Ефективні природні засоби від артриту - Pungao
Існують різні типи артриту, але всі вони можуть викликати біль. Є кілька природних засобів, які можуть вам допомогти впоратися із слабкими симптомами, особливо якщо ви використовуєте їх одночасно з іншими способами лікування.
Деякі рослини можуть мати протизапальні властивості які можуть допомогти в боротьбі з ревматоїдним артритом або артрозом.
Перш ніж вибрати "природні" засоби від артриту, переконайтеся, що ви спочатку поговоріть з лікарем, оскільки деякі варіанти можуть взаємодіяти з існуючими препаратами.
Артрит та алое віра
Алое вера - одна з найбільш широко використовуваних трав в альтернативній медицині. Він доступний у багатьох формах, таких як таблетки, порошок, гелі та листя.
Відомий своїми цілющими властивостями, він популярний для лікування невеликих садна на шкірі, таких як сонячні опіки, але також може допомогти полегшити біль у суглобах.
Він має протизапальні властивості.
Він не має негативних ефектів на шлунково-кишковий тракт нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), які зазвичай застосовуються при болях при артриті.
Місцеве застосування: Ви можете нанести гель безпосередньо на шкіру.
Пероральні ліки: Деякі дослідники вважають, що прийом алое всередину може допомогти полегшити біль, пов’язаний з артрозом.
Це може знизити рівень глюкози та взаємодіяти з певними ліками від діабету.
Босвелія
Деякі практикуючі використовують Boswellia serrata, також називають пахощами, за його протизапальні властивості. це є похідна камеді Дерева босвелії, знайдені в Індії.
Результати досліджень на людях свідчать про те, що капсули ладану можуть сприяють поліпшенню болю, функції та скутості через остеоартрозу. Однак це були невеликі дослідження.
Кігтя кішка
Котячий кіготь - інший протизапальна трава що може зменшити набряк при артриті. Походить від кори і кореня тропічної лози, що росте в Південній та Центральній Америці.
Люди традиційно використовують його як протизапальну та протизапальну зміцнити імунну систему.
Однак можливі такі побічні ефекти:
- Нудота і запаморочення
- Артеріальна гіпотонія
- Головний біль
Не слід використовувати цю траву, якщо ви використовуєте розріджувачі крові або приймаєте препарати, що пригнічують імунну систему.
Зелений чай та артрит
Зелений чай - популярний напій. Антиоксиданти, які він містить, можуть допомагають боротися із запаленням.
Хоча вчені знайшли докази того, що конкретні екстракти або компоненти зеленого чаю можуть впливати на артрит, незрозуміло, чи допоможе концентрація активних інгредієнтів у чашці чаю полегшити симптоми.
Як напій це корисніший варіант, ніж деякі кави, газовані напої та інші солодкі напої за умови, що ви не додаєте цукор.
Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити, що зелений чай може допомогти зменшити запалення та визначити найбільш ефективну форму та дозу.
Імбир
Багато людей використовують імбир у кулінарії, але він також може мати лікувальні переваги. Ті самі сполуки, які надають імбиру його сильний аромат також мають протизапальні властивості.
Люди давно використовують імбир у традиційній медицині для лікування нудоти, але його також можна застосовувати при ревматоїдному артриті, остеоартриті та болях у суглобах та м’язах.
Автори оглядової статті, опублікованої в 2016 році, вважають, що в майбутньому інгредієнти імбиру можуть стати основою фармацевтичного лікування ревматоїдного артриту. Це може не тільки допомогти впоратися з симптомами, але і запобігти руйнуванню кісток.
Ось кілька способів споживання імбиру:
- Заварюйте чай, замочуючи пакетики для чаю або свіжий імбир у киплячій воді протягом 5 хвилин.
- Додати імбирний порошок до хлібобулочних виробів.
- Додайте в солоні страви імбир в порошку або свіжий корінь імбиру.
- Свіжий імбир натріть на салаті або протушкуйте.
Перш ніж збільшити споживання імбиру, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки він може впливати на певні ліки.
Евкаліпт
Листя рослини містять дубильні речовини, які можуть допомагають зменшити набряклість та біль при артриті. Потім деякі люди використовують нагрівальні прокладки, щоб максимізувати ефект.
Кора верби
Кора верби - це старе лікування болю та запалення. Ви можете використовувати його як чай, або як таблетку.
Дослідження показали, що це може допомогти полегшити біль у суглобах, пов’язану з остеоартритом та ревматоїдним артритом. Однак результати суперечливі, і необхідні додаткові дослідження. Крім того, це може бути не безпечно для всіх.
Найпоширенішими побічними ефектами є:
- Болить живіт
- Артеріальна гіпертензія
- Алергічна реакція, особливо якщо у вас алергія на аспірин
- Виразки шлунку та кровотечі при передозуванні
Вам слід попросити свого лікаря перед тим, як використовувати кору верби, особливо якщо ви використовуєте розріджувачі крові або у вас виразка шлунка. Не приймайте його, якщо у вас алергія на аспірин.
Артрит: інші додаткові варіанти його полегшення
Трав'яні добавки - не єдиний допоміжний підхід до допомоги біль при артриті.
Ось декілька практик, які можуть допомогти вам зняти цей розлад:
- Фізичні вправи, включаючи тай-чи та йогу
- Теплова і холодна обробка
- Управління стресом
- Здорове харчування
- Голковколювання