Ефективний антицелюлітний масаж проти целюліту
Щоб зрозуміти, чому масаж ефективний, непогано було б зрозуміти, що таке целюліт і як він з’являється.
Що таке целюліт?
Целюліт - це відкладення жиру в підшкірному шарі, як правило, нерівномірно розподілене, що дає вигляд хвиль або апельсинової кірки. Через деякі фактори, про які ми поговоримо пізніше, переважно дієтичні, гормональні та спадкові, жирові клітини завантажуються жиром. Адипоцити, тобто жирові клітини, можуть збільшити свій обсяг до 60 разів. Результат цього збільшення обсягу робить кровообіг у цій зоні дефіцитним, особливо через капіляри, підшкірні тканини мають запалений вигляд. Найбільш вірогідними зонами целюліту є сідниці, стегна і живіт. Слід також зазначити, що целюліт страждає переважно від жінок, у яких приблизно 85% мають більш важкі або легкі форми.
Більшість жінок приймають целюліт і миряться з долею, вважаючи, що багато чого не можна зробити. На жаль, ці жінки втрачають свій шанс виглядати краще і не знають, що існують дослідження, які показують, що найефективнішим методом боротьби є масаж. Навіть ті, хто знаходиться у відомій клініці Майо, усвідомлюють важливість масажу. Але є також жінки, які роблять все, щоб мати гладку і еластичну шкіру, вони вдаються до операцій, ліпосакції, не знаючи, що без спорту і здорового харчування целюліт повертається.
Целюліт можна лікувати?
Просту відповідь дати непросто. В принципі, так, це можна лікувати, або, більш точно, ми можемо сказати, що це можна настільки вдосконалити, що це вже не заважає естетично. Є багато лікарів, які навіть не вважають целюліт справді станом, хворобою. Лікування целюліту включає декілька рішень, дія яких є збіжною, серед яких ми згадуємо здорову дієту, багату клітковиною, мінералами та вітамінами, багате споживання рідини, боротьбу з малорухливим способом життя та тонусом м’язів в уражених зонах, боротьбу із зайвою вагою за рахунок схуднення і не в останню чергу. масаж та інші техніки, які ви можете знайти на цьому сайті.
З медичної точки зору, целюліт не має чітко відомих причин. З епідеміологічних досліджень, тобто шляхом вивчення статистичних даних, було встановлено, що появі целюліту сприяють гормональні проблеми, більшість із глибоким спадковим характером, дисбаланс сполучної тканини, місцеві запальні процеси, структурні проблеми колагенових волокон глибоко в дермі, поганого кровообігу в капілярах.
Цікаво, що існують теорії, які пов’язують целюліт з м’язовою тканиною, а не з дермою, і вважають, що тренування м’язів - це та, яка лікує целюліт.
Сам антицелюлітний масаж
По суті, з попередніх пунктів легко зрозуміти, що якби мережа колагенових волокон була однорідною, то естетичних проблем не було б. Саме цим займається антицелюлітний масаж. Мережа колагенових волокон буде більш однорідною, якщо подача крові та кисню здійснюється в ідеальних умовах. Відомо, що жінки більше, ніж чоловіки, мають проблеми з периферичним кровообігом. Масаж допомагає кровообігу в шкірі, активізуючи кров в артеріолах, яка приносить кисень і покращуючи циркуляцію у венозних капілярах, завдяки яким виводиться вуглекислий газ та побічні продукти метаболізму.
Ще одним фактором, за допомогою якого допомагає антицелюлітний масаж, є зменшення кількості підшкірного жиру. Зрозуміло, що якщо зменшити кількість жиру в жирових клітинах, розташованих у мережі колагенових волокон, неприємний вигляд значно зменшиться. Це відбувається за допомогою двох різних механізмів. Перший - це механічна дія, що виконується глибоким масажем, що призводить до розриву жирових клітин, не впливаючи на мережу кровоносних капілярів. Після розриву адипоцитів жир буде виводитися з тканини через кровотік, але особливо через лімфатичний контур. Частина адипоцитів відновиться, але частина була остаточно знищена, а також елімінована через кров і лімфатичну систему. Другий механізм полягає в стимулюванні метаболізму на клітинному рівні, тобто клітини в масажованій зоні збільшують свій катаболізм, тобто споживаючи більше енергії та споживаючи більше енергії, включаючи споживання жирових запасів у жирових клітинах. Таким чином, антицелюлітний масаж є глибоким, щоб стимулювати, включаючи м’язові клітини під дермою, споживати енергію, під мережею колагенових волокон.
Багато людей не розуміють, як масаж м’язів призводить до споживання енергії. Це складніший механізм інтуїції. Дослідження, проведені в 70-х роках в рамках програми "Аполлон" в НАСА, під час пошуку ефективного методу, щоб змусити м'язи астронавтів працювати у стані невагомості, показали, що масаж призводить до посилення метаболізму на 12%. Пояснення пов’язане з принципом дії та реакції та полягає в наступному: силі, що виробляє механічну деформацію м’язів, протистоїть інша сила - згуртованість м’язових волокон, яка досягається не добровільним скороченням м’язів, а посиленням м’язового тонусу. Підвищений тонус м’язів споживає енергію. Еластичність м’язів пов’язана з ціною, завжди однаковою, споживання енергії.
У нашому салоні ми використовуємо антицелюлітні креми, які підсилюють ефект масажу. Деякі креми мають теплову дію і додатково нагрівають область, позитивно впливаючи на клітинний метаболізм. Креми, які ми використовуємо, містять кофеїн, ретинол та природні антиоксиданти, що допомагає на клітинному рівні.
Також за допомогою антицелюлітного масажу досягається більша еластичність і стійкість всіх тканин шкіри. Підвищує еластичність мережі колагенових волокон.
Ще одним корисним ефектом, менш згаданим, антицелюлітного масажу є стимуляція лімфатичного кровообігу. Лімфа не циркулює як кров під дією серцебиття, а на основі різниці тисків між інтерстиціальною рідиною та лімфатичними судинами та на основі скорочення м’язів. Лімфа відповідає за евакуацію токсинів з інтерстиціального простору та надходження поживних речовин та імунних факторів для клітин. Неважко зрозуміти, що якщо лімфатичний кровообіг можна прискорити, це буде корисно для всіх клітин організму, включаючи клітини шкіри.
Сеанси антицелюлітного масажу фокусуються лише на уражених ділянках або на ділянках, де може з’явитися целюліт, тобто на сідницях, стегнах, стегнах, животі, ногах, і проводяться на спеціальному масажному столі, в кімнаті, де ви отримуєте вигоду від приватного життя та комфорт.
Антицелюлітний масаж - це глибокий, глибокий і іноді трохи болючий масаж. Ні в якому разі ви не залишите нас із синцями, як це буває в інших салонах. Наші терапевти починають підготовку до масажу, використовуючи олію або антицелюлітний крем, якими вони змащують ділянки, які потрібно масажувати. Потім перейдіть до легких розминальних рухів, використовуючи долоні і навіть передпліччя на великих ділянках. Ці рухи виконують роль зігрівання шкіри та збільшення припливу крові. Потім застосуйте затискаючі рухи, які можна робити пальцями або цілою долонею і мають на меті мобілізувати жир і розщеплювати жирові клітини. Згодом можна застосовувати пробивні рухи, скручувальні рухи, які часто роблять обома руками, або S-рухи, при яких шкіра витягується двома руками в протилежних напрямках.
Ви повинні розуміти, що яким би ефективним не був масаж, за один сеанс нічого не можна досягти. Для видимих і стійких результатів необхідно зробити кілька сеансів антицелюлітного масажу. Кількість засідань встановлюється відповідно до серйозності проблеми та вирішується в кожному конкретному випадку.
Давайте підсумуємо переваги антицелюлітного масажу:
- зменшує або усуває целюліт
- стимулює та покращує кровообіг в уражених місцях
- стимулює та покращує лімфатичний кровообіг в уражених та сусідніх областях
- тонізує та підвищує еластичність м’язів та шкіри
- видалити з жиру, що відкладається на уражених ділянках
- зменшує кількість жирових клітин
- сприяє відновленню мережі колагенових волокон
Антицелюлітний масаж з бамбуком
Це техніка, яка включає добре відполіровані бамбукові палички, що застосовуються більше в Азії і, як кажуть, вдвічі ефективніша від простого антицелюлітного масажу. За допомогою характерних рухомих і натискаючих рухів масаж з бамбукового дерева вдається проникнути глибше і ефективніше виводить токсини та жирові бульбочки. Щоб бути ефективним, його повинен проводити фахівець.
Антицелюлітний масаж з лимонною есенцією та теплим медом
Ми використовуємо лимонну есенцію за багатий вміст калію та вітаміну С, який допоможе кровоносним судинам на підшкірному рівні, а мед, злегка підігрітий, для природного вмісту поліфенолів, відомих своєю антиоксидантною та антибактеріальною дією. Крім того, відчуття після масажу дуже приємні, шкіра відчуває ніжність і оксамит. Зрозуміло, що масажні рухи однакові, відрізняється лише обробка шкіри.
Антицелюлітний масаж з корицею і теплим медом
Поєднання меду та кориці було виявлено в Китаї багато сотень років тому і в системі Аюрведи цитується як потужний протимікробний засіб. Ми використовуємо корицю та мед для масажу для його детоксикаційного та тонізуючого ефекту на шкіру. Звичайно, крім спеціальної обробки шкіри, масажні рухи однакові, глибокі та сильні, для знищення целюліту.
Ось матеріал, який транслюється на Антені 1 і зроблений у нашому салоні:
Антицелюлітний масаж Бухарест - тут ви можете знайти більше методів боротьби з целюлітом.