Ефірні олії 3 рецепта для схуднення - Top Santé
Як частина дієти для схуднення, ефірні олії можуть бути корисними: деякі регулюють апетит і сприяють зниженню ваги.
Не помиліться: ефірні масла не видалить зайві кілограми хвилею чарівної палички! Але поряд із збалансуванням їжі - і ні дієта - у поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями певні ефірні олії сприятимуть зниженню ваги та її стабілізації за допомогою різних дій: модулюють апетит, сприяють ліполізу та детоксикації організму.
1. Жировидна цитрусова цедра
Для активізації процесу ліполізу дуже необхідна цедра цитрусових. У флаконі об’ємом 30 мл змішайте: 1 мл ЕО цедри солодкої апельсина, 1 мл ЕО цедри бергамот, 1 мл ефірної олії кислого апельсина, 1 мл ефірної олії цедри лимон, 1 мл ефірної олії з цедри грейпфрут, 1 мл ефірної олії з цедри мандарин. Доповнити диспергатором типу солюбол або дисперс. Приймати по 10 крапель двічі на день протягом 7 днів у склянці води або трав’яного чаю, повторювати кілька разів протягом року.
Попередження: всі цитрусові ефірні олії є фотосенсибілізуючими (навіть приймаються всередину), тому уникайте перебування на сонці.
2. Кедр ліполітичний Атлас
У пляшці об’ємом 50 мл змішайте: 1 мл ЕО кипарис завжди зелений, 1 мл ЕО лимонної трави, 2 мл ЕО Кедр з атласу, 15 мл рослинного масла калофілу. У комплекті з рослинною олієюарган або кунжутом. Нанесіть близько десяти крапель цієї суміші на ділянки, що підлягають обробці (стегна, стегна, живіт), а потім зробіть масаж, в ідеалі використовуючи техніку відчувати себе. робити вранці та ввечері, при лікуванні від 2 до 3 тижнів, поновлювати, залишаючи 1 тиждень між 2 лікуваннями.
3. Припарка для схуднення
У каструлі кип’ятіть 10 г водоростей і 100 г плетеного плюща в 1 літрі води протягом 10 хвилин. На вогні дайте настоятися 10 хвилин, а потім помістіть рослини між двома марлями. Помасажуйте ділянку, що підлягає обробці, кількома чистими краплями кедра Atlas EO, нанесіть марлі і залиште їх приблизно на десять хвилин.
Консалтинг у +
гідрозолі є цікавим стимулом в управлінні вагою. Внутрішньо, лікарська шавлія допоможе помірному апетиту, особливо у випадку солодкої тяги перед менструацією. З’єднайте з ялівцевою квітковою водою з розрахунку 1 столова ложка на склянку води ввечері. У фітотерапії,ортосифон (1 столова ложка на склянку для настоювання 10 хвилин, від 2 до 3 склянок на день) необхідна для підвищення швидкості схуднення, як і зелений чай, подрібнений або порошкоподібний.
Експрес-рішення
Для придушення апетиту вдихніть флакон EO кориця Цейлону, пов'язаний з ЕО гвоздики для ще більшої ефективності. також тестувати на випадок голоду, грейпфрут ЕО дихати або ковтати із розрахунку 1 чиста крапля під язик.