Е-е; сеча; урета подагра
Збільшення сечової кислоти (гіперурикемія)/подагра
Збільшення сечової кислоти (гіперурикемія) - це переважно спадковий метаболічний розлад, при якому сечова кислота в крові, а також у тканині збільшується. Гіперурикемія, як правило, спричинена неправильним харчуванням, надмірною вагою та великим споживанням алкоголю.
Звідки береться сечова кислота?
Більша частина сечової кислоти походить від так званого пуринового метаболізму в організмі, і лише незначна частина потрапляє в їжу, що містить пурин, наприклад. B. М’ясо та субпродукти.
Сечова кислота виводиться із сечею (дві третини) та зі стільцем.
У здорової людини існує баланс між накопиченням сечової кислоти та виведенням сечової кислоти нирками, так що надлишок сечової кислоти в організмі не накопичується.
Нормальне значення в крові становить від 3,5 до 7,0 мг/дл у чоловіків та від 2,5 до 5,7 мг/дл у жінок.
Якщо сечова кислота перевищує значення 7 мг/100 мл протягом більш тривалого періоду часу, кров більше не може розчиняти сечову кислоту. Спочатку це не призводить до будь-яких фізичних скарг, тому більшість підвищених показників сечової кислоти виявляються лише випадково під час аналізу крові.
В результаті збільшення сечової кислоти утворюються кристали - урати, які в основному відкладаються в організмі в суглобах і в нирках (камені в нирках). Потім говорять про хворобу подагра.
Ураженими суглобами найчастіше є плюснефаланговий суглоб великого пальця стопи, частіше колінний суглоб, рідше тазостегновий, ліктьовий або плечовий суглоби.
Відкладення, відомі як подагричні вузлики або подагричні тофі, також містяться в хрящах, бурсах, сухожильних оболонках та сполучній тканині. Типовим для частих нападів подагри є утворення в певний момент невеликих вузликів подагри в мочках вух.
Напад подагри
Типовими ознаками нападу подагри є
1. Біль
2. Почервоніння
3. набряк
ураженого суглоба. Суглоб дуже болісно реагує на контакт. У більшості випадків гострі напади подагри виникають після вживання їжі з високим вмістом жиру та/або вживання сильного алкоголю. Зазвичай вражається плюснефаланговий суглоб великого пальця стопи, також може спостерігатися лихоманка. Для нападу подагри характерно, що він відбувається вночі. Інтервал між двома нападами спочатку може становити від тижнів до місяців. Однак з часом періоди стають коротшими, а напади частішими.
Якщо в нирках відкладаються кристали сечової кислоти, виникає подагрична нирка, що часто може призвести до утворення каменів у нирках та пошкодження нирок. Типовими ознаками є біль і відчуття тиску в області нирок.
Ліки
Лікування часто потрібно, щоб захистити вас від пошкодження нирок та/або суглобів. Препарати для підвищення рівня сечової кислоти або пригнічують утворення нової сечової кислоти, або посилюють виведення через нирки.
Що ви можете зробити самі: зменшити фактори ризику!
Якщо лікар виявляє збільшення сечової кислоти, важливо зменшити фактори, що призвели до збільшення.
Фактори ризику збільшення сечової кислоти є:
- Постійне вживання алкоголю (найчастіша причина)
- Ожиріння
- гіпертонія
- Діабет
- високий рівень холестерину в крові
Найважливіша частина вашої терапії - це правильне харчування та втрата ваги, якщо у вас надмірна вага!
Правильне харчування означає, що ви повинні звертати увагу на вміст пурину або сечової кислоти в продуктах.
Дієта повинна складатися переважно із зернових продуктів, фруктів та овочів (за певними винятками!), А також молока та молочних продуктів.
Рибу, м’ясо або ковбаси (максимум 100 г) можна їсти максимум один раз на день, слід, як правило, уникати субпродуктів (печінка, серце, солодкі хлібці), морепродуктів, анчоусів, шпротів, олійних сардин та шкіри риби, птиці та свинини.
При приготуванні м’яса вміст пурину зменшується при варінні порівняно із запіканням, саме тому варіння є найкращим способом приготування.
Бобові (горох, сочевиця, соя), а також дріжджові пасти, різні соєві продукти та більші кількості (> 200 г) інших багатих пуринами рослинних продуктів (наприклад, гливи, білі гриби, гриби, каштани, артишоки, брокколі, овочева кукурудза, брюссельська капуста, щавель, чорна сальсифікація, Шпинат) також слід уникати або планувати лише замість порції риби, м'яса або ковбаси.
Якщо ви хочете дізнатись більше про рівень сечової кислоти в окремих продуктах харчування, у книгарнях існує ряд таблиць хорошого харчування, які вказують вміст сечової кислоти, вміст жиру та калорійність усіх продуктів. При використанні таких списків слід враховувати переважно вміст пурину або сечової кислоти на нормальну порцію, а не вміст у одиниці ваги!
На відміну від попередніх рекомендацій, дозволяється: кава, какао, чай та шоколад!
Окрім обмеженого споживання сечової кислоти, є й інші основні правила, яких слід дотримуватися:
Щоб позбутися сечової кислоти, потрібно багато рідини. Тому рекомендується споживання рідини щонайменше 2 л (тобто 2-3 пляшки мінеральної води по 0,7 л кожна). На додаток до мінеральної води підходять розбавлені фруктові та овочеві соки, трав'яні та фруктові чаї, а також помірковано кава та чорний чай.
Вживати алкоголь слід лише помірковано, оскільки після надмірного алкоголю напади подагри є частими і болючими, оскільки алкоголь пригнічує виведення сечової кислоти та збільшує синтез сечової кислоти в печінці. Наприклад, пиво має високий вміст пуринів, і, на жаль, також безалкогольне пиво. Дієта повинна мати якомога менше жиру, оскільки їжа з високим вмістом жиру зменшує виведення сечової кислоти нирками і тим самим підвищує рівень сечової кислоти в крові.
Лікар. мед. Мартін Андрес
Спеціаліст із загальної медицини
Натуропатичне лікування
Фільдерстр. 7-й
D 70180 ШтутгартТел.0711 60 92 60