Ефекти Кундаліні йоги - кріяс йога
Йога Кундаліні є високоефективною і змушує Кундаліні, енергію свідомості, текти. Без них не було б можливого життя. Основна увага приділяється індивідуальній вигоді, яку кожна людина може отримати від неї для себе в своїх умовах життя.
Ефект крій
Крії - тобто послідовність вправ з йоги - працюють на всю людину. Вони вносять природний баланс в різні системи організму і надають їм нові функціональні структури. Вони звільняють завали і звільняють розум. Вони гармонізують тіло, розум і душу.
Регулярно застосовувані крії забезпечують ...
• Розслаблення і, отже, зменшення впливу гормонів стресу
• Втрата ваги через посилення обміну речовин
• Зміцнення серцевих м’язів • Збільшення кровотоку за рахунок збільшення кількості судин (медитації, дихальні вправи)
• Детоксикація печінки, легенів та нирок, що знижує тиск у лімфатичній системі
• Поліпшення особистого самопочуття та зміцнення імунітету
• Розщеплення відходів (вуглекислого газу та кислот) через дихання
• Покращення подачі кисню до всіх клітин організму
• Рухи діафрагми: накачується лімфатична рідина (послаблює застій), органи черевної порожнини масажуються і, таким чином, краще забезпечуються кров’ю
Використання довгого глибокого дихання ...
• створює рівновагу в нервовій системі
• змушує пульс битися з певною частотою в мозку
• стимулює гіпофіз та розвиває інтуїтивне усвідомлення
• Зменшує накопичення токсинів у легенях
• стимулює вироблення антидепресантів у мозку
• очищає кров і збільшує поглинання кисню
• допомагає розчинити енергетичні блокади меридіанів
• прискорює процеси фізичного та емоційного загоєння
• допомагає прорватися через несвідомі моделі та залежності
"Кундаліні - це енергія залозистої системи в поєднанні з енергією нервової системи, яка стає більш чутливою, щоб весь мозок сприймав і інтерпретував сигнали".
(Йогі Бхаджан)