Джессіка Сімпсон схудла на 45 кілограмів так просто
Для просування власної нової колекції мати трьох дітей вбралася, красувалася своєю втратою ваги та худорлявим тілом.
Автор-бестселер і мати
Джессіка Сімпсон вже давно досягла успіху в грі і не тільки змогла звести всіх з розуму своїм хітовим синглом "These Boots Are Made for Walkin '", а й вивести на ринок власні мемуари, а отже й список бестселерів у Нью-Йорку. Таймс цитує. Як не дивно, вона також вдруге вийшла заміж і мала трьох здорових дітей. Берді Мей - це пташеня банди, яке народилося в березні 2019 року і створило сім'ю з шести осіб.
Майже 40-річна дівчина не хотіла мати справу із зайвими кілограмами, але оголосила про боротьбу зі своїми ролями і, як кажуть, схудла на вражаючих 45 кілограмів за півроку. Невисока 1,61 метра ділова жінка пояснила це принаймні у вересні 2019 року та написала такі слова у Twitter:
"Шість місяців. 100 фунтів (близько 45 кілограмів) вниз. Так, я мав 240 фунтів (близько 109 кілограмів). Я так пишаюся тим, що знову став собою. Навіть якщо це здавалося неможливим, я вирішив працювати ще більше ».
Тож вона схудла
Джессіка змогла підтримувати свою вагу протягом дев'яти місяців, і тепер дозволила своєму особистому тренеру Харлі Пастернак давати інтерв'ю. “Я більш ніж пишаюся цією жінкою. Я працюю з нею більше дванадцяти років, і вона є наймилішою, ввічливою та найповажнішою людиною у світі ", - пояснив 45-річний чоловік через Instagram.
На відміну від інших зірок, які щодня потіють під час боксу або високоінтенсивних тренувань, тренувальна програма Джессіки полягала в ходьбі - точніше 14 000 кроків на день. Але інтенсивність її тренувань також була збільшена, і бували моменти, коли мати трьох дітей могла розслабитися. Персональний тренер навіть дозволяв їй обманювати їжу цілий тиждень. Харлі вважає, що це робить бенкет трохи більш "збалансованим та стійким". Він додає: “Вам не потрібно мати усі свої ласощі за один день. Насправді це занадто грубо, щоб робити це так ".
Фанатик фітнесу не хотів, щоб Джессіка робила щось «занадто важке, болюче, важке чи нудне», і було важливо, щоб перекладач «Ці черевики створені для прогулянок» не лише йшов щонайменше годину щодня Смартфони, планшети, телевізор і т. Д., Але також отримує цілих сім годин сну. "Так багато людей недооцінюють значення сну для невагомості та управління вагою", - сказав Пастернак.
“Ми повільно збільшували [тренування та пов’язані кроки]; ми почали дуже просто і повільно збільшували його. Ми почали з тренування для всього тіла, по одному набору кожної вправи, не виконуючи надто багато інтенсивності. Потім ми поступово збільшували гучність та інтенсивність. Зосередьтеся на декількох групах м’язів щодня. Різні м’язи щодня тижня », - сказав тренер, який вже більше десяти років є клієнтом Сімпсона. І це можна побачити у випадку з матір’ю трьох дітей:
Самій Джессіці Сімпсон майже 40 років, і вона все ще готова позувати для знімків у бікіні та просувати власну лінію одягу:
Багатофункціональність також додала через Instagram, що вона прокинеться вранці "перед трьома дітьми", так що у неї вже будуть усі кроки на день у кишені. Вона також використовувала час, щоб змиритися з собою і бути розумово на правильному рівні, щоб вона могла повністю адаптуватися до свого потомства.