EBook Baby, чому б вам не їсти Джозефін Шварц-Гер; ISBN 978-3-8436-0287-7 Миттєве завантаження
Джозефіна Шварц-Геро (Автор)
Читання та зразки ЗМІ
- Інформація
- Інформація
- автор
- Витяг
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
- Інформація
- автор
- Витяг
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
Якщо дитина не хоче їсти чи пити, відвертається під час годування або плаче при кожному прийомі їжі, батьки мають рацію турбуватися про добробут своєї дитини. Однак їхні відчайдушні спроби повернути дитину їсти часто закінчуються замкнутим колом. Дитина сама знала б рішення, якби ви зрозуміли його сигнали! Як своєрідний дитячий перекладач, Джозефіна Шварц-Геро закликає батьків бути уважними до висловлювань та потреб своєї дитини та відповідати на них - щоб вони могли вийти з порочного кола.
Джозефіна Шварц-Геро - старший лікар з дитячої психосоматики у Віденській дитячій лікарні в Гланзінг/Вільгельмінспітал. Вона викладає свою спеціальність з розладів харчування у немовлят та маленьких дітей як викладач на університетському курсі раннього втручання у Віденському університеті. Вона живе з родиною у Відні.
Джозефіна Шварц-Геро - старший лікар з дитячої психосоматики у Віденській дитячій лікарні в Гланзінг/Вільгельмінспітал. Вона викладає свою спеціальність з порушень годування у немовлят та дітей раннього віку як викладач університетського курсу раннього втручання у Віденському університеті. Вона живе з родиною у Відні.
Здорові харчові звички по суті передбачають три етапи:
- Знайте, коли голодувати.
- Насолоджуйтесь їжею.
- Відчуйте, коли ви ситі.
Є багато дорослих (і, отже, батьків), які не впевнені в собі щодо одного чи кількох із цих моментів, або, принаймні, часом не настільки впевнені. Нерідкі випадки, коли під час дієти матері для схуднення виникає проблема годування. Якщо ви хочете схуднути, має сенс стримати апетит і - по можливості - навіть не відчувати голоду. Якщо ви щось їсте, зазвичай це робите з сумлінням. Можливість насолоджуватися їжею на деякий час падає. У поєднанні з тим, що люблячі матері «хочуть дати дитині все, що вони відчувають, що вони самі потребують», спільний проект «годування» може вийти з-під контролю. Вкрай рідко дитина набирає вагу, яку мама хоче скинути!
Встановіть пріоритети. Відкладіть свій раціон. Не починайте знову, поки проблема з годуванням не буде вирішена. Спільної діяльності може бути достатньо для схуднення. Гімнастика для матері та дитини може танцювати.
Якщо самі батьки страждали або все ще страждають від явних розладів харчування, закономірно виникає питання, як можна навчити дитину здоровій харчовій поведінці, якщо вона сама цього не знає. Якщо у вас самих складнощі зі здоровими харчовими звичками, ви навряд чи можете вивести свою дитину з проблеми в цьому плані. Якщо у вас самі виникають проблеми з почуттям голоду, ця проблема може бути передана вашій дитині дуже швидко. Той, хто сам не відчуває ситості, навряд чи зможе довірити своїй дитині відчуття їх ситості. Якщо ти сам не володієш іспанською, ти не можеш навчити свою дитину. Однак одним із рішень було б навчитися його разом з дитиною!
Коли я запропонував пані Ф. дати Свону пляшку раніше, а також наповнити її настільки, що він також залишить щось за один день, вона дуже переживала. Що робити, якщо він зовсім не голодний і просто випиває пляшку від нудьги? Вона абсолютно впевнена, що він би "все природно і завжди" пив.
Пані Ф. права - принаймні протягом наступних п’яти днів. Swen напої та напої - і напої. За ці перші дні він набрав майже чотириста грамів! Але тоді привид закінчився. Свен досить наздогнав. Він починає залишати щось із надлишку абсолютно самостійно. Його вага розвивається так, ніби намальована лінійкою на заданій кривій ваги, лише в наступному вищому ваговому класі. Свен теж уже не кричить.
З цієї історії можна навчитися декількох речей. Наприклад, що ви не повинні возитися з почуттям голоду та ситості. Це правда, що годування менше, ніж дитина насправді б з’їла, безпосередньо не призводить до проблем з харчуванням. Проблема крику теж не є альтернативою!
Покладайтеся на свою дитину! Перше, що він відчуває, чи є він голодним. Це також перше, хто відчуває, коли воно повно і вже досить. Але те, що може знадобитися вашій дитині, - це ваше підтвердження. "Так, я вірю, що ти голодний", "так, я розумію, що ти ситий".
Скільки потрібно їсти дитині?
Колись у мене був дуже приємний колега, також педіатр, який, як і я, робив нічні зміни в лікарні. Нічне чергування означає двадцять чотири години чергування, і тому ви зазвичай берете з собою щось їсти та пити на роботу. Одного разу, коли мій колега взяв мене, я помітив, що він носив із собою три опуклі мішки з їжею. «Що ти хочеш з цією їжею?» - запитав я його. «Це моє забезпечення!» - відповів він. «Гаразд, але три мішки?» Я не міг повірити. Мій колега аж ніяк не був товстим. Але навпаки!
І навпаки, у мене є подруга, яка завжди боролася зі своєю вагою. «Мені потрібно лише поглянути на шматочок шоколаду, - вона любить говорити, - я знову піднялася на кілограму!» Спочатку я не могла повірити в це.
Наука досягла певного прогресу в цьому питанні. Це аж ніяк не лише кількість їжі та кількість калорій, що відповідають за вагу. Як і при впливі ліків, те, як організм та його метаболізм обробляє надходять речовини, також відіграє роль у збільшенні ваги. Безсумнівно, тут є значні індивідуальні відмінності.
З дітьми нічим не відрізняється. Є рекомендовані кількості пиття та їжі. Але ці суми - лише середні цифри. Скільки значень та параметрів у педіатрії - наприклад, вага, кількість крові чи артеріальний тиск - лише середні показники. Що стосується рекомендованої кількості їжі, це насправді не є неправильним. Але чи справді ви на правильному шляху з певною дитиною, може побачити лише сама дитина.
Я вже повідомляв вище на прикладі Свена про дитячих ліжечок, які можуть захотіти випити трохи більше рекомендованої кількості в перші кілька місяців. Але є також діти, які отримують менше, ніж рекомендована сума. Тож насправді значущим є не кількість випитого, а крива ваги.
Рекомендована кількість на упаковках молочної їжі завжди може викликати значну плутанину. У зв'язку з цим особливо важливо, щоб ви дотримувались вказаного там співвідношення води та порошку. Регулярно трохи більше порошку - адже ви це добре розумієте! - може бути вкрай шкідливим для вашої дитини. Підвищена концентрація може як напружити нирки, так і призвести до відносної нестачі рідини. Якщо ваша дитина випиває менше правильно приготованої їжі, ніж написано на упаковці, ви можете відпочити. Якщо вага відповідає, а дитина щаслива і здорова, хвилюватися не варто.
Деякі діти також мають триденний ритм. Вони їдять відносно невелику кількість протягом двох днів і величезну порцію на третій день. Не кількість їжі, а збільшення ваги за тиждень і пізніше за місяць дає інформацію про відповідну кількість. Будь ласка, не перевіряйте вагу своєї дитини самостійно, залиште це педіатру.
Поки що забудьте про встановлений розмір порції. Приємна невелика їжа цінніша за стрес, призначену порцію. З приємною маленькою їжею ваша дитина може отримати дуже важливі враження: що ви можете зупинитися, коли вам більше не подобається, і що їжа насправді приємна. Це перший крок до здорових харчових звичок. Правильний розмір порції зазвичай з’являється сам по собі.
"Моя дитина не голодна"
«Моя дитина просто не голодна!» Часта скарга на проблеми з харчуванням. Іноді невирішене запитання слід тихо: "Чи можливо навіть, що ти не відчуваєш голоду?"
Так і ні. Не зовсім. Здатність відчувати почуття голоду вроджена. Хоча шлунок бурчить і травлення може стимулюватися, коли голодний, голод все ще є централізовано керованою функцією. Голод у мозку!
Однак здатність відчувати голод може бути порушена і роздратована. Це знають дорослі, які тривалий час дотримуються голодних дієт або дотримуються голодних дієт. Якщо почуття голоду ігнорувати, це може призвести до нудоти з голоду. Така нудота, пов’язана з голодом, може навіть стати настільки сильною, що спочатку навіть не хочеться їсти, і, як це не парадоксально, ви втрачаєте апетит через голод. Звичайно, такий стан триває недовго, і незабаром черговий напад голоду нагадає вам про необхідну їжу.
| 3.8.2012 |
| Остфільдерн |
| Німецька |
| Документальна література/поради ► здоров’я/життя/психологія ► сім’я/освіта |
| Батьки • виховання • проблема харчування • сім’я • народження • допомога • діти • малюки • проблема • проблеми • радник • радник; Малюки; Довідка; Діти; Проблема; Проблеми; Проблема з харчуванням; Сім'я; Батьки; Зрозуміти • Зрозуміти |
| 3-8436-0287-5/3843602875 |
| 978-3-8436-0287-7/9783843602877 |
| У вас є питання щодо товару? |
DRM: цифровий водяний знак
Ця електронна книга містить цифровий водяний знак і, відповідно, персоналізована для вас. Якщо електронну книгу неправильно передано третім особам, її можна простежити до джерела.
Формат файлу: EPUB (електронна публікація)
EPUB є відкритим стандартом для електронних книг і особливо підходить для показу художньої та нехудожньої літератури. Текст, що працює, динамічно адаптується до розміру дисплея та розміру шрифту. Тому EPUB також добре підходить для мобільних пристроїв для читання.
Системні вимоги:ПК/Mac: Ви можете прочитати цю електронну книгу на ПК або Mac. Для цього вам потрібно безкоштовне програмне забезпечення Adobe Digital Editions.
eReader: Цю електронну книгу можна читати разом із (майже) усіма програмами зчитування електронних книг. Але це стосується Amazon Kindle Ні сумісні.
Смартфон/планшет: Незалежно від того, Apple чи Android, ви можете прочитати цю електронну книгу. Для цього вам потрібен безкоштовний додаток.
Список пристроїв та додаткова інформація
Купуючи електронні книги з-за кордону
З причин податкового законодавства ми можемо продавати електронні книги лише в Німеччині та Швейцарії. На жаль, ми не можемо виконувати замовлення електронних книг з інших країн.