Ефірне масло перцевої м’яти розчин проти відчуття важкості ніг
У Франції цією венозною недостатністю щодня страждають від 18 до 22 мільйонів людей. Для виправлення цієї патології, звичайно, існує багато препаратів. Але масаж з ефірною олією перцевої м’яти - це також природне рішення, щоб ці болі зникли.
Як використовувати м’яту перцеву для важких ніг ?
Характерний розлад венозної недостатності, відчуття важких ніг стосується переважно жінок. Насправді кожна друга жінка переживає цей біль, тоді як кожен четвертий чоловік страждає нею. Цей розлад може бути спадковим.
В першу чергу це стосується вагітних жінок. Це пов’язано з тим, що вагітність посилює розвиток компресії венозних систем. Це збільшує ймовірність поганої циркуляції крові по венах. Це пов’язано з порушенням роботи м’яза, який неправильно постачає кров до серця. Ось чому симптоми зазвичай виникають через тривалий проміжок часу, коли м’язи були нерухомими.
З іншого боку, те, як ви тримаєте себе, маєте зайву вагу або навіть піддається теплу, є факторами, які сприяють появі цього дискомфорту. Часто довга подорож на машині, поїзді чи літаку викликає це болюче відчуття раптово. Останні можуть сприяти розвитку варикозного розширення вен або набряків. Фітотерапія - це один з дуже ефективних методів полегшення важких ніг, як і трав’яні чаї. Але використання ефірної олії м’яти перцевої, розведеної в рослинній олії, залишається дуже ефективним природним засобом..
Шкірним шляхом
Дія може здійснюватися через шкіру, масажуючи втомлені ноги.
Цей масаж робитимуть з ефірною олією м’яти перцевої, розведеною в рослинному маслі .
І в синергії ?
Синергія проти важких ніг:
- 30 крапель ефірної олії ялівцю
- 30 крапель ефірної олії фісташки Lentisque
- 15 крапель ефірної олії пачулі
- 15 крапель ефірної олії м’яти перцевої
- 75 крапель (3,5 мл) рослинного масла Calophylle Inophyle
Перед сном: 5-10 краплями суміші масажуйте ноги знизу вгору, від щиколоток до верхньої частини стегон, поки нетерплячість вщухне. Однак не перевищуйте 3 тижнів використання.
Як це працює ?
Ефірна олія м’яти перцевої містить компоненти, які допоможуть регулювати циркуляцію крові в органах і тканинах. Серед цих складових монотерпени обмежують розширення вен, що є основною причиною поганого кровообігу та появи важких ніг.
Ефірна олія м’яти перцевої також містить карбіди сесквітерпену (бета-каріофілен), які сприяють активізації кровообігу у венах. Вони зміцнюють венозні стінки і тим самим полегшують дію монотерпенових засобів.
З якого віку і чи є заборонені маршрути ?
М’ятна ефірна олія може бути використана будь-якою людиною, крім дітей до 6 років, вагітних та жінок, що годують груддю, а також людей, які страждають епілепсією . Крім того, ця ефірна олія має естроген-подібні властивості.
У разі сумнівів обов’язково проконсультуватися з фахівцем.
Запобіжні заходи щодо використання
М'ятна ефірна олія містить дуже потужні та стимулюючі активні інгредієнти. Тому його не слід застосовувати для повноцінного масажу. Однак цілком можливо використовувати його для цілеспрямованого масажу, наприклад, на ногах. Це ефірна олія, яку не слід наносити чистою на шкіру. Тому його потрібно розбавляти в рослинній олії (до 15% для масажу тіла).
Ефірна олія може викликати подразнення шкіри. Тож не забудьте перед використанням перевірити своє ефірне масло в складці ліктя. Якщо роздратування не з’являється через 24-48 годин, ви можете використовувати його.
Трохи додаткових порад
Візьміть участь у спортивній діяльності
Спортивна діяльність, яка вимагає ніг, коли вона регулярна, більшу частину часу запобігає появі важких ніг (їзда на велосипеді, біг, плавання).
Стимулюйте її ноги
З іншого боку, це рекомендується людям, які займаються професійною діяльністю, що вимагає тривалої роботи стоячи, робити «пішохідні перерви» . Це допомагає стимулювати м’язи та циркулювати кров. З того моменту, коли п’ята торкається землі, кровообіг знову запускається і допомагає обмежити ризик оніміння ноги.
Правильні рефлекси
Бажано обмежити використання взуття на високих підборах, яке заважає рухатися при ходьбі. Вузький одяг також сприяє появі важких ніг. Подумайте про те, щоб змінити цю звичку одягу або адаптувати її до свого способу життя.
Коли ви довго сидите або лежите, підняти ноги, щоб полегшити кровообіг, також просто і ефективно.
Нарешті, холодна вода стимулює тканини і підтягує кровоносні капіляри. Тому добре застосовувати його на ногах для профілактики, а також для полегшення болю. Масаж має ті самі переваги, що і холодна вода, з часто покращеним ефектом (масаж від низу до верху ноги, щоб повернути кров до серця).