E27 Як підщелачити наше тіло, щоб підвищити фізичну форму - все добре Підкаст з Acast
Поділіться
E27: Як підщелачити наше тіло для підвищення нашої форми
Можливо, ви вже чули про лужну дієту, за яку виступають багато зірок, таких як Вікторія Бекхем. а може, цей термін для вас абсолютно нічого не означає! Якщо застосовується другий варіант, будьте впевнені: вперше почувши слово "лужна", ми підняли спантеличену брову.
Виходячи з принципу, що певна їжа може зробити наш організм більш кислим і, таким чином, погіршити стан нашого здоров’я, ця дієта рекомендує продукти, які, навпаки, закісляють (або підщелачують) наш організм. Таким чином, ми сприяємо усуненню певних "відходів", одночасно покращуючи загальну фізичну форму.
Для того, щоб допомогти нам зрозуміти принципи підлуговування (вимова цього терміна коштувала нам великих зусиль, як ви напевно почуєте!), Ми вітаємо мікро-дієтолога Жана Жою. Своїм обнадійливим голосом він розв’язує істинне з хибним, детально пояснює деякі наші фізіологічні процеси та пропонує кілька загальних порад для оптимального харчування.
До речі, ми також запитували його про знамениті моди келиха лимонного соку або яблучного оцту, котрий слід ковтати натщесерце, встаючи з ліжка. це справді працює? Відповідь може вас здивувати!
Невелика відмова: Цей епізод був записаний до кризи коронавірусу. Подумавши, ми вирішили все-таки опублікувати його, оскільки він пропонує кілька способів зміцнити наше здоров’я і, можливо, може трохи змінити вашу думку в цей дивний і стресовий час.
Бажаємо вам дуже приємного слухання. і, як ніколи, піклуйтеся про себе!