги сеансом самогіпнозу завдяки аудіозапису, який я надаю вам для щоденного прослуховування.
3-6 шоста сесія: Посилення відчуттів вашого образу, вашої впевненості у своїй меті. Ці сеанси - це можливість глибше попрацювати, щоб привести різні частини у відповідність, ту частину, яка говорить: "Я повинен схуднути", і частину вас, яка витрачає свій час, змушуючи забути про свої добрі. . Чим реальнішим буде цей образ вас, тим більша ймовірність досягнення вашої ваги щастя. Можливість встановити спостереження, якщо це необхідно, щоб оцінити ваш прогрес і змінити харчову поведінку, якщо це необхідно.