Ексклюзивне інтерв’ю з Джорджем Аврамом За ідеально скульптурним тілом ховається історія
Він чудово почувається у спортзалі, йому вдається легко тягнути пристосування, і він завжди хотів ближче познайомитися зі своїм тілом. Його звуть Джордж Аврам, і після довгих страждань людині з Плоєшті вдалося повернутися на найвищі вершини і кинути виклик мистецтву бодібілдингу з ідеально скульптурним і підтягнутим тілом.
У наступних рядках ми ближче познайомимося з Джорджем Аврамом, який став найвідомішим і найбільш затребуваним інструктором з фітнесу в Плоєшті:
ZDS: Привіт, Джордж! Дякуємо, що погодились поговорити і дайте нам трохи часу. Перш за все, ваше минуле є абсолютно емоційним, і ви показали нам усім, що багато праці та рішучості можете. Для початку, як пройшов цей процес відновлення і якими були кроки, щоб повернутися до спортзалу? ?
Джордж Аврам: Дякую, немає проблем. На тлі втоми і досить поганого харчування, оскільки грошей було досить мало, я отримав травму. У мене не вистачало часу на відновлення, а також не було необхідних ресурсів. Звичайно, після травми послідувала хірургічна операція, і коли мене вивели з кімнати на візку, бо в іншому випадку у мене не було вибору, я розробив власну програму тренувань.
У мене в системі вже все було систематизовано, і я знав, що буду робити. Потім, звичайно, я дотримувався легких терапевтичних тренувань, поки не набрав форму. Я, як правило, зосереджувався на поперековій ділянці, більш чутливій області, де мені доводилось ретельно працювати. Після цього послідувала необхідна підготовка, і минулого року мені вдалося виграти титул чемпіона в області. Ймовірно, це було питання удачі, але я схильний думати, що якщо ви будете працювати і наполегливо тривати постійно, ви будете винагороджені за те, що робите.
ZDS: Що ви можете сказати нам про змагання Spring Fitness Model, які ви виграли у 2015 році, якщо ми правильно пам’ятаємо?
Джордж Аврам: Так, у 2015 році я виграв «Бодібілдінг Класик», категорія 175 см. Мені було не так просто, боротьба за золоту медаль виявилася сильною. Я повинен був бути якомога краще підготовленим, я знав лише одного учасника, оскільки він також готувався у Плоєшті.
ZDS: Як виглядає день у житті чемпіона Джорджа Аврама ?
Джордж Аврам: У мене є дві тренування на день, перша вранці, а друга ввечері. Загалом, моє тренування ґрунтується на дієті та трохи кардіотренування. О 8:00 ранку я починаю тренування з обтяженнями, а о 9:30 я готовий до тренування. Увечері вони повертаються і проводять необхідну підготовку, а програма тренувань із клієнтами закінчується близько 20:30.
ZDS: Це більш особливий період з точки зору їжі, враховуючи, що приблизно через вісім тижнів ви будете присутні в Mister Universe, no ?
Джордж Аврам: Так, насправді це більш особливий період, який вимагає певної строгості. Дієта заснована на багатьох білках. У міжсезоння я дозволяю собі збільшувати кількість калорій, але тепер мені потрібно було перейти з 80 кг до 75 кг, щоб досягти змагальної форми. Цього разу на Містер Всесвіт приїдуть найкращі культуристи у світі.
ZDS: У листопаді Бістриця організує чемпіонат світу з бодібілдингу та фітнесу для юніорів та майстрів. Хто там братиме участь у вашій команді ?
Джордж Аврам: Правильно, з моєї команди лише Іна змагатиметься у бікіні для юніорів з фітнесу. Ми сподіваємось на найкращий можливий розвиток. На початку цього року Іна також зайняла лідируючу позицію на чемпіонаті Балкан, і ми хочемо мати можливість знову вийти на подіум на чемпіонаті світу.
ZDS: Я помітив, що ви використовуєте лише продукти від Genius Nutrition з різними смаками, наприклад Whey-X5.
Джордж Аврам: Так, оскільки я використовую продукти Genius Nutrition, я почуваюся дуже добре, у мене не здуття живота, не болить живіт і я досяг найкращої форми змагання. А щодо сироватки-X5 це називається так, оскільки існує п’ять типів ароматизаторів. Я використовував чашку аромату запеченого яблука, змішаного з йогуртом, отриману суміш, поливав її добре дозрілим бананом, а зверху приправляв малиною та свіжою чорницею, а в якості заливки використовував крем шоколаду. Я рекомендую, це дуже добре, поживно і легко з точки зору харчування.
ZDS: Джордж, у вас є "модель" у бодібілдингу, більш особлива людина, яка надихнула вас на цю тему ?
Джордж Аврам: Звичайно, Арнольд справив великий вплив на такий спосіб життя, але мені завжди подобався Декстер Джексон. Я думаю, що це найкраще відповідає моїй особистості.
ZDS: Що стосується Gold Gym, місця в Плоєшті, де ви добре почуваєтесь і щодня насолоджуєтесь спортом, я зрозумів, що він отримає нову назву, починаючи з вересня. Ви також можете розповісти нам більше про новий дизайн ?
Джордж Аврам: Точно, Gold Gym матиме іншу назву, DAC FIT. Не знаю, як виглядатиме дизайн, бо він залишився сюрпризом і для нас. Поки що це все, що я знаю. Чекаємо, щоб побачити.
ZDS: Врешті-решт, я хотів би, щоб ви сказали нам, якщо ви заохочуєте жителів Плоєшті займатися спортом, і не тільки, навіть інших, хто хоче незабутніх вражень від професійних інструкторів. ?
Джордж Аврам: Безумовно, я з нетерпінням чекаю їхнього приходу до спортзалу. Спорт означає спосіб жити здоровіше і в основному відмовитися від нездорової дієти. Програма також повинна бути максимально організованою. Ми не зможемо отримати негайних результатів, але тренування та гнучкість є нагородою за виконану роботу. Жодного дня без спорту, це принцип, за яким я працюю.
Фінал Національного чемпіонату з фітнесу відбудеться 2 вересня і відбудеться у Великому залі Культурного центру "Міхай Емінеску" в м. Тиргу-Муреш. Джордж хоче, щоб Стефанія Думітреску знову потрапила у Топ. Двоє серйозно підготувались разом, і Стефанії на сьогодні вдалося зібрати дві золоті медалі і битиметься таким чином, щоб досягти трійки.
Як специфікацію, шановні друзі, стосовно арбітражної системи, бодібілдери демонструють свою фігуру на сцені перед арбітражною комісією, яка присуджує голоси за кількома критеріями (м’язова маса, зріст, чіткість, поділ, симетрія, пропорційність тощо). Для жіночих змагань тренування пристосована для них. Жінки не мають м’язів, вони мають лінії, а тренування характерні для категорії фітнес-бікіні.
Не слід плутати з жіночим бодібілдингом, де м’язи набагато виразніше, а бодібілдинг означає щось інше. Термін "бодібілдінг" походить з англійської мови, і в грубому перекладі означає "процес бодібілдингу" - це в основному дисципліна, присвячена розвитку м'язів за допомогою поєднання силових тренувань, збільшення кількості споживаних білків і відпочинку.
джерело фото: Facebook - Джордж Аврам
Якщо вам подобаються наші статті, ми запрошуємо вас дати нам їх ЛАЙК на facebook або слідкуйте за нами далі щебетати. Дякую !